EXPERIENCIA FORMATIVA

“ HABILIDADES
SOCIOEMOCIONALES
DOCENTES QUE
DEJAN HUELLA
”
Encuentro Sincrónico: PAUSA ACTIVA
Modalidad Presencial
✓Silenciar los micrófonos Acuerdos
✓Solicitar la palabra por el chat

✓Respetar el turno de los/as compañeros/as

✓Evitar hablar al mismo tiempo

✓Activar la cámara y micrófono solo cuando se le solicite

✓Participar en las actividades propuestas

✓Evitar compartir pantalla

✓Poner el NOMBRE y GRUPO completo en el chat de zoom para identificarnos

y tener la asistencia
 Orden del día

• Saludo de apertura
• Introducción al tema “Pausa Activa”
• Participación del Invitado especial
• Ejercicios prácticos
• Meditación
• Reflexiones y cierre.
 Importancia de la Pausas activas en la
educación
• Relajan al docente y sus alumnos: recarga de energía y relaja la
mente después del esfuerzo realizado
• Favorece a la integración grupal: sentido de pertenencia, vínculos
afectivos y trabajo en equipo.
• Mejora la concentración: rompe la rutina, enfoca la atención, y
fomenta el aprendizaje.
• Previene enfermedades: mejorando la circulación sanguínea, la
postura
• Desarrolla la creatividad, rapidez mental, pensamiento espontaneo.
“ INTERVENCIÓN
INVITADO
ESPECIAL
”
 Práctica de Bienestar

MEDITACIÓN
 SOUL SYNC
Etapa 1: 8 respiraciones conscientes (tocar el pulgar
con el resto de los dedos)
Etapa 2: 8 respiraciones con zumbido (como una
abeja, al exhalar)
Etapa 3: 8 respiraciones lentas (inhalar en 3 y exhalar
en 6)
Etapa 4: 8 respiraciones cantando “AHAM”
(Consciencia de unidad)
Etapa 5: imaginar una luz dorada continuar en
respiración consciente.
Etapa 6: Sostener una intención (para ti, para un ser
querido, etc)
“ Reflexionemos…
”
GRACIAS
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