EL ESTRÉS

Estimado alumno, por favor desarrollar las siguientes actividades de manera individual, colocar
todas las evidencias en un solo archivo de WORD y subirlo como soporte a la plataforma:

1. Desarrolle la siguiente sopa de letras

 2. Ver el video “el estrés según Disney” en el siguiente link:.
https://www.youtube.com/watch?v=kEBZsRkFyKw y responder:
a. ¿Qué es lo que me estresa y por qué?
La soledad porque me ocasiona cambios de conducta y momentos en los que me
produce ansiedad y depresión.
b. ¿Cómo puedo mejorar mi estrés?
Compartiendo más tiempo con familiares y amigos para que me muestren todo
amor y cariño hacia mi. Hacer deporte en equipo.
c. ¿Qué técnica puedo usar en mi vida personal, en mi casa y con mis amigos para
evitar estar estresado?
Meditar, dar abrazos a las personas que me rodean, expresar más gratitud.

Gracias, estaré pendiente de tus comentarios

Estudiante: Sandra Guerra