NTO DE CAYENA # ANGELICA @ LULEUS * NIA # DAN SHEN # HAMAMELIS # P CRISANTEMOS # GINKGO # CORALILLO ® CRATAEGUS ® Gi IN A LA COLECCION DE PEANTA Medicina Naturista Desde los origenes | hasta el siglo XIX. Como hacer ... mw UNGUENTOS m ACEITES DE INFUSION m Vinos TONIcos VeNas VARICOSAS ATAQUES DE PANICO PALPITACIONES ARTERIOESCLEROSIS \ enn =m, | HEMORROIDES - aN ¥ ALBAHACA SANTA # MANZANILLA ROMANA # ESPARRAGO ® PARAISO @ UVAXIN Fd SHOANN @# VIGNYS ® VIYVYANIO # VLOWVDUdd # OMOUUNVOTV * OTTAVWY ITATV ©y 7 Aparecio La Revista Internacional de la PORCHLANA HII PLANTAS a Editada Una Coleccién de 7 nuimeros de aparicin mensual NETT S.A, oe Rvs eM seINTRODUCCION SBIR RAS LAS PLANTAS MEDICINALES son una referencia ineludible para la farmacologia moderna y en los Jiltimos tiempos se han convertido en objeto de importantes estudios, orientados a descubrie sus componentes actives, Nuestros antepasados conocian a fondo sus poderes curativos, y se sabe que la observacién minuciosa, sumada al ensayo y error, jugé un rol fundamental. La historia y los tratados antiguos de medicina natural dan cuenta de esto. Cleopatra, por ejemplo, usaba aloe como bilsamo icho tie para la piel. Sin embargo, no hace :po que la ciencia ha podido comprobar sus efectos medicinales, al aisar y observar sus componentes. Pero cuando nos concentramos en el aspecto cientifico de una hierba medicinal, es ficil olvidar que nos sobre plantas reside en el uso que se les da. Es mas, aunque se hayan’ casi todo lo que conoc investigado en profundidad, las plantas medicinales son tan complejas y variables, que lo que conocemos de ellas rara vez es definitivo, sino solo un indicador de su funcionamiento. A veces, desde la observacién del uso tradicional de una planta, el facultative puede tener una idea de su valor terapéutico, que escaparia al conocimiento cientifico aislado, El uso de las hierbas medicinales es, después de todo, una ciencia y también un arte. La MEpicina NATURISTA En esta segunda entrega, LA COLECCION DE PLANTAS MEDICINALES offe global de la historia de la medicina maturista El objetivo es mostrar la evoluci6n de las distintas tun panorama tradiciones herbarias, desde sus comienzos hasta nuestros dias. Esta informacion se complementa con China, Africa, Australia y América las earacteristicas de esta medicina en Europa, India La medicina naturista se caracteriza por su enfoque prictico, y para seguir este lineamiento se incluye |i segunda parte de la seccién REMEDIOS CASEROS CON HIERBAS donde se dan las claves s,a través de t6nicos, ungiientos, jarabes, para la preparacién y administraci6n de las plantas medicina aceites, infusiones y emplastos. Conocer la inmensa riqueza del mundo de las plantas medicinales puede ser el primer paso para aprovechar sus beneficios. PLANTAS MEDICINALES La obra mas completa en s6lo 6 nimeros de aparicién mensual }COMPONENTES ACTIVOS Es bien conocida la accién medicinal de ciertas plantas, El sen, por ejemplo, se ha tomado como laxante por miles de aos, y Cleopatra usaba aloe como bailsamo para la piel. Sin embarge, hace poco tiempo que se han aislado y observado los componentes activo que surten efectos medicinales. Unas nociones de los productos quimicos que contienen las plantas ayudanin a entender cémo actian en el organism. MucitaGo Es una sustancia formada por polisaciridos (grandes moléculas de aziicar), presente en numerosas plantas que al absorber agua da una solucién gelatinosa viscosa, El mucilago reviste las ‘digestivo, evitando la iritacién, acides ¢ inflamacién, Esta accién balsimica y nembranas mucosis del tracto protectora parece extenderse a otras dreas, incluyendo las membranas mucosas de la arganta, pulmones, rifiones y vas urinaia, Chas mibra,variedad norteamericana de olmo. ‘es uma bierba tipicamente muciliginosa, FENOLES Este grupo de compuesto inluye al ded ssliclico, el precursor natural dela aspirin. El plantas, por cemplo la galeria (Calera preaunhes) y el sauce blanco (Sal ala). Otro fenol ese timo, un componente de romillo (Thymus mln). Los fenoles son antsépticos, ¥ euando se ingiren redicen las ilamaciones, aunque apliados sobre a pil Towel efecto es iitane Taxtnos Todas las plantas producen taninos ‘en mayor 6 menor grado, Por su sabor ispero y astringente, los insectos y el ganado rechazan las Thojas y cortezas que mis los ‘ontienen. Los anines contraen los tejidos del cuerpo, de ahi sa uso para curtir ccueros. Al estrechat los teidos, se mejora la resistencia ala infeeeidn, La carteza del roble (Quercus mou el cateet (Ac Cumarinas En muchas plats se encuentran cumarinas de clscntas clases y con acciones muy divergent. Las ‘umarinas del rébol de ol (Molin fina) hacen la sangre nai fuida mientras que el bergap- tan presente en el apio (Apion grea) se usa como pantalla sole La kelina, que se encuentea Aro en l bisaga (Ani vise), es un poste Ayam gow) oso rej rsclar Rananrro W) ANTRAQUINONAS Las antraquinonas son el prinipal ingrediente activo de hierbas tales como el sen (Cassia senna) y ol ruibarbo (Rlewm palmanun) que aivian el estrenimiento, Las antraquinonas tienen un efecto laxante iritante en el indo la contraceisn de has p redes intestinales y hacieido mover el vientre unas 1) horas después de tomarlo. También ablandan bs cexcreciones faciitando la Rumanno Fravonow: Presente en flavonoides tienen un amplio 6 pectro de acciones. Son anti- inflamatorios y especialmente ttle para mantener una cireu— | locidn saludable. La rutina, un flavonoide que se enctenira en plantas como el trigo sarrceno (Fagopyrun esadenion)y eth sd (Clim ln fortlece ls pparedes capil, ANTOCIANINAS Estos pigmentos, que dan a flores y trutos un tinte azul, morado 0 Ojo. ayudan a mantener la salud de los vasos sanguineos La zarzamora (Rubs ftcsus) y hs uvas (Vins vinifera) Zareamona _conttcnen cantidades, considerables de antocianinas, GuucosiLinatos Presentes exchusivamente en onazs, los glacosi- linatossenen un efecto ietante en li pel, eausando inflamacién y ampollas. Apicados en cataplasmas so bre artculaciones dolorids,aumentan el flujo de sn gre en el dreaafectad, ayudando a eliminar I acu ‘mlaci6n de productos de desecho (factor que con tribuye al problems ariculir). Los ghicoslinatos también ayudan a reducir la funcion trodes El rabanito (Raphams stv) y la mostaza (Sinapis aba) contienen cantidades comsidrables de glacenilinatn,Vrraminas Algunas plantas contienen niveles ACEITES VOLATILES Los acetes voli les— que considerables de vitaminas. El berro (Nasturtium offinal), por ejemplo, tiene una apreciable cantidad de ren de las plantas para oducir aceites esenciales ~ estin | importantes de ls planta. Se vitamina E, y la rosa silvestre (Ros ‘ibe, por ejemplo, que el eayeput ‘tnina) presenta un alto porcentaje “(lel compuestos volitilesditere 2 alernifalia) contiene mis de 60 de vitamina C. La mayoria yaque de las otras plantas muchos de ellos son fuertemente antisépricos. Al miedicinales poseen algunas unos aceites volitiles vitaminas, Aungue le ‘contienen sesquiterpenos, tales como el ceanidad sea pequeta, azuleno, presente en la manzanilla ccontribuye a la dosisdiaria, (Chamomile meta). Estos componentes tienen an efecto ancinflamatorio. AMARGOS Los amangos forman wn SAPONINAS Hay dos tipos de saponinas: triterpenoides y esteroides, grupo variado de compo: sas ilkimas toman s nombre nnentesdgadosslamente ‘por sit similitad con ls por su pronunciado stbor. El hhormonas esteroides del cuerpo amnangor estimula seereciones de las hbumano, Muchas plantas que lindas slivaresy de los Srganos de la tuna de las rion De ‘marcada actividad hormon: othlemetie d spots y ortdeoer la iis conocidaas es el regaliz (Glyey neral del sistema digestivo, Con la lis). Lass. erterpenoides, por ejemplo \\ fp mjora dela digestion y la consi las dela primavera (Primula veri), suclen ser abworcién de nutrientes, el organismo se nutre y fuertes expectorantes y ayusan a la absorcién fortalece. Muchas hierbas tienen componentes de nuttientes Aseyo ammangos, como el ajenjo (Amen absinhiun) y Arenson) | la chirtta (Suva cia), v Giucdsipos Carpiacos cos en vatias plantas medicines, ls mis ALCALOIDES Los aealoides son un grupo muy afamadas son la digital (Digitalis purpurea), y mezclado, que contienen una molécula ital limos (D. lanats), los ghacdsidos con nitrigeno (-NH,) que los hace cardiacos tales como la digitoxina, digoxina y farmacolégicamente activos sitoxina tienen una fuerte accién directa sobre Algunos son drogas de 10 1 corazén, ayudan a su fortaleza y mejoran el ‘medicinal reconoeido, La ritmo de contracciones cuando hay vineristina, por ejemplo, derivada insuficienciacandiaca, Los ghacésidos eardiacos de la vinea rosea (Vinca mse, se ‘usa para tratar algunos tipos de cincer. Otrs aealoides, como la son también diuréticos. Ayudan a transert los fluidos de los tejdos y del sistema circulatorio 1 Las vias urinarias dstninuyendo, por atropina, presente en la ella (Amp belladond), tiene wn To tanto, la presion ecto ater directo en el cuerpo, reduciendo Jos espasmo,aliviando el dolor y Beuapoxa —_secando lis sereciones Giucésipos per CIANOGENICOS ‘Aunque estos glcénidos MINERALES cetin baskos en cianuto = un Algunas hierbas son particularmente ricas en minerales. La cola de caballo (Equisetum arvense) contiene altos niveles de slice y el dente de leén (Taraxacum officinale), de potasio (a diferencia de otros diuréticos que despiden exe mineral del cuerpo, éste ayuda a mantenetlo en altos niveles). Estas plantas actian por si mismas como suplementos minerales. ‘venenno muy potente -, en posuetias dos ienen tna cficaz accion sedante y relyjance sobre el corazon y os misculos. Ta corteza de cerezo silvestre (Prunes sein) y el sug (Sambucus niga) contienen hicisidos cianogénicos, que ontibuyen a que ambas plantas sean Ibeneficioas paral to perruna y sca | (Otras, con me Savguaro os concentracién, Durst pe 1208 Tonsoni) ayudar a la dosis generalDESDE LOS ORIGENE HASTA EL SIGLO XIX Con la actual especializacién de la medicina, hasta el punto que un neurdlogo desconoce los tltimos avances en el tratamiento de afecciones vinculadas al aparato respiratorio, es dificil imaginar a esta ciencia en una etapa anterior, cuando la curacién era de naturaleza holistica y ligada a lo mégico, al misticismo y a antiguas tradiciones orales 6 Despe medicinales fueron decisivas para preservar la salud y el bienestar de la humanidad. El lino (Linum usitaissimum) por ejemplo, proporcionaba a los campesinos un aceite OS TIEMPOS MAS REMOTOS, las plantas nutritive para cocinar, combustible, un bilsamo cosmético para la piel y fibra para hacer telas. A la vez les como la bronquitis, el cra utilizado para curar catarro, fordinculos y una serie de problemas digestivos. Dados los beneficies saludables que ésta y otras plantas conferian, no es raro que muchas culturas ¢ cas tanto como en las medicinales, sus propiedades mi y en consecuencia las hayan utilizado durante decenas de miles de aitos. En una exeavacién realizada en Iraq, en druid El muérdago, lam rama dorada”, tw druidas tenian wn gran conocimienta de las plantas medicinales una sepultura de 60.000 aftos, se descubrié Ia presencia de ocho plantas medicinales diferentes, entre ellas la efedra (Ephedra sinicd). La inclusién de las plantas en la tumba sugiere que tenian un significado sobrenatural, ademas del valor medicinal. En algunas culturas se pensaba que las plantas poseian alma. Hasta Aristotel J.C.,afirmaba que las plantas tenian una "psiquis" aunque de menor categorfa que el alma humana. En el s, el filésofo griego del sigh hindufsmo, que se remonta a por lo menos 1.500 afios a. J.C., muchas plantas estin consagradas a divinidades especificas. Se dice que el aegle (Aegle marmeles) alberga bajo sus ramas a Shiva, dios de la salud. En la Europa medieval, la Doctrina de las Firmas, sostenia que habia una conexién entre el aspecto de una planta la "firma de Dios ~ y su uso medicinal, Se crefa que las hojas moteadas de la pulmonaria (Pulmonaria offiinals) eran parecidas al tejido pulmonar y avin hoy se usa para tratar t(rastornos respiratorios, La creencia en el espiritu de las plantas afin subsiste en las culturas occidentales. Los campesinos britinicos, por ejemplo, se resisten a cortar el saitco (Sambucus nigra) por | temor a despertar la ira de la Madre Satico, el espiritu que vive en el Arbol y lo protege. Del mismo modo los habitantes de los Andes creen que la planta de coca (Enythroxylum coca) esta protegida por la Madre Coca, un espiritu que debe ser respetado y aplacado si se van a usar las hojas MEDICINA CHAMANICA En muchas sociedades tradicionales todavia perdura la creencia de que el mundo esti formado por espiritus buenos y malos. La enfermedad es el resultado de la accién de las faerzas malignas sobre sus integrantes. Si un miembro de la tribu padece una afecci6n, se debe a que esti poseido y se espera que el hombre © mujer chamin interceda ante el mundo de este invasor para producir la cura. A menudo los chamanes entran al re 10 espiritual con ayuda de plantas u hongos alucinégenos como el ayahuasca (Banisteriopsis caa ip) utilizado por los chamanes amaz6nicos, 0 los hongos agiricos (Amanita muscara), que tusan los sanadores de las estepas siberianas, Al mismo tiempo el chaman proporciona tratamiento miédico a las necesidades fisicas del paciente, colocandola salud vive debajo del i, we Shiva, el dios hindi que prot portant dabol medicinal en a silsamos y compresas en las heridas, hirviendo extractos y cortezas para tratamientos internos, provocando sudores para la fiebre, entre otras téenicas. Tales tratamientos se basan en una minuciosa observacién de las plantas y en conocimientos transmitidos por tradicién oral, de generacién en generacién EL DESARROLLO DE LA CIENCIA MEDICA En general se acepta la idea de que nuestros antepasados tenian a su disposicién un amplio espectro de plantas medicinales y que conocian a fondo sus poderes curativos. De hecho, hasta el siglo XX cada pucblo 0 comunidad rural poseia un rico folklore relativo alas hierbas. Las plantas probadas y experimentadas eran recogidas para curar enfermedades comunes y se usaban cn forma de tés, lociones ¢ incluso mezcladas con grasa y aplicadas en forma de ungiientos. Pero gcuiles fueron los origenes de es pericia? No hay tuna tinica respuesta. La observacién minuciosa sumada al ensayo y error jugaron un rol fundamental. La humanidad tuvo muchos miles de aiios para comprobar los efectos ~ buenos y malos ~ de comer una taiz, hoja 0 fruto particular. Observar la conducta de los animales después de haber comido 0 de haberse restregado contra Ciertas plantas también aporté al conocimiento médico, Se sabe que las ovejas y vacas hacen un sendeto que las aleja de plantas venenosas como el senecio (Senecio jacobaea) o el laurel rosa (Neri oleander). Mas alli de estas observaciones, hay quienes sostienen que los seres humanos como los animales del campo reconocen por instinto las plantas venenosas de las medicinales. CIVILIZACIONES ANTIGUAS A medida que las civilizaciones florecieron en Egipto, Medio Oriente, India y China desde el 3.000 a. J.C. er adelante, el uso de hierbas medicinales se volvi6 sofisticado y se hicieron los primeros registros escritos de estas plantas. Los papiros Egyptian Eberg de ¢. 1500 a. J.C. son el ejemplo mas antiguo que se conserva, Enumeran docenas de ejemplares, sus usos y st relacion con conjuros y encantamientos. Las hierbas incluyen mitra (Commiphora moinol), aceite de ricino (Ricinus communis) y ajo (Allium sativum). En la India, los Vedas ~ poemas épicos escritos cerca del 1.500 a.J.C. - también rico material de las hierbas .oca. A los Vedas rmhita escrito a alrededor del contien: medicinales de esa les siguié el Charaka por el médico Charal afio 700 a. J.C. Este tratado médico incluye detalles de unas 350 hierbas, centre ellas la bisnaga (Amini visnaga), una hierba originaria de Medio fectiva en el tratamiento y la Centell durante mucho tiempo para tr Oriente, del asma lepra La Mepictna Ror sus ORiGENEs Misticos ON La medicina comenz6 a separarse del mundo magico y espiritual en las culturas desarrolladas alrededor del 500 a. J.C. Hipécrates (460-377 a J el "padre de la medicina" griega ideraba a la enfermedad como un fendmeno natural y sentia que los medicamentos debian suministrarse sin ceremonias rituales ni magia. 1 bade» ta mela En el primer texto de medicina chino, el Yellow Emperor's Classic of Internal Medicine, escrito en el a.J.C.,es igualmente claro el a que pais se toma pra aumentar a resisteiaJa medicina racional: puesto er ‘Al tratar la enfermedad €s necesario examinar todo el contexte, analizar los sintomas, observar las emociones y actitudes. Si uno insiste en la presencia de fantasmas y espiritus, no puede hablar de terapéuti FUNDAMENTO DE LAS PRINCIPALES TRADICIONES BOTANICAS 300 a,J.C.-600 d,J.C. En el siglo I a. J.C. ya existia un activo comercio entre Europa, Medio Oriente, India y Asia y se habian establecido rutas comerciales para muchas hierbas medicinales y culinarias, Por ejemplo el cavo de olor (Eugenia caryophyllata), originario de Filipinas y de las Islas Molucas cercanas a Nueva Guinea, se exportaba a China en el siglo II a.J.C., legando por primera vez a Egipto alrededor del aito 176 d.J.C. A medida que pasaron los siglos la popularidad del clavo aument6 y para el siglo VIII d. J.C. su intenso sabor aromitico y sus poderosas propiedades antisépticas y analgésicas eran conocidas en casi toda Europa. Como consecuencia del nto del comercio y del interés por las hierbas medicinales y especias, varios escritores trataron de hacer un registro sistematico de las plantas con accién medicinal reconocida y de consignar sus propiedades. En China, el “Divine Husbandman's Classic” (Shen non Benncagjing) escrito en el siglo I. ].C,, tiene 364 entradas, de las cuales 252 son hierbas medicinales; se incluyen el Bupleurum chinense, farfara (Tussilago farfara) y gan cao (Glycyrthiza uralensis). Este texto daoista senté las bases para el desarrollo y mejoramiento continuos de Ja medicina botinica china hasta nuestros dias, En ico griego del siglo I d. J.C. llamado Dioscérides escribié el primer herbario de este continente, De Materia Médica, Su intencién era producir reciso y autorizado sobre medicina a base de plantas, un éxito absoluto, Entre las muchas plantas Los “enatro humores" de Galeno, que segin canfonmaban ef organismo Itumano. mencionadas figuran el enebro (Juniperus communis), olmo (lus carpinifolia), peonia (Paconia officinalis) y bardana (Arctium lappa). El texto, que reunia unas 600 hierbas, iba a tener una notable influencia en la medicina occidental, siendo la principal referencia usada en Europa hasta el siglo XVII. Fue traducido a idiomas tan diferentes como el anglosajén, el persa y el hebreo. En el aiio 512 d.J.C., De Materia Médica se convirtié en el primer herbario con dibujos de las plantas descriptas. Decoractin fromtispicia par ol primer lerbario ‘ustrado, De Materia Médica, de Dioscrides, producido ‘en Constantinople en el $12 4. J.C. Escrito para Juliana Arnicia, hija del emperador romano, Flavio Avicius Olibrio, contenia cerca de 400 ilustraciones a color y a toda pigina, Galeno (131-200 d.J.C.), médico del emperador romano Marco Aurelio, tuvo una influencia similar en el desarrollo de la medicina a base de plantas. Inspirado en. Hipdcrates, se bas6 en la "teoria de los cuatro humores". | Sus ideas tomaron forma y,segin algunas opiniones, | modificaron la prictica médica durante los siguientes 1.400 aos. En India y en China también surgieron sistemas parecidos a la teoria de los cuatro humores que perduran hasta hoy. ‘Aunque estas teorias difieren entre si, todas consideran que el desequilibrio dentro de los elementos constitutivos del organismo es causa de enfermedad, y que el objetivo de la cura es restablecer el equilibrio, a menudo con ayuda de hierbas medicinales. CuraciOn PopuLar EN LA EDAD MEDIA Las teorias de la medicina tradicional galénica, ayurvédica (india) y china, no habrian tenido gran peso para la mayor parte de la poblacién mundial. Como ain sucede hoy con algunos pueblos indigenas que tienen poco a jonales, mayoria de las aldeas y comunidades del pasado confiaban en los servicios de los "sabios" locales para los tratamientos médicos. Estos curanderos eran casi con seguridad ignorantes de las convenciones de la medicina académica, aunque a través del aprendizaje y la prictica 10 a los tratamientos convde tratar enfermedades, asistir a partos y hacer uso de hiierbas locales como si fueran una farmacia natural desarrollaron un alto nivel de conocimientos médicos, pricticos. Solemos subestimar las habilidades médicas de comunidades aparentemente subdesarrolladas especialmente durante el oscurantismo en la Europa medieval ~ pero es evidente que mucha gente tenia conocimientos muy sofisticados sobre plantas medicinales. Excavaciones recientes en un hospital religioso del siglo X1,en Escocia, revelaron que los monjes utilizaban hierbas exéticas como la adormidera (Papaver somniferun) y marihuana (Cannabis sativa) como analgésicos y anestésicos. Del mismo modo los expertos en hierbas de Mydafai, una aldea en el sur de Gales, conocian los escritos de Hipécrates del siglo VI d. J.C. y usaban una gran variedad de plantas medicinales. Los, textos derivados de esa tradicin ret mezcla de superstici6n y sabiduria, Dos recetas tomadas de un manuscrito del siglo XII ilustran el tema. La primera podria haber sido escrita por un botinico moderno entrenado cientificamente. La segunda, debe suiponerse que es pura fantasia, ya que los gusanos no destruyen los dientes. Para fortalecer la vista Tame un puiado de euftasia, otro de hinojo y medio de nuda, Destile y con esto lave su ojo diariamente Para destruir un gusano en el diente Tome naiz de beletio negro y machiguela. Aplique al diente del aie ie tres noches y mataré al gusane. ee ‘ i ( ‘ 5 ; a MEDICINA ISLAMICA E INDIA 500-1500 d.J.C. La medicina popular no se vié muy afectada por las arrolladoras fuerzas de la historia, pero la medicina académica suftié enormemente con la decadencia del Imperio Romano. Fue gracias al florecimiento de la cultura arabe entre los afios 500 y 1.3(K) que los beneficios del periodo clisico griego y romano fueron preservados y ampliados. La difuston de la cultura islimica en el norte de Attica y lo que hoy es Italia, Espaiia y Portugal, llevaron a la creacion de reconocidas escuelas de medicina, especialmente en Cérdoba, Espaiia. Los érabes eran expertos farmacéuticos capaces de mezclar y combinar hiierbas para mejorar su efecto medicinal y su sabor. Sus contactos con las tradiciones médicas china e india les sirvieron para ampliar y desarrollar sus conocimientos médicos y botinicos. Avicena (980-1037), autor de Ci de Medicina, fue el médico mis famoso de su tiempo, pero quizis la mis atipica conexién botinica la hizo un siglo antes Ibn Cordoba, un intrépido navegante arabe que llev6 la raiz del gingseng (Panax ginseng) de China a Europa, Esta valioss hierba ténica empez6 a importarse regularmente en Europa a partir del siglo XVI Mis al este, en la India, el siglo VII presencié una edad de oro de la medicina. Especialmente en la universidad de Nalanda, miles de alumnos estudiaron Ayurveda. Alli también los eruditos registraron los logros médicos de la Epoca, tales como la creaci6n de hospitales, hogares maternales y la plantacién de huertas de hierbas medicinal. Curas EN AMERICA CENTRAL Y DEL SUR En el otro extremo del mundo las antiguas civilizaciones maya, azteca ¢ inca tuvieron una rica tradicién botanica con profundo conocimiento de las plantas medicinales locales. Un relato cuenta cémo los incas Hevaron a Cuzco, st capital en Peri, a botinicos locales de la actual Bolivia, por su capacidad como herbalistas. Estos, segin se comentaba, podian cultivar penicilina en la ciscara verde de la banana. Al mismo tiempo, medicina y religién estuvieron estrechamente ligadas en estas cculturas, tal vez mas que en Europa. Un truculento relato describe cémo los aztecas que padecian enfermedades de la piel. Galeno e Hipderates, Ios preeminentes médicos de pce lisica, debaten en esta10 «a China en el siglo XIV abrié las pueras a wnt reel Este y el Oeste, que incluys las hierbas Iierbasexiticas como ef jengibre, canelay cavy El viaje de Marco Polo amplio comercio reiproo medicinal. Finalmente td olor se volveron my comune en la medina y ta cocina europea trataban de apaciguar al dios Xipe Totec usando las pieles desolladas de las victimas de sacificios. Afortunadamente, €1 lamado sobrenatutal a los dioses no era la nica manera de aliviar 6tos y otros males. Habia muchas hierbas para usar ‘como tratamientos alternativos, entre ellas la zarzaparrilla (Smilax spp.) una hierba t6nica y limpiadora usada en el tratamiento de varias afecciones de la piel,como eczemas y proriasis, RENACIMIENTO DEL SABER Europe ANos 1000-1400 Edad Media, medida que los sabios ceuropeos comenzaban a absorber las lecciones de medicina Jrabe, os textos clisicos griegos, romanos y egipcios conservados en las bibliocecas de Constantinopla (mas tarde Estambul) volvian a infiltarse en Europa y se fundaban hospitals, escuelas de medicina y universidades. Quiz la facultad de medicina de Salerno, en la costa oeste de Italia, fite una de las mis interesantes, No solo permiti6 a ‘estudiantes de todas las creencias ~cristianos, musulh judios- estudiar medicina, sino que ademis permitid \cticarla a las mujeres. Las hierbas fueron, por supuesto, caves en el proceso de curacién. Hacia el siglo XII el comercio con Asia y Africa se ampliaba y nuevas hierbas y especias llegaban regularmente a Europa Santa Hildegarda de Bingen (1098-1179) famosa inistica alemana y autoridad en hierbas, consideraba a la galanga (Alpiniaoffcinanam) ~ usada en Asa como una ‘expecia caloriica y nutritiva para el aparato digestivo ~ como la "especia de la vida’, dada por Dios para proporcionar salud y proteger conta la enfermedad. ‘A comienzos de la UNIFICACION ASIATICA Los viajes de Marco Polo a China, en el siglo XIV, coincidieron con la unificacién de toda Asia, bajo el dominio Gengis Kan y su nieto Qubilay Kan. Ni las tradiciones médicas chinas ni as ayurvédicas se vieron amenzadas por esta conquista. Los gobernantes mongoles fueron estrictos en la prohibicién de ciertas plantas toxicas, como el acdnito (Aconitu napell), pero su decision puede haber sido inspirada por un componente de autoconservaciGn. El acénito era utilizado como veneno ppara las flechas y podria haber sido usado contra el poder gobernante, En otros puntos de Asia como Vietnam y Japén la cultura y Ja medicina chinas ejercieron una influencia fundamental. Si bier. kampol es la medicina herbcea caracteristca de Japon, sus raices provienen de la prictica china CoMERCIO ENTRE CONTINENTES 1400-1700 Las rutas comerciales se expandian lentamente durante la Edad Media, levando consigo nuevas hierbas exéticas. Desde el siglo XV una explosién comercial hizo que en Europa se consiguieran nuevas hierbas en abundancia, Entre ells jengibre (Zingiberoffinale), cleteria (Elettria Hierba: dan shen (Salvia miltiohiza) Remedio: haga una decoccisn y tome 3-4 losis diaras durante | semana, Alcernativamente, tome la mitad de la dosis clara hasta 2-3 semanas ‘Advertenca: 0 tome dv shen con droge songs o plaqatnan se clears. ConsuLre De INMEDIATO ‘AUN PROFESIONAL St TIENE 1 Fuerte dolor de pecho Palpitaciones que duran varios minutos | 1 Venas sensibles, calientes, hinchadas 0 uleeradas, © manchas rojizas cen la piel 0 venas ‘= Mareos o desmayos con debilidad, entumecimiento hormigueo en cualquier parte del cuerpo agua 3 veces por dia antes, de ls comida. ANEMIA DEBIDA A FLUJO MENSTRUAL EXCESIVO Hierba: orciga (Unica dioica) ‘Remedio: haga una infsin con, Incrba en 750 ml de agua. Tomo a sorbos, a.ratos darante el di Hierba: ginkgo (Ginkgo bila) Remedios toe en tabletas 0 1/2 cucharadita de extracto fluido con agua 2 ‘veces por di, en periodos de 2-3 meses, = Hierba:jengibre (Zingier officinale) Remedio: ralle 1/2 ctcharadita de fresco todos los dias sobre la comida, ijibre ATAQUES DE rhstco Hierbas io (Til pp) evans (Walia onl) Remetio: haa wa nfs con cuca de oy 1/2 de valeriana en polvo en 1 taza de gia, Beba eas por din => Herb: asp (Leos nia), ho (isp) Remedios haga una infin de agsiplis 0 se 1/2 cucharadita de cada hier en | taza de aga, Beba hasta 4 tz de uno de Jos remeios por dia Advertencn: vo tomar dura el embores,EXTREMIDADES FRIAS Y LA MALA eiREULACION puede causar olesiaty dolorowossabaitones lesiones casas por fio de sangre lal Jiwufciemt) en Tos dedos de pics y manos Alestimulr ly cculaciba € mcorporar calor al stem con hierbas yejercicio, ‘mejor el flujo de sangre a as manos y pis. Lashierbas acres y pcantes, como el Pimento de cayenay el jengibre,extmulan el ajo sanguineo yayudan a preven el dexrollo de sbafiones 0 El ejecicio aerdbico suele ser la clave para mgjomar esta afeesion, Adversela genera: conse 3 un profeieal ‘ena se ean ¥cumecen fos dx Las vituces on comecuencia dea dba o del aumento de presén ens ‘ves. Eo hace que is delgadasparedes de lis wenas se hinchen, con el result de ens cit iflaadas visible. Las hhemorroides son genetalmente cass por esteiimiento. Hay niuchas hierbas que pueden use par alivar ees dalencis. El hamametisdesado en excelente asin- sete, y mil hos ene propiedad cica- Usizanes,astringentesyantinamatonas. avroavupa. os titanic aseron deen tender 3 ala I rein ev Yen. Quien sen de wircesdeben evita as ropes sweat alrededor de cinta o de as piers. Para alvin ls hemorroides, trate de over regulaminte el entre. ‘Abeeseck peed sew are Ws As VaRICOSAS Y HEMORROIDE: BANONES frase) Remedio: tome tablets de cayena en uereguc una pizca de cayena en ppolvo o salt chile a cada comic principal, [Advertenea: own tablets rane emburao, => Hierbas: bolas de nieve (Viburnum apul fresno espinoso (Zamtoxyun ameriannan) Remedio 1: haga wna decoceién usando 15 ede fresno espinoso en 750 ml de agua y tome 3 dosis por dia, Remedio 2: mezcle 5 g cle bolas de nieve y 10 g de fresno expinoso y haga una Hierbas: bamamelis (Hamano vigiviana), cakéndula (Catenin ofinals) Remedio: apliqae siavemnente hamanelis destlads,o bien crema o un ‘mamels sobre l zona afectada 1-2 veces por dla, o combine pares iguales de eremas de las dos hietbasy aplique 1-2 veces por di, NOTA? este remedio es particularmente cefectivo para virices doloross, = ‘Hierba: nil hoja (Achillea mileflium) Remedio (Externo): lave lis viries con una infusin fia, 0 aplique el ungiiento 1-2 veces por dia, Remedio (Interna): haga una infusin y osar 10 minutos, Beba 1-2 taz3s por no mis de 10 semanas, siento de ha decoccién con 750 ml de agua. Tome 3 losis por dia, ‘Sitaram, 7 “Hierbas: jenjibre (Zingiber officinale), limon. (Gitrus limon), equinacea (Echinacea spp.) Remedio (Intern: tlle 1/4 cucharadita de jenjibre fresco en su comida diaria. ‘Alternativamente, beba un vaso (70m) de vino de jengibre por dia Remedio (Externe): aplique jenibre tesco. Jjugo de linn sin diluir, © ‘equinacea pu, sobre los sabafiones no agrietados, dos veces por dia, ‘Ayuda aprevenir ampollis y supuraciones, nara de HEMORROIDES ‘Hierbas: hamamelis (Hamamelis virginiana), ficaria verna (Ranunculus fai), roble (Quenas bur), caléndla (Calendula oficinali) Remedio 1: splique hamamelis desiada, © ‘ungtento de hamam i 0 de ficaria verna 2 veces por dia Remedio 2: mezcle | cucharadita de polvo de corteza de roble con 2 1/2 de ungiiento dle calendula y aplique 1-2 veces por dia, Diricurtap Para DEFECAR ¥ HEMORROIDES DOLOROSAS Hierba: ols (Cis ruta) Remedios rome olmo en forma de tablets. antago (Plantae spp.) tome 1-2 cucharaditas de semillas remojada toda la noche en 1 taza de agua, dos veces por di Coralia (Lycian dhinese)ARTERIOESCLEROSIS Ginkgo biloba (¢ GINKGO, ARBOL DE LA VIDA hgodceas) pena ‘orentn € SE CREE QUE EL GINKGO, cuyo origen data de 190 millones de aitos, es el érbol mis antiguo del planeta. & Parres Usapas Aunque en su China natal se ha usado por aiios como medicina, s6lo recientemente han sido investigados sus || prj jeca efectos terapéuticos. Las hojas (y su extracto) se usan para tratar la mala circulaci6n al cerebro y para > Zz z 2 Fe mantener un abundante flujo sanguineo al sistema nervioso central. También es efectivo para el asma, clécada del 60s esablecid Jimportncia para mica trata ka demencia, «© Aceidn antiinflamatoria: al reducir la inflamacion, el ginkgo puede set valioso para diversas situaciones, como problemas auointunes, esclerosis maltiple y trasplante de érganos, Hojas «= Factor activador de seas plaquetas: la investigacidn del Gi imemtecultivado | ginkgo ba levado a comprender por ss hoa, que son un tuna nueva rama de la fsiologia fevcelnte remedio pars la mala | hurnana. El ginkgo inhibe el mena y la demencia, factor ativador de plaguctas (FAP), una sustancia Haorrar v Currivo desprendida por cela de la (Oriundo de China y sangre. El FAP hace que l pondencte dance | gee wash nbc.com || EE PREPARACI China, Francia y Catia del" | codigos, También hace que se | | fuser caer ov aanon Suren ks EEU.U. Es comin — | produzcan varios cambios en Argentina, Produce hojasen | inflamatorosy alérgices. \ radiadas, color verde a amarillo, y | USOS TRADICIONALES | frtosredonddos de unos Sem de_| ¥ ACTUALES { ancho con 1 sola semilla Las «© Hierba medicinal china: las \ | hojay el fu se recogen en. | semilla de ginkgo ae wan para aflojar ls flemas, Tambicn se Componentes dlan para eitar el Majo vaginal, la Tinos de oa = Flavonoides vejiga débil ¢ incontinencia. Las renlacéo, tome 3 ml 2-3 vees Tabletas: tome po = Ginkgolidos hojas se usin tradicionalmente ee a * Bilobalidas para el sma Herbs medicinal occidental: | [G7 Decoccios de lx semilla: sew Errcros CLave Slimerecctkkenel pore ginkgo | | © Exmacro nano: a ex ® Tico yetimolamte dela | se ha concentado en lr noable Girelacion cual des oj para mejorar ® Antisinitico Incireubicign, epecainente | donde la toman dariamente tratamiento deb demencia ei & Antispasmdico inal iigain al cerebro, Por a1 | millones de penonas de medina ® Antiakrgico efecto anakergnico y anna | edad en adelante para mantener y | DATOS Uris & Antiinflamatorio ‘natorio eambin retail em los | mejor Ia ciculacincerbal In| Es un bol omaniental debi at tratamieotoedelzana. El ginkgo | memoray para reduc la podbl- | dorado de ws hajasen mayo y INVESTIGACION es la hierba medicinal que mdse | dad de un info. Es una de | junio au copa en forma de 114 | = Cireutacton: se investigs vende en Francia y Alemania, bherbas mais les para el andeabro,ee EN OCCIDENTE SE CONOCE el jul hua como crisantemo de florista,y es apreciado por sus ewalic tales. En China, sin embargo, es una planta medicin popular y también se bebe comtinmente como tisana reffescante. Se usa para mejorar la vision y aliviar los ojos cansados, para calmar el dolor de cabeza y tratar infecciones tales como res jos y gripe. Ademis tiene cualidades para el tratamiento de la presi6n arterial alta cabezas florals se re otoito, cuando extn abie Generalmente se secan al sol, lo aque demanda ut largo tempo, SPECIES AFINES El erisantemo silvestre, ye hu haa (C. indicum), iene ws0 similar como hierba medicinal fen China, Hay ots especies ‘muy relacionadas, con probado valor terapéutico, por ej el C tulgae el pitetro de jardin (Fanavetum parheniun) fons de ju ha son colori Vin lsadaen Chine one | COMPONENTES medic desde el silo I f Alealoides, inclusive cstaguidrina Harrar y Currivo mca ola El ju hua es oriundo de China. |» Lactonas de sesquiterpenos Hoy se cutiva y se propaga por | = Flavonoides, inclusive apigenina sues (calls) en primavera o | = Betaina y colina comienzos del verano. Las 1 Vitamina B! Chrysanthemum x morifolium (Compuestas) CRISANTEMO, su na (cHINo) Erecros CLAVE sumenta la eranspiracion ntseptico a la presin sanguinea f= Refrescante = Reduce la fiebre INVESTIGACION f Presign arterial: varias pruebas clinicas en China y Jpn demostraron en los aos 770 que el ju hua es muy efectivo para bajar la presign y alivia los sintomas asociados, como dolor de cabeza, mareos ¢ insomnio. En estas pruebas, el ju hua se mezcl6 con “jin yin ua (Lonicer pp) Oras investigaciones: l,j ua ayada en el tratamiento de antibiético contra una variedad de agentes patdgenos. Usos TRADICIONALES Y ACTUALES ‘Antiguo remedio: ell se 2 tomado en China como ‘medicina y como tisina por miles de afios. Fue categorizado por primera ver en “Divine Husbandman’s Chase” (Shen none Bencanjing), escrito en el siglo L ‘casavreno cece awe eres de 13 fn Tiene bers rales ompucio por seals radials amar = Problemas oculares: e» China, la infusion de eabezas florales es popular como remedio pari ojos enrojecidos y ccasados, especialmente tras langos periods de trabajo concentrado, como leer © trabajar con una computador Las caberas florals tibias se aplican sobre los ojos cerrados y se reemplazan cuando se enfiia. La infusion de jr ha se toma en China como remedio para mejorar la visi, f Refrescante y antiséptico: la infasim de jr hase usa para reducir la fiebre, detener la infeccion y desintoxicar el corganismo, Alivia fiebres leves y jaquecas por presi6n, suaviza la ‘garganta y la boca seca y corrige f= Afecciones de la piel: con las haojas fescas se hace un emplsto para acné, manchas, forinculos y lags ‘= Alta presién sanguinea: con jn ha se rata los sntormas asociados con la alta presion, ‘como mareos, dolor de caber zumbido de oides, = Convulsiones: se da ji ia ‘mezclido con otras hierbas 2 los hiios que suffen de convulsiones & Parres Usapas | tas abesas rales gfe de fen a por a sear para rd el aang, sas florals seas Gi PREPARA Infusion de poy Emplaso: pre rege lis abe BS Bwrrasto de hej ese: pr AGrectamcnte sobre I pil SH IVNIDIGAW SVLNV1HIPERTENSION couse Hl Coleus forskohlii sin. Plectranthus barbatus (Labiadas) 2 COLEUS z | Nativo DE LA INDIA, el coleus es un remedio digestivo. | de la medicina ayurvédica y Usos TRADICIONALES © | Su uso esta mis difundido en la medicina tradicinal de _ | Unani Tibb para ayudar a piAGrUAtsS, | © | ese pais que en la ayurvédica. Se hizo famoso en los | Feder I inflamaciin,y se da_| « Usos eadicionales: cml © | Greclos uubdicon de oxciienten kn sles censtase |= PP ———— Z | aisl6 uno de sus componentes,la forskolina. Las COMPONENTES spectro de problemas digest & | investigaciones de una compaiiia indo-alemana = Aceite volitil ‘vos. Se da para aliviar gases, 5 * Diterpenos (farkotina) hinchanin y moletas demostraron que esta sustancia era una poderosa neha medicina para varias afecciones, como las cardiacas. abdominals = Remedio circulatorio: 6 ‘= Reduce la presion arterial | un importante tonico cardiaco 6 templadas, inclusive Nepal, Sei | « Dilaalos bronquiolos (1 teiar falls catiacas y ajo de Lanka, Myanmar (Burma) y | pau de aire mis fino hacia los_| sangre coronario insuficiente. parts del este de Africa. El plone) También mejor la irgaeion comamental en a siglo XIX. | « Ténieo eadiaco 1 Problemas respiratorios: st Gajarat, India, para uso en INVESTIGACION hacen valioo para molestis pickles, Se cosechan cerca de | w Forskotina: exte componente | respiratoras, inclusive asia y 1000 coneladss al ao, La planta_| activo fue alado en los aos 70. | bronquitis, se propaga por exqucje 0 iene importantes beneficios | « Glaucoma: el coleus se usa © verano, y prospera en suelo | Ia presin,relajar los misculos, | para aliviar el ghucoma (alta El Colens cs furemont parcial Las races y ls hojas se | hormonas de la gkindula trata, leva ala ceyera) anmaticoy las has ricenen an | cosechan en otoio tioides, estimular las secreciones | » Uso potencial: a juzgar por ‘marcado aroma a aeanfor digestivas y reduc ha presin | los efectos terapéuticos de ln | SPECIES AFINES ‘ocular. forskolina, puede usarse en Hasrrat y Curtrvo Se investigaron otras ocho: = Hierba entera: li combinacién con otras hietbas, Oriundo de la India el colews | especies de coleus, pero s6lo el | investigacién se ha concentrado | tales como el espino (Crutares crece en ln secas pendientes de | C. fortolili contiene forskolina. | en los efectos de la frskolina | exyaanth), para ayudar a tas Hlanrasindias,y al pie del | La bortaja india (C. amiwinizs) | aisada, y no se investig6 la reducir by presion sanguinea Himalaya. ‘Tambien se se usa edicionalmente dentro | hierba entera i PREPARACIONES y Usos & Parres Usapas Las races se ete coo " 7 Decoeion de ens Bebo egos des devas idle, Hojasfescas || pote Pam s oenpepradas wna Hoes cet 16 ||HIPERTENSION Conan p> Arba de billanss Lycium chinense (Solanéceas) CORALILLO, DI GU PI (CHINO) EL CORALILLO ES LA HIERBATONICA mis importante de China, Fue mencionada por primera vez en Divine Zz s z Hushandman’s Classic (Shen 'nong Bencaojing), escrito en el siglo I. Tradicionalmente se cree que proporciona una larga vida. Un herborista chino, que se dice que vivié 252 aitos, atribuia su longevidad a las hierbas ténicas, entre ellas el coralillo, Hoy, tanto las bayas como las raices tienen un amplio espectro de usos medicinales. INVESTIGACION s Fratos: las bayas protegen al higado del dato causado por Rats ca cexposicin tosis 1 Raz: se sabe que la tale stimula el sistema nervioso parasimpitico, que control las fanciones involuntariss del cuerpo. También rela los misculos arteries, bijando ast 1a presién sanguinea, Las Investigaciones chinas han demosirado que la raie tiene notables poderes para reducir la fiebre, y en Chins se tuna prt ba clinica se vio das. efecto significavo para reduc I fiebre en la malaria, Currwvo Elcomlilo rece el Tibety | USOSTRavtcronanes || Bayas eas ‘China y se cultiva en el centro y | ¥ ACTUALES: | ——__—_ vor deste pa Senses | «-énico sanguine» Chin || EH PREPARACIONI puede cosechare en ealguier | como tnico sanguine. Mejoran | | ¥ USOS Foo dla, pero lapiiedoctryleacectbn de Componentes 1 Ténico hepicico y ocuer as Bening bayasson tins pr el ipa y are hace aad com ls 1 Bet-sitosttol el nién. En la mecina china, se [pier bela pice Sogn a omiera que ln bay de * Caroteno conlloson excelente par flr || 1 Viaminas BY, B!2y C (re Raiz sélamente: « Propiedades enfriantes: la { Acids pees para “nia a sangre” ayudando a reducir la ebre, \ } transpiraci6n, irtabilidad y se , Estas culiadesayudan cabin # Hepatoprotector reducir el wimito de sangre, y__ | | Pee dl i: pr dad alr one 3 Rai suavizar eatarrs y respracién # Reduce la fiebre dificil cuando son debidos a Fagjela perdi cundios de exceso decal. [LaSHPIVNIOIGAW SVLNW 1d Allium sativum (Liléceas) AJO CONOCIDO POR SU FUERTE olor y sabor, el ajo es la hierba medicinal ideal, ya que es segura para uso do- méstico y un poderoso tratamiento para cantidad de problemas de salud. Detiene, entre muchas otras in las de la nariz, garganta y pecho. También reduce el colesterol, ayuda en las afecciones circulato~ los niveles de aziicar en la sangre. Se sugiere lo a la die sos de diabetes tardia investigado en Alemania, Japén y EE.UU, desde los afios 80, pero l coinciden en eéme logra st notable aceién autoridades ain no ibidtics Cuando se machaca tn diente fresco, el alin se descompone em alinasay allicina, La allicina y otros componentes del aceite volitl son poderoamente ntisépticos y antibi6ticos, lo {que expliea por que el ajo es efectivo ain en infecciones tan graves como a disentera ® Presi arterial en ls ‘80 las pruebas clinics confirma ron que el ajo reduce el nivel de Ipidos en sangre y baja la presi El Ajo se culiva comercialmente en.grancantidad para uso culinaro Hasrrar y Cuvrivo (Originario de Asia central, el ajo se cukiva ahora en todo el mundo, Se multiplies por divisin de bulbo y se cosecha a y ACTUALES = Remedio tradicional: el ajo por sus poderes fines del verano siguiente ESPECIES AFINES Gebolla y ramon (A cepa y A, | cuTaives, y antes del desarrollo de antibiicos se lo uilzaba cl tratamiento de todo tipo de infecciones, desde tuberculosis a se wsilias para vendar heridas en la Primera Guerra Mundial. ‘esinun) som dos importantes hierbas medicinales sifoidea. Tambs ComPONeNTES: = Aceive volt (lina, lina, fates f Infecciones bronquials: cl & Selemo ajo cx un excelente reed para 2 Vinininas A.D, Cy E todo tipo de infeciones de ppecho. Es bueno para los restos, tripe e infecciones del ofdo, y ayuda a redacir el cataro. 1 Tracto digestivo: ls infecciones digestivas esponden bien al ajo. La hierba puede también librar al organismo de pardsitos in 1 Remedio circulatorio: al mantener a sangre fluida, el ajo previene problemas circultorios ¥ ataques, Baja los niveles de colesterol y la presin sanguine, Erectos CLAVE f= Antibidtico 1 Expectorante f= Aument ba transpineién ‘= Baja la presin arterial, Anticoagulante Controla la diabetes Expele gusinos INVESTIGACION Avo Buthoss perenne etede aioe Le ‘on lores rosa a blanco venom: Eta ote, pads 0 ‘maccede, haw dinate miles de aes. Z Balto tin eee ol ee Sueno Prana fresca &@ PREPARACIONES y Usos J pr to, ome 1 be de jot rit elas de ace de Loe Dients picados: 0 0 Scwemte aexin indi ete timid sistoms Samana tat Hinfecones & Carsuas: pra bron, tome 2 capa 100 mg. 3 veces por di © Tamurras: pur sls presi artery bongs 1= Otros usos: el ajo se us para infocciones. Puede tomarse junto ‘con antbidticos convencionales ‘como coadyuvante y para proteger de efactos coateales, El ajo reduce el ariicar en sangre y ayuda en h diabetes tard, Guia pe Cuurivo Se eukiva con iildad si se entierran Tos dentes de un ajo fiesco con lis puntas hacia ariba ea los meses de agosto a febrero, Cuando brota, puede plantarto y obtendr’ sus hojs comestibks,HIPERTENSION + COLESTEROL * DIABETES Ocimum sanctum (Labiadas) ALBAHACA § LA ALBAHACA SANTA, como la albahaca culinaria, procede de la India, donde era venerada como hierba sagrada de la esposa de Vishnu, la diosa Lakshmi, que protege la vida, Posee importantes propiedades medicinales y es notable su cualidad para reducit los albahaca santa tiene un amplio espectro de usos:alivia la fiebre, bronquitis, asta, stress y Glceras bucales # Reduce la fiebre aprogeno # Anciinflamatorio INVESTIGACION s Diabetes: ls investigacion desu | ‘apical para reduc los niveles sleazicar en sangre, y asi aytdar cena diabetes se viene realizando Ahora sea establecido como una desde hace varias décads medica Gi para ciertos ipes de dlubercs s Investigacign en Ia India: se La albahaca s hha demostrado que ayuda a bajar porque eka Indias la presion arterial y 6 menudo alrededor dels emplos. | propiedades antinflamatorias, analgésicas y antifebiles También parece inhibir la proxluccién de esperma, Hawrrary Currivo nd de Asia. También se culiva 1 ¥ otras regiones tropicales Usos TRADICIONALES vy ACTUALES 1 Uso tradi intensivamente en América jonak sempre bi por sus propiedides medicinales. | sido considerada como us hierba Se propaga de semilla ya tonics, vigorizant, st para mensido se clkiva en maceta, | migra vitaidad Las partes areas se recogen antes | = Remedio ayurvédico: en la de gue abran as lores, imedicina ayurvédica, se usa para principio de verano, ccombatir la fiebre, Una receta india clisca se hace mezclando ESPECIES AFINES albahaca snta, pimienta negra (Piper nigra) enjidee (Zingiber oficial) y me: resulka un Esti relacionada con la conocida especie culinaria (O. basin). COMPONENTES * Aceite voit (1 infecciSn y baja la Fiebre inciye | Coruzén y stress: se cree que havicol, metil eugenol, lo protege del stress bajando la sriofileno presin arterial y los niveles de * Flivonoides (apigenina,luteolina) | colesterol. Es reconocida como Triterpeno (icido urlico) | reductora del stress y considerada un adaptoyeno, que Erecros CLave sya al aR 2 Antiespasmadico Tas nuevas exig = Remedio para la diabetes: es trl para eat la diabetes por su » Analgésico «= Baja la presion sanguinea ‘capacidad de estabilizar los ANTA, TuLst (HINDU) - . _ Auaastaca Sana Z Parres Usapas Las pares abreas YNIDI a artes atone scat © PREPARACIONES Y Usos Decocién:s Jge: prs niveles de azicar en sangre * Problen buena para infecciones picaduras de insectos, ia 1 respiratorios: es | afecciones de la piel. También respiratoras, especialmente de ofdo, El jugo 0 polvo de la resfrios, tos, bronguitis, pleureséa | herbs ayuda a cicatrizarGlcers = Otros usos 19SHIVNIDIGIW SVLNVId DIABETES Syzygium cumini (Mirtéceas) EUGENIA ORIUNDO DE Australia y el sur de Asia, la eugenia es tun tipico ejemplo de planta medicinal que también sitve de alimento. La fruta madura tiene el olor y sabor del damasco y se hace mermelada. Frutos y semillas tienen propiedades carminativas y astringentes importantes. Las semillas reducen los niveles de azticar en sangre y son beneficiosas para tratar la diabetes. « Alealoide (ambosina) « Triterpenoides = Accite wolitil | Erecros CLAVE = Hipoglacemiante # Astringente = Carminativo. = Diurético. INVESTIGACION s Disminucién del azicar en sangre: se demostré que la Eugenia ay vein wmetio | bipoghicemiante significative, Zz por lo que sirve para tatar diabetes. Se sabe que tambien Haarrat y Cutrivo Oriunda de Austr surde | USOS TRADICIONALES Asia, también crece en regiones | Y ACTUALES tropicales de India, Indonesia y | « Tratamiento de Diabetes: sc Affica, Se culiva sabe que cieras plantas, como la Eugenia se propaga por semilla, us), hacen bajar los niveles de azicar de la sangre. Los re suelo bien drenado y pleno sol. Elf ep se-cosecha, | contrarrestar los efectos de la betes, en que los isloees del pancreas producen insuficiente ESPECIES AFINES sla ceantidad de ghacos de apreciads por sus propiedades s. El Ia sangre). La insidencia de svo de olor diabetes, que sucle desarrollarse 1) se toma | desde la edad madura ala vejez, para problemas digestivos. ayuda | es cada vez mis f alive smundo. Los casos mis leves sclen responder bien al malaria, E.chequeri, de Chile, y | gratamiento con hierbas, siempre E. gerodi, de Suditiea se usin | gue el paciente siga una dieta para matartosy-catartos. En | stricta Brasil, las hojas de pitanga (E. | Remedio ind f emplean com 3: para tata la emision de insecton pele ‘de orina que acompaiia » la diabetes, en la India se da 3 COMPONENTES pacientes semillas de eugenia @ Partes Usapas Frito fresco @ Feuesy sera Devoe de as po Timur de sls par i 45 Pouvo: para falc, merle 1 g a « Diarrea y disenteria: ls para Epilepsia: en zonas de diarea y disenteri En la suideste de Asa, las raices de rmedieina ayurvédlica, se muelen nia se dan para el las semilla de eugenia y mango | tratamiento de epilepsi combinadss, para uatar 0 ala Guia pe Currivo s Indigestién: sene itiles Es un arbu ver propicdades carminativasy es un | brillantes que erece 2 pleno s remedio efectivo para la en jardines. No tolera la vida en indigestin. Se toma para calmar I dolor de estamago yPALPITACIONES Salvia miltiorrhiza (Labiadas) DAN SHEN (cuino) RECIENTES INVESTIGACIONES CIENTIFICAS han confirmado la validez del uso tradicional de dan shen para problemas cardiacos y circulatorios.“The Divine Husbandman’s Classic” (Shen none Bencaojing), el texto de hierbas chino mas antiguo, lo presenta como una hierba que “vigor: En particular, se toma para dolores menstruales y otras afecciones resultantes de la cor la sangre’ stion circulatoria, s Dilata los vasos snguéneos f Sedante f= Ansbacteriano INVESTIGACION s Tanshinonas: en China se ha investigado intensamente el dan shen y-se comprobé que ls taishinonas tienen un marcado efecto on la eirculacion coronaria, reducen los sintomas de angina y mejoran la fancién cardiac, f Ataque cardiaco: para assir Daan shen es wn importante 5 pacientes que se evobran de cstimudante creator, Se vende en | ataques eardiacos, en China se nerds de hier en toda China| ha estado usando la hiesba pana uso en preparados mediates, | entera (en wee de los ‘componentesaslados) y parece Hawrrar y Cuervo COriundo de China, dan shen es ayeidar ala funeidn cardiaea en momento tan critico. Sin ahora cultivado en el noroeste dle China y el centro de Mongolia, Reeguiere suelo tembargo, las pruebas clinicas tlemostraron que es mis efectiva ‘como preventive, que como hnimedo, arenoso y se propaga | remedio después de producido por divisin de mata en el ataque primavera. Laraizse cosecha | a Otea investigacidn: se sabe desde fines de otofio hasta {que inhibe ba accin del bacilo principios de primavera dle la cuberculosi, SPECIES AFINES Usos TRADICIONALES La salvia (S. finals) es una | ¥ ACTUALE: Ccpecie muy relicionada, pero se | « Estimalante circulator 1 por uss para un espectto de miles de afios los chinos han problemas médicos enteramente | estimado esta hierba como tiferentes. En México, . divinorum se ws come cstimulante circulatorio. Como dl espino blanco (Crataggus ia}, es un remedio io y efectivo para muchos slucindgeno, oxy ComPoNeN’ f= Tambinonas problemas circultorios, Benicia especialmente la = Tanshinol circulacién coronaria, abriendo « Salviol las arterias y mejorando el flujo = Vianna E de singre al corizin, por lo que # Aceite voit ‘> bueno para ol watamiento de Ia enfermedad coronaria Erecros CLAVE 1» Ténico circulatorio Aunque no baja la presion | arterial, relaja Tos vasos Das Sin rece asa BO a flores pupiess, La raises angus rio ching pont dsiedete \ ‘ila © PRePARACIONES Y Usos “Tinta: Is wo ls Dace: pos pris sess, tomar 1/2 ast 3 sanguineos y mejora la circulacion de todo elo = Congestion cireulatori tradicionalmente se usa dan shen para tatarafecciones causadas para el ntamiento de angina, wna afeccién que empeora con la usiedad y preocupaciones “También ls palpitaciones, insomnio eiitabiidad se superan con esta hierba {s Hierba enfriante: Dan shen un remedio calmante usado por estass de Ia sangre ‘especialmente las que afectan el bajo vientre, tales como periodos ausentes 0 dolorosos y | para guitar el “calor excesivo romas particularmente en el corazin e t Sedante: la acci6n sedante de | higado. Ademis alivia problenas dlan shen ayuda a calmar los inflamatorios de la piel, como nervios, porlo que es bueno | abseesos,frdinculos y layas, OIGAW SVLNV1d Sa 1VN. TONICO CARDIOCIRCULATORIO Crataegus oxyacantha & C. monogyna (Roséceas) CRATAEGUS, espino Bianco EL cRATAEGUS es una hierba medicinal extremada- Usabas. (Cimas fortes fscas mente valiosa. En la Edad Media se la conocia como simbolo de esperanza y se tomabs para muchos males ‘- | @@e Bayas fess Hoy se usa principalmente para el corazén y trastornos circulatorios, en particular para angina naturistas occidentales la consideran literalm: nte SHIVNIDIGIW SVLNVId alimento para el corazén”, que aumenta el flujo de | sangre a los me de este érgano. eee INVESTIGACION ® Bioflavonoides: el craticgus Bayas cas se ha investigado bastante importncia se debe principal mente a su contenido de bioflavonoides, Estos compo nentesrelajan y dilatan ls arte Fias, especialmente las corom- Fias. Esto aumenta el flajo de sangre a los miisculos del coniz6n y reduce los sintomas de angina, Los biflavonoides som tambign Fasrtes antioxidan tes: previenen o reducen la de~ EL crataegus tiene bnillantes bayas | generacién de ls vaos smguineos, en oto, Se usan en remedios | » Hlierba cardiaca: se ha contr pin ratarcientos trastornescixu- | mado el valor del cratacyus en el lorie tratamiento de falas ernicas del HAwrrary Currivo prucba hecha en Alemania en El cratacgus crece en sets, 1994 que demostré que regul G1 PREPARACION! bbosquecitos y campos en la Islas | izaba las pubaciones y bajaba la 508 Britinicasy en todas as regiones | presi arterial y Usos templadas del hemisferio nore . Las semillis ardan 18 meses en | USOS TRADICIONALES xgerminar, pero generalmente se | ¥ ACTUALES propagan de gajo. Las cimas flo~ | « Uses histéricos: cl crataeyus 22 Como muchas hicrbas, el ertac- | que normalizan ls presign, Craratcus Atal sp woo Ter hachan doeatign Componentes XVI y XVIII figura esos aso. | ‘quercitina) problemas ciculatorios y cardia- isceslin de ce “ s Amina (vimetiamina ~ sslo | del siglo XIX comenzd a uti~ || xp twrum heh com bn ores ys nomi on Corres Remedio para el cord sRekjane pasar mesesanies denotrse el aka, pero adem sube la baja. | dad de oxigenoTONICO CARDIOCIRCULATORIO Terminalia arjuna (Combretéceas) MIROBALANO LA CORTEZA DEL MIROBALANO se ha usado en Ia base de hierbas durante mis de 3.000 medicina indi ais, y sempre se valoro como remedio para uun médico indio del s corazdn. Se sabe que Vagbhat: VI fi mirobalano es un ejemplo de hierba cuyo uso tives tradicional ha sido confirmado por las investigaciones, farmacolégicas modernas. INVESTIGACION = Ténico cardiaco: en la India sc ha venido investigando el imirobalano desde los aios 30. Los resultados son conflctivos, algunos estudios indican que | Aumenta el ritmo cardiac y la presion, y otros sugieren lo contrari, Parece que ls hierba es mejor para tatarafetciones fen que el flujo de sangre al ccorazén es pobre, por ejemplo Jnquemia miocindica y angina Fl mirobalano es tambien valioso para mantener un pulso normal EL mirobalano es wn strat tear ecm del coat indo siempre verde, Su cone indicada para ayudar al cor: 1 Colesterol: en a India se llama rite, | demonré que el miobaino || Ed PREPARACIONE colesterol conducto biliae ‘mantener una funn cardiaca uno de los primeros en recetarla, El cera Arbol sempre verde ‘dint Wm, con ores aio pl SAIVNIDIGAW SVLNV1d fs reduce los niveles de colesterot’ || -y USOS cole sire Pcl el bois pen HaAsrrat y Cutrivo usestn Scena por alls nds | USOS"TRADICIONALES — thcomtewdl deadeSeitanka. | YUSOS ve facrlpic del Hingis. | w Remedio tradicional para e / ori denfon El ol eee Je | herbs del Indy oman - semilla y la corteza se corta a se tomé siempre como / fis Sd lnvewo candtinicn Tene una larg, ect etn malo ve Esvucirs arnves flo cardace 9 dca ne sre rereor ce Genet aememisase | «Ouse cea erdiiomion ss cee ee ene WT leas on execs coainlugs de seo Tehctarmcdicins mis | popular pare dolor do oon hopes cs a edison nyecetis bn su Componentes mela aamebieed ara cai ean cain de eecce CEny dacarsissedsuns | wRemedlo ardlaco moderao: | noma mirabslano mjos Ernctos Cuave cere Scleccrpare del | chealscge coronaria Tanbin | esarallr serio problemas dl | Ténico canlaco trumnicnayurédco panel | sicintmocardaceesanonmal, | cord, a peee same Tanti dnc ‘Abajo nivel Bil ta lest Zytveda par problemas de | reduc la prem arterySHIVNIDIGAW SVLNVI Hamamelis virginiana (Hamamelidaceas) HAMAMELIS EL HAMAMELIS ERA UN remedio tradicional para muchos grupos nativos norteamericanos, Usaban cataplasmas impregnad tumores ¢ inflamaciones, especialmente de los ojos, y 1o n una decoccién de la corteza para tratar tomaban para hemormgias y flujo menstrual excesivo. En el siglo XVIII, los pobladores europeos pronto empezaron a valorar la hierba por su astringencia, y st uso se extendid por el continente. Erecros CLAVE ® Astingente Andinflamatorio f= Deviene la hemoragia interna Usos TRADICIONALES y ACTUALES & Propiedades establecidas: el hamamelis contiene grandes cantidades de taninos, Eos astingente, y produce constriceién de ls proteinas en Hamamelis, Eel inviers la piel y en la superficie de produce flores Hamarivas,sequidas | excoriaciones de cipslas marrones que al Esto crea una cubierta ‘madurar lanzan 2 semillas hasta | pratectora que aumenta la 4 m_de distancia del dbo. resistencia a a inflamacién y promueve la curaci6n de Héarrar y Currivo ha piel abiera. El hamamelis ex un Srbol de Exe efecto se deberia a los bosque, oriundo de Canadi y el_| flavonoides y a los taninio. este de E.E.ULU. Cuando se desta, el hamamelis Hoy es comin elcultivo en | mantiene su astringencia, lo que Europa. Se propagi en otoie | sugiete que hay otros agentes, por esqueje lefioso o de semis, tes adem de los taninos Las hojas se recogen en verano | » Problemas cuténeos: el cuando se secan, hhamamelis es una hierba muy La corteza se cowecha en el Stil para piel sensible © ‘toro y se seca rpidamente | jnflamada, como en la eczema, al sombra, Se usa principalmente evando la piel no ha sido significaivamen- ESPECIES AFINES te rota, y ayuda a proteger el Elavellano (Conus avelland) es | dea afeetada y previene la tuna plana sia, infeceion Se us ocasionalmente en Venas daiiadas: cl hanamelis ;} medicina de hietbas europea | es valioso para las venas ficiales, como astringente para tatarla | dafadas, venas varicoss y sfarrea, El aceite es nutritive y | hemorroides,y es un remedio puede usise en nitios para cefectivo para moretones trata oxiuros, Por sus propiedades asringentes, contrat las venas distendidas y COMPONENTES, restablece estructura normal = Taninos (8-10 = Otros usos: se aplca locién 1 Fliyonoides sobre la piel para problemas «= Principio amargo subyacentes, como quistes 0 Accite volitil Glo ls hojas) | eumores VARICES + HEMORROIDES & Partes Usapas Las hejesynaras temas sian, Tintuya dela cotesas ipa 20 ml en 100 epona se voi A@ Inronos ve Las HoHas También es efectivo como lavaje ocular para ojos jnlamados. Con menos fiecuencia se ingiere para alviar Ia diarea, ayudando a contraer los membranas mucosas de los intestinos y para hemorragia de Ws G Preraraciones y Usos Hamamelisdestitade: apie sein oh Put ib de Hojas seas La cones se usr Testinadao vets tas cualquier Spo. Guia pe Currivo ‘Crece al sl, brindande delicacs flores perfumadhs. Puede alcanzar 3.m de altura, por lo que se recomend su culkivo en tierraSABANONES Echinacea angustifolia & ORIUNDA DE NORTEAMERICA, la equinacea es una de las hierbas medicinales mis importantes del mundo. La investigacién muestra que tiene la propiedad de aumentar la resistencia del organismo contra infeccio- nes bacterianas y virales, estimulando el sistema inmu ne. Por su poder antibistico, se la ha usado durante nda siglos para limpiar afecciones cutineas. Tambié aaliviar alergias. Erectos CLave ® Extimulante inmanoliyico « Antiinlamatorio = Antibistico Desincoxicante = Aumenta [a ranspiracion = Cicatrizance s Antislérgico INVESTIGACION s Sistema inmune: cl efecto de 1a equinaces avin no ba sido totalmente entendio, pero se Equinacea: os wn nombre deroade | estimutan el sistema inmune y ae ‘rz, por la aparincia al desu for anti-hialaronidasa que inhibe ls ry Cuttivo | Orinda de zona centraes de EEUU, ln equinacea, en special ls purprea que es mis ‘apacidad de Tos virus de entrar ¢ invadircéulas, ienras que las algunas son anibacterianas y anaiangales. La equinacea tiene fell de clivar, ¢ ahora también un efecto estimulante ccomertalzada en Europa y general sobre la defenssinmumnes EEUU. Crece de semilla en | del onganismo y actaalmente se | primavera 6 pordivisén de mata | investiga como tratamiento para HIV ysIDA, NS ice: | USS TRADICIONALES y ACTUALES = Medicina norteamericana de plantas de 4 aos se levantan | en ooiio nnativa: los comanches la wsaban ESPECIES AFINES jo para el dolor de gana y los sious se usa como medicina ruelas y Ia tmaian para a nb mordedura de vivora y ‘ComPONENTES w Alguilamias (en st mayoria sfecciones séptica. Usos occidentales: es ol isoburilamidas con uniones cestimlante inmunoldgico mis lefinicas y acetilénicas) importante en la medicins de a Esteres del dcido cafeico hierbas de oceidente. Se usa para (especialmente equinacasido y | infecciones de todhs clases y ¢s cenarina) paricularmente dil para * Polisaciridos infecciones erSnicss, como el w Accite voit (humuleno) | sindrome de fitiga postintecciosa 1 Equinolon (cncefalomiciis mi = Be sina Tambign es buena para . purpurea (Compuestas) EQUINACEA, rupseckia puRPOREA [5 Zz & Parres Usapas = 8 ec Z aks fresca . | & PRePARACIONES Y Usos | “| Cipla de otro de infeeriones de garganta = Alergias: cn remedio stilVINV s aIVNIOIGaW 26 EXTREMIDADES FRIAS Capsicum frutescens (Solandceas) PIMIENTO DE CAYENA, ast ORIGINARIO DE REGIONES TROPICALES de América, el pimiento se introdujo en Occidente en el siglo XVI Su gusto extremadamente picante es muy conocido en. la cocina, y no sorprende saber que en medicina es un | poderoso estimulante que aumenta la sensacién de | calor, Actita en la circula in y la digestidn y se usa para un amplio espectro de dolencias, desde artritis y sabaiiones hasta célicos y diarrea, Erecros CLAVE = simulate = Alivia espasmos musculares * Antsépico * Aumenta la eanspracion = Robeficiente * Analgisico Usos Trapici y ACTUALES = Componentes activos: ALES sabe que la capsaicina es el En Misi, el pimiento de ny Cayena estan popular que se usa hata para saxon helados componente que esti circulacién y aera la regulacién térmica, Aplicada ala piel, la éapssicina desensiiliza ls Hanrrar y Cutrivo El pimiento dle Cayena es native terminaciones nerviows y en el pasado se 86 como analgésico local. Se sab de América tropical, y ahora se ahora que ls cakva en los ropicos, capsicidinas, encontradas en las especialmente en Affiea y ka India, Crece de semillay a semis, tienen propiedades sntibiicas, principio de primavera prospera | « Estimulante calorificance: en condiciones calurosas por sus propiedades calorific, Inimedas. El rato se cosecha en. | a hietba es an valioso remedio verano, cuando esti madaro, y | para la mala circulacisn y se seca alt sombra afeceiones anes. En particular migjora el ajo de sangre alas Especirs arines manos y pies, a los Srganos centraes Usos externos: aplicilo localimente en la pic, el pimiento Existen muchas especies y variedades relacionadss con distintos grass de acritud Paprika, (una de ls mis staves), | de Cayera es ligeramente ylos pimientos grandes verdes o | analgésico. Es tambign rubeficiente, y al aumenta el flujo de sangre la parte afoctada ayuda a estimula la citculacin Fojos que se comen como vegetaes son variedades de annum, y son imporances alimentos medicinal en casos de reumatismo y aris “ros”, ayudando a eliminar los Componentes, = Capsaicina (01-15 productos de desecho y ) sumentando el ajo de Carotenoides nutrientes alos teidos. Tambign # Flavonoides se usa para sbationes (con piel s Accites volitiles sin abrir), yh apicacin de s Saponinas exervides polvo dentro de las medias es un (capsicidinas ~ so ets semill). | remedio tradicional para los que Presto De Cavesn Parres Usapas la destin 4 Fate seco ewe jresco &] PREPARACIONES Y Usos leo: para dlr de gogo, a ses poten 25 ol de Dilys con suc, a se pane ‘pico ins ln ra see “Timur: pare as, combine 20 ga F106 wi de tare dere de st nl om agus, 2 wes pov © TasurrAs: son convenienies para wo pofongade, Tose pa els rein ‘E> UNaDeNTO: ple en sbaiones (il la pie no et bie) suren de pies fos. digestivo atacs Ia infecciin ya '# Uso interns: cl pimiento de ce. Una pizea de pols es nte en ginganis para dolor de garganta. Finalmente, aunque parezca ssomnbroso, el pimiento ‘Cayena se toma pars aliviar gases y cilicos, y para estima as secrecionesgistrics, ayudando asia ka digestion, Ayuala a de Cayena es eficaz para ciertos tipos de diameANEMIA Angelica sinensis sin. A. polymorpha (Umbeliferas) ANGELICA, pane cur (cuiNo) EN CHINA, la angélica es la principal hierba t6nica para afecciones femeninas. La toman diariamente millones de mujeres como vigorizante, ya que ayuda a regular la menstruacién y tonifica la sangre. También mejora la circulacién. Ticne un aroma dulz6n, acre, muy caracteristico, yen su pais de origen suele usarse para cocinar, una de las mejores formas para incorporar sus beneficios Investigacion Earl 1 Ginecologi: dee los aos Sensor gee hteba ayudar trenefcio par Tos dolores del pee \ 1 Planes enter: Is invexigacin rmaestra que la planta enters, Fancién hepitica, ngéica tine rvs de El nzoma entero tiene efecto amt flows blanca en verano. | we nto, Fone | Hawrrar y Currivo Usos TRADICIONALES. La angélica es oriunda de China| ¥ ACTUALES y Japon. Los mejores rizomas son | # Ténico sanguineo: fimost en de ly provincia china de Gansu, | China como tonico, la angélica Las semills se siembran en se toma para afecciones de primavera y los rigors se ‘sangre deficiente”, anemia levantan en ooo, Abid a pérdida de sn palider, palpitaciones y pérdida ESPECIES AFINES ie calidad La angtlica americana (4 f Salud ferenina: regula el upped) tiene propietades | ciclo menstrual, alivia lox similares pero es menos dolores y calambres menstruales, sromitica. La europea (A Yes un ténico ideal para mujeres ucagoiza) es una hietba tonica | con menstruacio-nes copiosss calorifica para la digestion y que corren rio le anemia ineulacibn, pero no tiene la Sin embargo, como estimula el seein t6nica de la angica, Aujo menstral, es prefenble COMPONENTES como la ortiga (U dioica). SAccha vlc (bude, | Cajo'es exe Vitamin Bt © Gireolacin: fa angéica es © Detanitenterol case eels, apcais. || remeron Erecros CLave pis y minos poi Anti de abscesos y fordnculo, alee Me Soe ZANEMIA = | Gentiana lutea (Gentiandceas) GENCIANA LA GENCIANA ES UN PODEROSO AMARGO, y se lo uti- liza como ing nicial de aperitivos. La acos- tumbrada copa, una media hora antes de la comida, es diente es ms que un cumplido social: los compuestos amargos estimulan los jugos gistricos y preparan el estémago permitiendo hacer frente eficazmente a una comida copiosa. Como medicamento, fortalece un sistema estivo débil © poco activo. Pectin Acidos fenslicos Erecros CLave Amango Escimulante digestivo Alivia el dolor de extémago INVESTIGACION ‘Amarogentina: aungue esti presente en cantidades menores que el sntopierdvido, Ia ama pontsble del amargor de I ‘Sans, B3.000 weces wid arna gi que el gs prc iad al 1:50.00, es Jaa Sees ‘ G Preparaci IONE -°@ noua: pj XVI cle planeta Usos TRADICIONALES y ACTUALES Haurrar y Currivo divers imi gentiana, Pr ‘Origen del notibee: se evenea de los Alpes y otras regiones «que Genius rey de Tina en ol abo Ha. desde Ii plana, El nombre gen sur de descubrié lis vir | europa, desde Espaia a los Bl: canes, y prospera en alscudes de cana da fe de st uso ot Spocis 7100-2.40 de taiz pueden widine, o alter is ds ‘Accién de los principios nativamiente puede pr amargos: hay 4 receptors princi | de semilla, Necesita su pues del use ct a Tengu: dl reparado, 4 principios de otoiio lo mis pronto posible ESPECIES AFINES Muchas especies de genciana 1a genciana japone- ) ¥ “ain 20” (C | mach Componentes. Prineipios amargos (gentiopi Gentianosa mest que los principios amar dle la gercana estimulan Ios receptores de gusto amango de la Jeng, aumnentande bs prod cin de salva y secreciones gst cis, Bao, a su vez, esi el ape tito y mejora la accion del aparato lyesivo en gener Estn nular la ac ante digestivo: al n del ending, se alivian mnuchos de lo stores sociales con b mal digestion, 1 ges indigestn, fl d apetto, Mejor hs secreciones cel exmaga, lo que asa vez aye dial absoreiin de nutrients, L hhicrba eambién atta como est mutate dea vescula y del hig do, y hace mis efectiva su funcio ramiento. La genciana es buen: entonces, part csi cualquier con dick en que haya que tonticat el sistema digestivo, y especialmente ens vejez, Absorciin de nutrientes: imcjorar la fii digesta, la sgencia aumnenta I abworcin de ‘orienta através def pared in testinal, incluso hieno y vitmina B®, Por lo tanto es buena pra la anemia por deficencia de hierro (a rncrdo resukante de péntida de sangre), Suele ane a is pre cipciones para agjeres con thio ncrstual excesivo. Guia DE Currivo Brin altura durante la primavera en el rmaitanay sels biew abonados. En maceta,plintlas en recipientes de 40 om de profindidad si quiere fines mestcinals,