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Sesión de Aprendizaje N 12 - Ef - 3ro
Sesión de Aprendizaje N 12 - Ef - 3ro
Título de la sesión “Práctica sus habilidades para desarrollar sus capacidades de coordinación”
I. DATOS INFORMATIVOS
Competencias
del área Desempeños Campo temático Evidencias
curricular
Se desenvuelve Combina con eficacia las habilidades Habilidades de Practica desplazamiento y
de manera motrices específicas y regula su cuerpo coordinación voltereta y pique
autónoma a en actividad física. dinámica general
través de su
motricidad.
Asume una vida Explica la repercusión que tiene la
Intensidad del Realizan la activación
saludable. práctica de actividad física sobre su
ejercicio corporal, dosifica su esfuerzo
estado de ánimo y sus emociones. Desarrollo de las en la Gimnasia.
Dosifica su esfuerzo y aprende a capacidades
observarlo en sus compañeros al condicionales
participar en actividades físicas.
Activación y
relajación
Interactúa a Plantea y ejecuta soluciones en Roles y funciones Distribuye roles y funciones
través de sus situaciones lúdicas al usar elementos a los integrantes del equipo
habilidades técnicos y tácticos propios de una para realizar la prueba del
sociomotrices estrategia. Toma en cuenta las taburete.
características de cada integrante y
mejora su sentido de pertenencia e
identidad al grupo.
Gestiona su aprendizaje de manera Determina metas de aprendizaje viables sobre la base de sus
autónoma. conocimientos en el análisis estadístico, formulándose preguntas de
manera reflexiva y de forma constante.
Motivación
Taburete:
Para referirnos al origen de la gimnasia deportiva en categoría femenina, debemos remontarnos a cientos o miles
de años atrás, ya que, desde sus comienzos, la gimnasia había sido considerada como método complementario a la
formación militar. Pero sin duda que al interiorizarnos en el origen de la gimnasia... Para hablar e interiorizarse
dentro de la vasta historia de la gimnasia artística, primero debemos saber el origen de la gimnasia en general, y
conocer
alguna de sus características a lo largo de su vida. La gimnasia según la historia lo señala, tendría su origen en el
antiguo Egipto, Para hablar e interiorizarse dentro de la vasta historia de la gimnasia artística, primero debemos
saber el origen de la gimnasia en general, y conocer alguna de sus características a lo largo de su vida. La gimnasia
según la historia lo señala, tendría su origen en el antiguo Egipto, en donde se practicaba durante la época en que
se crearon los primeros circos, en los que se usaban muchas acrobacias. Debemos saber que la gimnasia es un
deporte considerado por muchos, como uno de los más completos a la hora de desarrollar habilidades básicas
dentro de quien la practique, clasificación que comparte junto a otros deportes como la natación y el atletismo por
razones obvias. Si bien sabemos que uno de los ejercicios dentro de la gimnasia artística es el típico salto del potro,
éste fue realizado con mucho más riesgo durante la época el siglo II a.C. Claro que en entonces el salto se realizaba
sobre un toro vivo, el cual embestía al “gimnasta”, y éste debía agarrarlo de los cuernos, con el fin de
posteriormente saltar sobre el toro y caer en sus lomos. Los practicantes eran previamente entrenados y
capacitados para ejecutar el salto en las mejores condiciones físicas. A continuación, se detalla la importancia de
cada uno:
Huesos: Los huesos son la base del sistema musculoesquelético y cumplen varias funciones esenciales en el
deporte:
Soporte estructural: Los huesos brindan el marco para el cuerpo, proporcionando estabilidad y resistencia. Actúan
como anclaje para los músculos y ligamentos, permitiendo la generación de fuerza y el control de los movimientos.
Protección de órganos: Algunos huesos, como el cráneo y la columna vertebral, protegen órganos vitales como el
cerebro y la médula espinal. En deportes de contacto o con riesgo de caídas, la estructura ósea adecuada es crucial
para minimizar el riesgo de lesiones graves.
Los estudiantes orientados por el docente reflexionan sobre la importancia de conocer las capacidades y
habilidades para utilizar materiales y elementos de la Gimnasia “el taburete”
El docente los motiva a utilizar de manera adecuada el cuaderno de campo para registrar las actividades que
comprendan el trabajo previo de los ejercicios a utilizar en el taburete.
El docente da a conocer el propósito de la sesión: “dar lectura sección XII”.
Mediación
Planificación e investigación:
En grupo clase.
Investigación autónoma
Los estudiantes analizan la imagen:
✔ Cada estudiante debe estar con la indumentaria o equipamiento para realizar las actividades.
✔ Cada estudiante debe considerar tener a la mano su botella de agua para los tiempos de hidratación.
✔ Cada estudiante debe contar con su cuaderno de campo para registrar datos y/o ocurrencias.
✔ Los materiales por utilizar son: conos vallas, varillas amarillas, silbato, cronometro, y todo lo que necesite para
el desarrollo de sus actividades.
✔ Toda la información se almacena en el classroom del CDES 5to
Contrastación de las comprensiones
✔ Los estudiantes realizan la activación corporal específica de la coordinación pueden considerar el video 2
“calentamiento específico” https://www.youtube.com/watch?v=lajrZKnhxFM, los estudiantes pueden
proponer variantes.
✔ Cada equipo de trabajo realizará diferentes tipos de rodamiento. https://www.youtube.com/watch?
v=mIrYmC4XomE
✔ Cada equipo de trabajo realizará su circuito considerando los trabajos de coordinación para la voltereta en el
piso utilizando las colchonetas.
✔ Se utilizará el espacio como indica la siguiente gráfica.
✔ Cada estudiante desarrolla y toma datos de la FC para identificar la intensidad del ejercicio al someterse al
circuito de agilidad.
✔ Los estudiantes se organizan para adecuar los materiales para la el desarrollo de la voltereta.
✔ Los equipos propondrán actividades con variantes de esta capacidad.
✔ Cada estudiante realiza actividades de relajación.
✔ El docente presenta algunas actividades referentes a esta actividad.
Rodamiento:
Es un movimiento básico de gimnasia, necesita un poco más de practica que el rollo hacia delante pero es un
movimiento simple que cualquier persona puede realizar.
Párate frente una colchoneta en un espacio abierto.
Concreción de la evidencia
Cada estudiante evidencia su trabajo enviando sus diapositivas al classroom.
El docente realiza la retroalimentación a partir de la participación de los estudiantes.
Todos los apuntes deben estar registrados en el cuaderno de avance
Los estudiantes responden a la siguiente pregunta:
¿Qué debemos hacer para mejorar la falta de solidaridad y el individualismo teniendo como medio la
participación en la práctica de la Gimnasia?
Amigo estudiante recuerda que estamos en un proceso de adquirir un nuevo conocimiento, no dudes en realizar
una pregunta que puede ser con participación de tus compañeros (as) o lo puedes realizar de manera individual
comunicándote con tu docente de educación física.
Pregunta Valoración
Muy útil Útil Poco útil No me parece útil
¿Qué tan útil resulta lo aprendido?
Muy bien Bien Mal Muy mal
¿Cómo te has sentido durante el desarrollo de las actividades?
Muy fácil Fácil Difícil Muy complicado
¿Qué tan fácil fue desarrollar las actividades?
¿Qué sugerencias darías para el desarrollo de la siguiente sesión de aprendizaje?
¿Qué estrategias desarrollaste para autogestionar tu tiempo?
Motivación
El trabajo práctico juega un papel importante en la correcta ejecución del rodamiento adelante y atrás donde
intervienen el esquema corporal, expresado en la amplitud del movimiento propia de la actividad física, es también
buscar el desarrollo de las articulaciones y fortalecer la estructura muscular. A continuación, se detallan algunos
aspectos que resaltan la importancia del trabajo práctico en la Gimnasia:
Mediación
Planificación e investigación:
En grupo clase.
Cada estudiante utilizará el formato de trabajo practico y tendrá un tiempo de 70 minutos para trabajar de
manera organizada con sus compañeros.
Nos organizamos
Junto con el docente realizaran una distribución de materiales que utilizaran al realizar la actividad de salto en
taburete.
En la ejecución de los diferentes rodamientos y/o volteretas en un primer momento en las colchonetas y luego lo
realiza en taburete
Concreción de la evidencia
Cada estudiante evidencia su trabajo en la ejecución del rodamiento.
El docente realiza la retroalimentación a partir de la participación de los estudiantes.
Todos los apuntes deben estar registrados en el cuaderno de avance
V. VALORACIÓN DE LOS APRENDIZAJES
VI. BIBLIOGRAFÍA y/o RECURSOS DE SOPORTE PARA EL DOCENTE Y ESTUDIANTE (LIBROS, PLATAFORMAS,
PÁGINAS WEB, ETC)
La condición física en la educación secundaria obligatoria/ángel rueda masa/2da edición