MI DIARIO

DIARIODE
DEEMOCIONES
EMOCIONES
Un diario es una herramienta donde uno describe cómo ha sido su jornada, qué situaciones ha vivido
en el día, qué ha sentido respecto a dichos sucesos, etc. “El diario de emociones les permitirá registrar todo
hecho que haya provocado un cambio en sus emociones y estado de ánimo, sin distinguir si fue negativo o
positivo, placentero o displacentero. Deben registrar lo más que puedan. Se busca que el diario les ayude a
generar un “diálogo interno” para poder observar y ser conscientes de detalles que, con la prisa del día a
día, pueden ser pasados por alto”.

SITUACIÓN PENSAMIENTO EMOCIÓN ACCIÓ Acciones tuvieron en

a) ¿Qué han sentido al escribir el diario de emociones? N otras personas

b) ¿Qué creen que podrían hacer para mejorar esta experiencia y mantenerla día a día?

c) ¿Qué otros aspectos consideran que debe tener su diario de emociones?

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DEEMOCIONES
EMOCIONES
Un diario es una herramienta donde uno describe cómo ha sido su jornada, qué situaciones ha vivido
en el día, qué ha sentido respecto a dichos sucesos, etc. “El diario de emociones les permitirá registrar todo
hecho que haya provocado un cambio en sus emociones y estado de ánimo, sin distinguir si fue negativo o
positivo, placentero o displacentero. Deben registrar lo más que puedan. Se busca que el diario les ayude a
generar un “diálogo interno” para poder observar y ser conscientes de detalles que, con la prisa del día a
día, pueden ser pasados por alto”.

SITUACIÓN PENSAMIENTO EMOCIÓN ACCIÓ Acciones tuvieron en

a) N otras personas

¿Qué han sentido al escribir el diario de emociones?

b) ¿Qué creen que podrían hacer para mejorar esta experiencia y mantenerla día a día?

c) ¿Qué otros aspectos consideran que debe tener su diario de emociones?