INTERROGANTES PARA LA PRÁCTICA Y REFLEXIÓN EN

INTELIGENCIA EMOCIONAL

• ¿Por qué nos sentimos ofendidos en algunos momentos ante las

palabras o actos de otra persona y qué podemos hacer al respecto?

Porque en ocasiones puede deberse a la inseguridad que siente uno

consigo mismo o también no piensan de la misma forma que nosotros. En
estos casos podríamos reaccionar de forma empática, al mismo tiempo que
tratamos de controlar nuestras emociones, así mismo que intentamos
mantenernos al margen de la situación de no estar de acuerdo.

• La vida nos obliga a elegir continuamente y a tomar decisiones, pero a

veces el miedo a equivocarnos nos detiene. ¿Qué hacer cuando
tenemos tanto temor al error?

Hay que evitar pensar en lo malo y enfocarse en todo lo que se puede ganar
de acertar el cambio.

• El circulo vicioso de la ira: es la sensación de injusticia, rabia

acumulada, tensión. La ira puede dejarnos atrapados en un laberinto
sin salida. Lo hace poco a poco y sin que nos demos cuenta,
incrementando la frustración y el malestar. ¿Cómo podemos romper
este círculo?

Aprendiendo a perdonar, buscar otra perspectiva de las cosas malas que

pasan, buscar si esta situación te enseño algo, y sobre todo tratar de
buscarle un lado bueno a todo.