ADVERTENCIA

Fuerte ola de calor provocada por un sistema de alta presión desde el Golfo de
México hasta el sur de Costa Rica, provocara en este fin de semana y próxima
semana a mediados, altas temperaturas extremas en el territorio nacional y en
ocasiones de moderadas, con muchas probabilidades de GOLPE DE CALOR, que
pueden ser muy severos en la salud.

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 TEMPERATURAS ESPERADAS
TEMPERATURAS EN NICARAGUA EN LA SEMANA 24 AL 30 DE ABRIL DEL 2020
VIERNES 24 SABADO 25 DOMINGO 26 LUNES 27 MARTES 28 MIERCOLES 29 JUEVES 30
DEPARTAMENTO
TEMP. MAX SENS. TERMICA TEMP. MAX SENS. TERMICA TEMP. MAX SENS. TERMICA TEMP. MAX SENS. TERMICA TEMP. MAX SENS. TERMICA TEMP. MAX SENS. TERMICA TEMP. MAX SENS. TERMICA
CHINANDEGA 36 37-40 **38** x 39-44 **38** 39-43 38 39-43 **38** x 39-44 37 38-42 36 37-41
LEÓN 37x 38-42 ***39*** 40-45 ***41*** 42-46 39x 40-45 ***40*** 41-46 ***39*** 40-45 38 39-44
MANAGUA 37 38-42 37 38-42 37 38-42 36x 37-41 37 38-42 36 37-41 36 37-41
MASAYA 37 38-42 37 38-42 36 37-41 34x 35-39 35 36-40 35 36-40 35 36-40
GRANADA 37 38-42 37 38-42 36 37-41 35x 36-40 34 35-39 35 36-40 35 36-40
JINOTEPE 36 37-41 36 37-41 34 35-39 33 34-37 34 35-39 34 35-39 34 35-39
RIVAS 34 35-39 34 35-39 34 35-39 33 34-38 34 35-39 34 35-39 33 34-38
NUEVA SEGOVIA 37 38-42 **38** 39-44 37 38-42 36 37-41 33x 34-38 35 36-40 36 37-41
MADRIZ 37x 38-42 **38** 39-44 37 38-42 36 37-41 34x 35-39 35 36-40 36 37-41
ESTELÍ 32x 33-37 35 36-40 34 35-39 32 33-37 31x 32-36 33 34-38 33 37-41
JINOTEGA 32 33-37 32 33-37 32 33-37 30 31-35 30 31-35 29 30-34 31 32-36
MATAGALPA 33 34-38 34 35-39 33 34-38 31 32-36 32 33-37 31x 32-36 32 33-37
BOACO 37 38-42 36 37-41 35 36-40 34x 35-39 34x 35-39 33 34-38 33 34-38
CHONTALES 35 36-40 37 38-42 36 37-41 34x 35-39 35 36-40 35 36-40 35 36-40
RIO SAN JUAN 37 38-42 36 37-42 35x 36-40 33x 34-38 34x 35-39 35x 36-40 35x 36-40
CARIBE NORTE 32 33-37 32 33-37 32 33-37 32x 33-37 32x 33-37 31x 32-36 31x 32-36
CARIBE CENTRAL 36 37-41 37 38-42 36x 37-41 35x 36-40 35x 36-40 33x 34-38 35x 36-40
CARIBE SUR 33 34-38 33 34-38 32x 33-37 32x 33-37 32x 33-37 32x 33-37 32x 33-37

(x Posibles lloviznas ligeras). (***TEMPERATURA EXTREMA***), **TEMPERATURA MODERADA**

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 Por lo que recomendamos lo siguiente:

• Evita la exposición al sol en las horas centrales del día (de 12 a 17 horas) y, en general, evita
exposiciones prolongadas o dormirte al sol.

• Si notas cansancio o mareo, retírate a un lugar fresco o ventilado y aflójate la ropa.

• Pasa tiempo en locales con aire acondicionado. Si dispones de él en casa, acuérdate de bajar la
temperatura por la noche, porque el cuerpo se enfría durante el sueño.

• Cúbrete adecuadamente la piel, la cabeza y los ojos con ropa, sombreros o gorros y gafas de
sol. Esto te ayudará a prevenir tanto los golpes de calor como las quemaduras.

• Consume abundantemente agua a tiempo, líquidos y bebidas isotónicas. Evita las comidas
pesadas (sopas) de difícil digestión que hacen aumentar la temperatura interna.

• Lleva ropa ligera que permita la transpiración, el principal mecanismo de refrigeración de nuestro
cuerpo. Preferible de color claro.

• Presta especial atención a los ancianos y niños. En concreto, los niños menores de tres años no
deben exponerse al sol.

En caso de golpe de calor, traslada a la persona afectada a un lugar a la sombra. Colócala en

posición tumbada con la espalda recta y las piernas levantadas, para favorecer la circulación de
la sangre.

Humedécele el rostro con una esponja o paño húmedo, pero no le des de beber si se encuentra
inconsciente porque podrías ahogarla. Si su temperatura no desciende, presenta pulsó débil y
palidez o sabes que sufre de enfermedades cardíacas, acude inmediatamente al médico.
Prevención

• Evita bebidas con cafeína o con azúcar en exceso.

• Evita bebidas muy frías o muy calientes.
• Evita comidas pesadas.
• Evita exponerte al sol, especialmente en el horario del mediodía.
• Evita permanecer por mucho tiempo dentro de un vehículo estacionado y cerrado.
• Evita las bebidas con alcohol, pues aumentan la temperatura corporal y las pérdidas de
líquido.
• Viste con ropa holgada, liviana y de algodón.
• Mójate el cuerpo con frecuencia.
• Permanece en lugares ventilados o con aire acondicionado.
• Bebe líquidos.

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 APRENDAMOS LA DIFERENCIA

ALERTA DE CALOR EXTREMO:

Hay condiciones favorables para un calor extremo que alcanzan o superan los criterios
de alerta de calor extremo en las próximas 24 a 72 horas.
AVISO DE CALOR EXTREMO:
Se pronostican valores de índice de calor que alcanzan o superan los criterios locales
para emitir avisos durante un mínimo de dos días, con temperaturas máximas durante el
día que oscilan entre 40.5°C y 43.3°C.
ADVERTENCIA DE CALOR:
Se pronostican índices de calor que alcanzan o superan los criterios locales para emitir
advertencias durante 1 o 2 días, con temperaturas máximas durante el dia que oscilan
entre 37.7°C y 40.5°C.

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