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  • Mapa Mental

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    JessDlgdo
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    El documento describe 5 técnicas para controlar los pensamientos negativos: 1) No evitar los pensamientos sino decirles "STOP", 2) Usar técnicas de distracción como ejercicio, 3) Darse autoinstrucciones positivas, 4) El manejo del control emocional puede ayudar a controlar pensamientos negativos, 5) El control de las emociones es importante para manejar personas tóxicas.

    Descripción original:

    mapa mental

    Título original

    MAPA MENTAL

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    El documento describe 5 técnicas para controlar los pensamientos negativos: 1) No evitar los pensamientos sino decirles "STOP", 2) Usar técnicas de distracción como ejercicio, 3) Darse autoinstrucciones positivas, 4) El manejo del control emocional puede ayudar a controlar pensamientos negativos, 5) El control de las emociones es importante para manejar personas tóxicas.

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    Nuestro manejodel control 5 Técnicas que te ayudarán a

    emocional nos puede ayudar en; controlar los pensamientos


    negativos

    Manejo Del
    Control Emocional No evitar pensamientos.
    Dile STOP a tus
    preocupaciones.
    Técnicas de distracción.

    Haz ejercicio.

    Autoinstrucciones positivas.

    El Control
    De Las Emociones
    Qué son las emociones

    TIPS para el manejo de


    personas tóxica
    Control emocional:
    qué es y qué
    importancia tiene

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