UNIVERSIDAD AUTONOMA

DE SANTO DOMINGO
(RECINTO SAN FRANCISCO DE MACORIS)
 
 
 
 
 
TRABAJO DE:
Baloncesto II

TEMA:
Conceptos Básicos de Baloncesto

SECCION:
21

MATRICULA:
100221651

NOMBRE:
Edwin Amparo Paredes

PROFESOR (A)
José Rodríguez Álvarez

 
 Conceptos básicos Del baloncesto
1. Técnica y sus tipos:

Algunos movimientos de un jugador de baloncesto se denominan como fundamentales, puesto

que son sobre los que se basa todo el juego. Según un concepto estricto, los "fundamentos"
son solamente cuatro: el bote, el pase, el tiro y los movimientos defensivos.
Pase

El pase es la acción por la cual los jugadores de un mismo equipo intercambian el balón,
existen diferentes tipos entre los cuales se encuentran:

De pecho: Realizado sacando el balón desde la altura del pecho y llegar al receptor a la
misma altura aproximadamente, en una trayectoria casi recta.

Picado o de pique: Al dar el pase se lanza el balón con la intención de que rebote antes de
ser recibido para que sea más difícil cortarlo y más sencillo recibirlo.

De béisbol: Semejante al lanzamiento de un lanzador, pase largo con una mano.

De bolos: Dado con una mano, sacando el balón desde debajo de la cintura, simulando un
lanzamiento de bolos.

Por detrás de la espalda: Como su nombre indica es un pase efectuado por detrás de la
espalda, con la mano contraria al lugar en el que se encuentra el futuro receptor.

Por encima de la cabeza: Se usa sobre todo por los pívots y al sacar un rebote, como su
nombre indica se efectúa lanzando el balón desde encima de la cabeza fuertemente y con
las dos manos.

Alley-oop: El jugador lanza el balón cerca y a la altura de la canasta para que el

compañero únicamente la acomode.

Con el codo: Popularizado por Jasón Williams, el jugador golpea el balón por detrás de la
espalda con el codo del brazo contrario de la dirección a la que va a ir el pase.

Pase de mano a mano: Se realiza cuando se tiene al compañero receptor muy cerca, de
manera que recibe la pelota casi de manos del pasador. En el momento del pase, la mano
que sirve la pelota, le da un pequeño impulso para que el otro jugador pueda recibirla.
Tiro a canasta

Un jugador de baloncesto realizando un mate.

El tiro o lanzamiento es la acción por la cual un jugador intenta introducir el balón dentro del
aro, los tipos existentes son

Tiro en suspensión: Lanzamiento a canasta tras elevarse en el aire, apoyando el balón en una
mano mientras se sujeta con la otra, finalizando el lanzamiento con un característico golpe de
muñeca.

Tiro libre: Lanzamiento desde la línea de tiros libres, después de una falta personal o una falta
técnica.

Bandeja o doble paso: Lanzamiento en carrera, con una sola mano, después de haber dado
máximo dos pasos después de dejar de botar el balón.

Mate o volcada: Similar a la bandeja, pero introduciendo el balón en la canasta de arriba a

abajo, con una o dos manos.

Gancho: Lanzamiento con una única mano (extensión del brazo, movimiento ascendente,
soltando el balón con un gesto de muñeca cuando el balón se encuentra por encima de la
cabeza, la trayectoria del brazo dibuja un semi-arco, hombros alineados con el aro), es un tiro
de corta distancia.
Bote o Drible

Acción que consiste en que el jugador empuje el balón contra el suelo y este retorne a su
mano, los tipos existentes son:

De control: En una posición sin presión defensiva, mientras el jugador anda, un bote alto y
fuerte a la altura del jugador.

De protección: Si la defensa presiona mucho, el jugador puede botar protegiendo el balón con
el cuerpo, dando botes bajos para dificultar el llegar a robarlo.

En velocidad: En carrera y con espacio por delante, el jugador lanza el balón hacia delante
para correr con más velocidad.
Defensa
La defensa en baloncesto se realiza entre la persona que ataca y el aro, la posición defensiva
consiste en flexionar ligeramente las rodillas y realizar desplazamientos laterales intentando
robar el balón o evitando una acción de pase, tiro o intento de penetración a la canasta por
parte de su rival.

En cuanto a los diferentes tipos de defensa "colectiva", que puede realizar un equipo
encontramos:.

Defensa individual

Defensa individual, también conocida como defensa al hombre o defensa de asignación:

Cada jugador marca a un oponente en concreto del equipo rival.

Defensa en zonas: Cuando los jugadores que defienden no marcan uno a uno a sus
oponentes de manera personal, se denomina que marcan en zona esperando a que
lleguen los atacantes. Como el equipo pone 5 jugadores en la cancha las zonas posibles se
nombran 2-3, 3-2, 1-3-1, 3-1-1, 2-1-2, 1-2-2, indicando la posición de los mismos.

Defensa mixta: Sería una combinación de los dos tipos de defensas expuestas
anteriormente.

Presión: Es una defensa especial que se realiza cuando el equipo defensor adelanta a sus
jugadores al campo contrario para dificultar el saque o el paso del balón por parte del rival a
su campo (el equipo atacante sólo tiene 8 segundos para pasar de su campo al del rival),
se suele emplear en situaciones finales de un cuarto, de un partido o cuando es muy
necesario recuperar el balón. Normalmente se aplica a toda o a 3/4 partes de la cancha
aunque hay equipos que comienzan la presión en la mitad del campo

2. Tácticas y sus tipos

REGLAMENTO

Juegan dos equipos, cada uno formado por cinco jugadores: pívot, ala-pívot, alero,
escolta y base.

Pívot.- jugador de ataque y defensa. Su misión básica es situarse cerca del tablero
para recoger rebotes o encestar.

Ala-pívot.- jugador que juega entre el pívot y el alero.

Alero.- jugador que desarrolla su juego por las alas (lado izquierdo o derecho de la
cancha) y su misión es encestar desde la media distancia.

Escolta.- ayuda al base en la organización del equipo y a veces desempeña las

funciones del alero.

Base.- organiza el juego de su equipo y suelen ser los jugadores más bajos.

-Normalmente se juega en pista cubierta (cuando se trata de baloncesto profesional),

pero también se juega al aire libre.

La pista o cancha de baloncesto es rectangular y tiene unas medidas reglamentarias de

28x15m como máximo y 22x12m como mínimo, y en cada extremo hay un tablero
vertical de madera o vidrio de aproximadamente 2x1m que está anclado a un muro,
suspendido en el techo o de otra manera, de forma que esté a 2,7m del suelo. La
canasta está sujeta al tablero a unos 3m de la superficie de juego, con un diámetro de
46 cm y es un aro horizontal de metal del que cuelga una red de malla blanca que se
estrecha hacia abajo.

Se juega con un balón de cuero o nailon que pesa de 567 a 624g y que tiene una
circunferencia de 75 a 80cm.

Un jugador puede hacer avanzar la pelota pasándosela a un compañero o correr

botándola y esquivando a los jugadores del equipo contrario. Si corre con la pelota sin
botarla comete una falta llamada “pasos”, que le da la posesión del balón al otro
equipo.

Las líneas que delimitan el área restringida forman parte de la misma y el jugador que
toque esas líneas estará en la zona restringida. Para que un jugador se sitúe fuera de
esta zona debe poner ambos pies fuera de la zona. El jugador no puede permanecer
en el área restringida más de 3 segundos consecutivos mientras su equipo tiene el
control del balón en el terreno de juego y el reloj está en marcha.

Una falta personal es una falta de jugador que implica el contacto ilegal con un
adversario, esté el balón vivo o muerto. Un jugador no debe agarrar, bloquear, empujar,
cargar ni zancadillear a un adversario, impedirle avanzar extendiendo la mano, el
brazo, el codo, la cadera, la pierna, la rodilla o el muslo, ni debe incurrir en juego
brusco o violento.

Dobles.- es una falta consistente en botar el balón con las dos manos, por encima del
hombro o en botar después de haber cogido el balón con las dos manos.

DECISIONES TÁCTICAS MÁS IMPORTANTES

La táctica se puede definir como el sistema de juego, es decir, la coordinación del juego
de los 5 miembros del equipo. Para una mayor descripción de la táctica se puede
definir en dos grupos: individual y colectiva.

INDIVIDUAL: como su nombre indica, es el cometido que tiene un jugador concreto del
equipo y, evidentemente, la suma de los individuales hace el colectivo.

En defensa: del rebote.- rebote es la recuperación del balón tirado a canasta, será de
ataque si el balón lo lanza un compañero de nuestro equipo y de defensa si lo lanza un
adversario, es un elemento fundamental en el baloncesto debido a que te permite
mayor posesión del balón y, por lo tanto, mayor posibilidad de encestar. Hay un dicho
en el baloncesto que dice: “quien domina el rebote, domina el partido”.

El rebote en defensa depende de algunas circunstancias, altura y peso del pívot, sobre
todo colocación para el rebote, etc. La importancia del rebote depende de la habilidad
en ataque del equipo contrario, puesto que, si el pívot contrario, según la regla de los 3
segundos en zona, no está en la zona, difícilmente puede coger el rebote.

del jugador con balón.- como el balón es el elemento del juego, el que lo posee es el
que tiene mayor peligro. Si el objetivo es recuperar el balón tendremos que presionar al
jugador que lo tiene. En baloncesto difícilmente se quita el balón directamente a quien
lo tiene, lo que se consigue con la presión al jugador es forzar sus errores de pase y de
lanzamiento.

En ataque: posición de triple amenaza.- consiste en la cantidad de posibilidades que

puede tener un jugador cuando tiene el balón. a) Puede continuar botando, b) puede
pasar a un compañero y c) puede tirar a canasta.

Bloqueos directos e indirectos.- el bloqueo es el movimiento de ataque producido por el

atacante para que, sin hacer falta, impida un movimiento libre al defensa y facilite un
movimiento de ataque al compañero.

Aclarados. consiste en el movimiento táctico que permite que entre dos jugadores, uno
de cada equipo, se desarrolle el juego, es decir, hacer el uno contra uno. La iniciativa
fundamental del equipo que ataca es hacer el uno contra uno con el mejor jugador de
su equipo; y del equipo que defiende, impedir los aclarados o facilitar que contra el
jugador atacante bueno existan dos defensas.

fintas de recepción.- amago o intento de realizar una acción para que el defensor se
encamine en la defensa de la misma con lo que nos permitirá hacer una acción distinta
con mucha más facilidad.

COLECTIVAS
En defensa: defensa de asignación.- defensa individual, vulgarmente llamada defensa
al hombre que como su nombre indica, consiste en que cada jugador coge a un
atacante. El éxito de esta táctica se fundamenta en varias circunstancias:

Hacerla todos coetánea y coordinadamente, es decir, en el mismo tiempo y con la

misma intensidad.

Saber contrarrestar los bloqueos del equipo rival.

defensa en zona.- consiste en defender todas las zonas del campo de juego. La
importancia de este sistema es el grado de defensa, es decir, las zonas de mayor
peligro se defenderán más intensamente que las zonas que no lo son. Este sistema
permite defender con menos esfuerzo, controlar más las líneas de pase. Sus
inconvenientes: no hacer presión en los lanzamientos del otro equipo. Las ventajas e
inconvenientes son los contrarios que la defensa de asignación.

En ataque: contraataque.- atacar cuando la defensa del equipo contrario no está

colocada estáticamente, esto está relacionado directamente con la posesión del balón
(las pérdidas de balón conllevan al contraataque del rival) y con el rebote (el dominio
del rebote defensivo permite contraatacar y el dominio del rebote ofensivo permite
atacar).

ataque posicional.- lo contrario en todos los conceptos del contraataque. Significa

atacar con todos los miembros del equipo y defender con todos los miembros.

Lo importante en el baloncesto será atacar en contraataque y defender

posicionalmente.

ACCIONES TÉCNICAS MÁS IMPORTANTES

Tipos de botes del balón:

Avance: alto, rápido y profundo.

Protección: corto y bajo.

Pases

El pase es el movimiento del balón de un jugador a otro. De la precisión, de la rapidez y

de la oportunidad depende en gran medida.

Tiros a canasta

Lanzamiento del balón con la finalidad de encestar. Esta acción es bastante personal,
cada jugador la hace de un modo determinado, pese a todo, existen muchos elementos
comunes. Hay una mano de lanzamiento y otra de soporte, se debe coordinar el
movimiento con el cuerpo, etc.

Cambios de dirección con balón

Consiste en el bote del balón de forma direccional (adelante-atrás, izquierda-derecha).

Botar el balón buscando una segunda finalidad, bien para pasar a un compañero, bien
driblar, etc.

VALORACIÓN DE LA IMPORTANCIA DE LA CONDICIÓN

FÍSICA

Resistencia.

Aeróbica: El baloncesto te permite coger fondo físico por estar continuamente en

movimiento.

Anaeróbica: Realizas movimientos muy rápidos.

Fuerza.

Máxima: consigues hacer fuerza constante y se desarrolla, por ejemplo, al hacer la

fuerza para coger la posición de rebote.

Explosiva: la que te conlleva un choque en un bloqueo.

Velocidad.

Velocidad de reacción: cuando mueves los brazos para hacer un tapón.

Velocidad gestual: interceptar un pase.

Velocidad de desplazamiento: cambiar tu movimiento defensivo ante un quiebro.

Flexibilidad.

Para tirar desde debajo de la canasta, para esquivar un bloqueo, cambiar el tiro en el
aire.

3. Estrategia y sus tipos

a filosofía de juego o estrategia utiliza la táctica como un medio a su disposición, se

encarga de prevenir situaciones y planificar acciones desde la globalidad. La
estrategia individual es personal de los jugadores, se sustenta sobre la táctica
individual pero con mayor capacidad psicológica: conocimiento del reglamento, de los
sistemas de ataque, etc. La estrategia colectiva o de equipo debe ser expuesta por el
entrenador en función de un análisis de factores, estableciendo unos códigos de
comunicación para ser entendida por los jugadores. La estrategia individual debería
estar siempre en consonancia y supeditada a la estrategia colectiva para hacer fuerza
hacia conseguir los mismos objetivos.

Aunque para que todos los conocimientos se traduzcan en un éxito del partido es
imprescindible la técnica y táctica de los jugadores y del equipo en conjunto, es
imprescindible empezar por la estrategia. Una buena estrategia no será efectiva si solo
se expone a los jugadores en una pizarra táctica, sino que debe aplicarse al pie de la
letra o realizarse modificaciones junto a todo el equipo además de practicarse antes del
juego para lograr un mejor resultado.

En los deportes de oposición como el baloncesto, toda actuación tiene un componente

estratégico, un componente táctico y un componente técnico. Cualquier ejecución
puede analizarse estratégica, táctica o técnicamente. La estrategia, la táctica y la
técnica no implican

4 capacidades técnico tacticas de un jugador en formación

    El proceso de formación de los jugadores de baloncesto comienza con la toma de contacto con el
deporte y dura todo el tiempo que el jugador permanezca activo como tal. Resulta sencillo definir el
momento en que tiene lugar la iniciación deportiva pero muy difícil concretar cuándo un jugador está
formado, ya que cualquier nueva experiencia vivida ayuda a mejorar alguna de las capacidades
necesarias para obtener un rendimiento deportivo óptimo.

    Este proceso dura, por tanto, muchos años y, es por ello, que los profesionales encargados de su
diseño deben ser conscientes de que hay tiempo suficiente para planificar sin olvidar aspectos o
cualidades que pudieran resultar importantes en el futuro.

    En este sentido conviene, en primer lugar, hacer una revisión profunda de las necesidades formativas
del jugador y, posteriormente, elegir el modelo de planificación que peda resultar más adecuado para
cubrir tales necesidades.

    Describir el conjunto de necesidades formativas necesarias se escapa de las pretensiones de este

texto, si bien puede resultar conveniente destacar las principales ausencias en los últimos años. Durante
mucho tiempo los técnicos otorgaron una importancia injustificada a la capacidad técnica individual en
detrimento de una formación táctica tanto de carácter individual, que resultó la capacidad más olvidada,
como colectiva ya que el entrenamiento se desarrollaba en condiciones aisladas del contexto real de
juego, sin oposición.

    En la actualidad podemos decir que se ha conseguido concienciar a los entrenadores de la

importancia de entrenar tales capacidades aunque, a partir de este momento, resulta decisivo revisar los
métodos empleados para su desarrollo. Sin embargo, nuestro propósito se centra en el estudio del
proceso de formación táctica colectiva para hacer una propuesta que responda a las demandas de la
competición, por lo que, en primer lugar, debemos abordar el análisis de tales exigencias.

    En líneas generales podemos decir que la formación táctica colectiva de los equipos de baloncesto se
ha limitado al aprendizaje de algunos conceptos de juego y algunos Medios Tácticos Colectivos Básicos
cuyo enlace se produce de forma predeterminada por el entrenador.
    En cuanto a la forma en que se ha diseñado el proceso de formación cabe señalar que, a pesar de la
diversidad de criterios manejados, y la evolución experimentada, existen unas características comunes
que nos permiten definir un modelo de planificación general que llamaremos "tradicional".

    Entre estas características destacan las siguientes:

    Se estructura el proceso en etapas cronológicas que, a menudo, coinciden con las diferentes
categorías establecidas por la federación. En el mejor de los casos se proponen adaptaciones
dependiendo del desarrollo biológico del niño o del nivel de juego.

    Se parte de la enseñanza de los contenidos individuales del juego para llegar a los colectivos.

    Existe una desvinculación evidente entre los objetivos y contenidos desarrollados y la forma de jugar
en competición, de hecho, no existen referencias claras a la forma en que estos se deben integrar en
ésta, o lo que es lo mismo, la competición no es tratada como un medio más de enseñanza que debe ser
modificado en función de las necesidades formativas de la etapa. El niño, excepto en categoría
Minibasket, compite con el mismo reglamento que los adultos, a pesar de las diferencias sustanciales
que existen entre jugadores de las diferentes categorías y de las posibilidades formativas que se podrían
obtener si se modificaran las reglas para adaptarlas a las necesidades de este tipo. Por otra parte,
incluso las adaptaciones reglamentarias que promueve el reglamento de Minibasket son insuficientes en
unos casos y deficientes en otros, fruto de lo cual el objetivo inicial con el que se creó el Minibasket no se
cumple mas que parcialmente.

    Aunque determinados autores sistematizan algo más el proceso, en la mayor parte de los casos la
formación táctica colectiva es incompleta como consecuencia del olvido de contenidos colectivos de
juego o de la metodología empleada para su desarrollo.

    No se especifica la forma en que se abordará la enseñanza de los contenidos de juego desde el punto
de vista conceptual. Tras una revisión bibliográfica me atrevería a afirmar que no se especifica porque
existe una falta de sistematización de este tipo de aprendizaje.

5 capacidades coordinativas en el baloncesto

Capacidad de regulación del movimiento.

Se refiere a la combinación de la cantidad de elementos con gran amplitud articular,

alto compromiso del equilibrio y de las capacidades de la condición física, que implican
la exigencia de regular la ejecución del movimiento.

Esta capacidad se pone de manifiesto siempre que el sujeto regula sus acciones para
cumplimentar sus objetivos propuestos.

Por esta razón, sobre todo en los principiantes, las tareas deben ir aumentando
gradualmente su complejidad para que el jugador/a vaya realizando la regulación que
requiere el movimiento.

Específicamente en el Baloncesto, esta capacidad tiene las siguientes características:

  Se suceden contantes cambios de movimiento

 Constantes variaciones del juego como de la orientación del cuerpo en el

espacio.         
 Respuesta rápida  de acciones derivadas por los compañeros o rivales debido a
los cambios de direccioón y velocidad.       
 La amplitud de movimiento de las articulacion es fundamental para las
ejecuciones tecnicas.                    

En el proceso de aprendizaje, el entrenador deberá ayudar al jugador/a dándole

indicaciones a través de la palabra, gestos o con la utilización de medios para que el
jugador/a comprenda el ritmo y la amplitud de los movimientos.

 Capacidad de adaptación del movimiento y cambios motrices.

Se basa en la adaptación del organismo y de sus programas de acción a nuevas

situaciones. Precisa de la velocidad y exactitud en la percepción de los cambios de
situación y en la experiencia motora. Tiene relación estrecha con las capacidades de
orientación y reacción en sus adaptaciones rápidas a las diferentes alturas, direcciones,
velocidades, etc.

Esto se puede apreciar en la actividad de juego, donde son tan cambiantes las
situaciones, que el jugador/a tiene que ser capaz de aplicar las acciones aprendidas y
valorarlas en el sistema táctico.

Esto es posible debido a que esta capacidad está relacionada con los transformadores
de energía que tiene el organismo, pero no todos tienen la misma adaptación, ya que
esta es de acuerdo con la función de cada uno en especial.

  Capacidades coordinativas especiales.

Las capacidades coordinativas especiales son las más utilizadas en la mayoría de

ejercicios de iniciación al Baloncesto, se pueden trabajar individualmente, pero la
mayoría de ejercicios llevan incluidas 2 o 3 capacidades coordinativas por lo que creo
conveniente trabajar varias simultáneamente para una mayor asimilación, ya que en
situaciones de juego real tendrán que combinarlas para sacar el máximo rendimiento a
la acción a desarrollar.
Esta clasificación es la más importante para el Baloncesto, según Blume hay 7
capacidades coordinativas especiales, pero he añadido la capacidad de anticipación,
ya que la considero importante en el Baloncesto. Quedando así la clasificación:

1      Capacidad de combinación y acoplamiento de movimientos.

Permite unir habilidades motrices automatizadas y también se encarga de la

coordinación segmentaria de los miembros superiores e inferiores. Se expresa en la
interacción de parámetros espaciales, temporales y dinámicos de movimiento.

Algunos ejemplos para la aplicación práctica, podrían ser:

 Los recorridos con combinación de habilidades (correr, saltar y girar), (saltar y

lanzar), (lanzar, aplaudir y tomar el elemento en el aire), (correr y saltar el balón).

2      Capacidad de orientación espacio-temporal.

Permite modificar la posición y el movimiento del cuerpo en el espacio y en el tiempo,

con referencia a un campo de acción definido o a un objeto móvil. El acento principal
recae en el movimiento del cuerpo en su totalidad y no en el de sus partes, respecto a
un objeto inmóvil o en movimiento y respecto a su propio eje principal.

Los métodos para desarrollarla son la observación de otros ejecutantes en movimiento

y parados:

 La utilización de espacios diferentes al estándar (terreno reducido, media

cancha).

El uso de un número diferente de adversarios (superioridades e inferioridades

numéricas).

La observación y el conocimiento del espacio que ocupan, del movimiento que

deben hacer los otros (conocimiento del rol del jugador/a dentro del equipo).

La posibilidad de auto-observación simultánea o diferida (espejos, videos).      

Algunos ejemplos que podrían aplicarse al desarrollo de esta capacidad, podrían ser:

 Desplazarse a distintos ritmos, en distintas direcciones y con     variadas

posiciones del cuerpo.        

Saltar aumentando las distancias y la profundidad.     

 Correr por espacios no comunes.       

Lanzar la pelota hacia delante y antes de que toque suelo, tomarla dando un giro
completo de 360º.