RETO DÍA 2: tu MAPA DE AMOR PROPIO

Hoy entendiste que ¡Tú también puedes! Conociste la importancia de tener un paso a paso y los
conocimientos correctos para poder llegar a donde quieres. Ahora vamos a evaluar tu mapa de
amor propio y vamos a ver que tan cerca o lejos estás de la vida que quieres.

Ante las siguientes afirmaciones responde con una puntuación entre 0 y 10, siendo:
0= Estoy muy lejos de esto.
10= Esto es algo que totalmente aplico en mi vida.

PREGUNTA PUNTUACIÓN
1.Conozco, cuestiono y sé como poder transformar mis creencias limitantes.

2.Sé cuales son las principales creencias que están limitando mi vida y me están
alejando de los resultados que quiero.
3.Soy capaz de enfrentar mis miedos y me arriesgo por lo que quiero.

4.Estoy viviendo la vida que quiero para mi y no la que otros quieren para
mi.
5.Cuando algo no me gusta soy capaz de poner limites y expresar lo que siento
aunque eso signifique que pueda decepcionar a alguien.
6.Digo lo que pienso y siento y no trato de agradar a otras personas. No busco la
aprobación de los demás,
7.Amo a mis padres con sus virtudes y defectos, no tengo rencor hacia ellos y mi
relación con ellos es buena.
8.Soy capaz de hablar con mis padres y decirles lo que siento y pienso sin temor a
ser juzgada. Ya no intento agradarles.
9.He perdonado a todas las personas que sentía que me habían lastimado, ya no
tengo rencor en mi corazón.
10.Me he perdonado a mí, por las cosas que no debí permitir, me amo, me acepto
y ya no tengo ningún tipo de resentimiento contra mí.
11.He sanado mis heridas de infancia y ya no me duelen las cosas que viví. He
encontrado aprendizaje de todo eso.
12.Recuerdo mi infancia sin tristeza y con agradecimiento por todo lo que he
vivido.
13.He dejado de quejarme y culpar a terceros por los resultados de mi vida. Me
hago responsable de mi parte y no asumo responsabilidades de los demás.

14.He dejado de victimizarme y vivo la vida que yo quiero para mí, no la vida que
los demás quieren para mi.
15.Sé controlar mis emociones, no me abruman, ni me sobrepasan, sé
sobreponerme más fácil a los momentos difíciles.
16.La idea, la frustración y la tristeza ya no me dominan, sé salir mucho más
rápido de los momentos de depresión.
17.Agradezco cada día por lo bueno y lo malo, en mi corazón ya no hay
resentimiento, solo agradecimiento y paz por todo lo que he vivido.
18.Agradezco y veo a todas las personas que me lastimaron como maestros,
porque entiendo que llegaron a mi vida para enseñarme algo que tenía que
aprender. Tengo paz en mi corazón.
19.Soy coherente entre lo que pienso, lo que siento y lo que hago. Cumplo lo que
digo y hago respetar mis palabras.
20.Mis pensamientos, sentimientos y acciones van en la misma dirección y cada
vez atraigo a mi vida personas que también son coherentes.

TOTAL (Suma todas las cantidades que has puesto y divide el resultado entre 20)

R E T O DÍAS PARA SANAR UN

5D CORAZÓN ROTO
 RESULTADOS:

Entre 0 - 4:

Necesitas vivir un proceso de transformación, sin importar cuantas veces lo hayas

intentado, es importante entender que no podemos hacer todo solos y que muchas
veces necesitamos ayuda. Aún estás muy lejos del lugar que quieres y no porque no
puedas o no seas capaz, es simplemente que no tienes las herramientas correctas. Es
importante que pongas de tu parte, este es tu viaje, pero si tú no tomas acción, nada va
a pasar. ¡Es momento de elegirte a ti!

Entre 5 - 7:

Ya has iniciado tu viaje y vas por buen camino, hay momentos donde sientes que
avanzas y otros donde retrocedes, muchas veces sentirte sola te hace retoceder en
este viaje, te frustras porque no ves los resultados que quieres y sientes que es muy
agotador intentarlo una y otra vez. A ti te hace falta solo un empujón y aprender a
manejar bien las herramientas para que puedas llegar mucho más rápido de lo que has
avanzado hasta ahora. Vas por muy buen camino, pero hacerlo sola te está agotando y
eso en ocasiones te hace retroceder.

Entre 8 - 10:

¡Felicitaciones! Has encontrado el mapa y lo vas llevando muy bien, estás casi en la
recta final de tu viaje y sin duda ya has visto muchos cambios, lo peor ya pasó y ahora
estás aprendiendo a vivir y relacionarte desde el amor propio, has soltado los
sentimientos negativos que te limitaban y estás aprendiendo a disfrutar de la vida que
tú estás diseñando para ti. Ya no te preocupa agradar a otros y ahora estás enfocada
en hacerte feliz a ti. Sigue así.

R E T O DÍAS PARA SANAR UN

5D CORAZÓN ROTO