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  • Acondicionamiento Físico

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    Raul Sebastian Vargas Diaz
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    El documento presenta los resultados de entrenamiento de atletismo de Claudia Sofía Vargas Díaz de grado 8C durante dos semanas. Detalla el número de vueltas, tiempo y metros recorridos en la cancha Ciudadela del Carmen los días lunes, miércoles y viernes de las semanas del 8 al 12 de marzo y del 15 al 19 de marzo.

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    ACONDICIONAMIENTO FÍSICO

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    El documento presenta los resultados de entrenamiento de atletismo de Claudia Sofía Vargas Díaz de grado 8C durante dos semanas. Detalla el número de vueltas, tiempo y metros recorridos en la cancha Ciudadela del Carmen los días lunes, miércoles y viernes de las semanas del 8 al 12 de marzo y del 15 al 19 de marzo.

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    de 1

    NOMBRES: Claudia Sofía APELLIDOS: Vargas Díaz GRADO: 8C

    SEMANA FECHA HORA SERIE 1 # DE TIEMPO METROS


    N.1 VUELTAS
    1 día 08/03/2021 8am 10 10 8 10x90=900mts
    lunes vueltas vueltas minutos
    2 día 10/03/2021 8am 9 9 vueltas 7 9x90=180mts
    miércole vueltas minutos
    s
    3 día 12/03/21 8am 8 8 vueltas 6 8x90=720mts
    viernes vueltas minutos
    SEMANA
    N.2
    1 día 15/03/2021 8am 10 10 8 10x90=900mts
    lunes vueltas vueltas minutos
    2 día 17/03/2021 8am 11 11 9 11x90=990mts
    miércole vueltas vueltas minutos
    s
    3 día 19/03/2021 8am 12 12 10 12x90=1080mts
    viernes vueltas vueltas minutos
    LUGAR: Cancha Ciudadela del Carmen

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