CUELLO DE TEXTO

ENFERMERO: URIEL RUEDA MORALES

INTRODUCCIÓN
cuello de texto”, es un término creado por el quiropráctico Dean L. Fishman en el año 2008. Hace
referencia a los problemas de salud por el uso prolongado de los dispositivos móviles. Especialmente
el uso del smartphone genera una gran tensión en la zona cervical.
INFORMACIÓN PUNTUAL
Efectos del cuello de texto: puede generar más problemas de los que crees. Si el
dolor de cuello persiste o aumenta, es posible que necesites una consulta con un Doctor
Especialista para descubrir la causa de tu dolor de cuello y qué tratamiento es el más
oportuno. El tratamiento para los problemas del cuello pueden variar desde
analgésicos, fisioterapia, collarín y en casos más graves y no tan frecuentes, una cirugía.
Fuertes dolores musculares y hernias de disco o compresión de los nervios de la columna
vertebral

 Problemas respiratorios debido al dolor crónico alrededor del cuello

 Aumento en el peso de la cabeza, el cual es casi de 5 gramos por cada centímetro que
se incline hacia adelante respecto a la postura recta del cuerpo
 Artritis a temprana edad
 Pérdida de la capacidad vital de los pulmones hasta un 30% La falta de respiración
podría ocasionar alguna enfermedad cardíaca o arterial
 Problemas digestivos provocados por la mala postura del cuerpo

CIERRE
Recomendaciones: Cuidarnos siempre será lo mejor para evitar futuros problemas
Procurar hacer un pequeño descanso cada dos horas Mejorar la postura del cuerpo Tratar de
mantener las pantallas de los aparatos a la altura de los ojos para evitar agacharse o
encorvarse Mover cada cierto tiempo la cabeza de arriba a abajo y de lado a lado o en círculos