Scribd Logo
Cargar

¡Te damos la bienvenida a Scribd!

  • Gramos Segun Racion

    Cargado por

    Patricia Carrillo
    7 vistas1 página
    Este documento presenta una lista de alimentos y las cantidades recomendadas en gramos para raciones de 200, 150, 100 y 50 gramos. Se enumeran verduras como acelgas, espinacas y zanahorias, así como proteínas como pollo, pavo y salmón y granos como arroz, fideos y semola. También incluye frutas como manzanas, duraznos y naranjas, así como hortalizas como tomates, palta y apio.

    Descripción original:

    guia de gramos por raci,n de alimentos -

    Título original

    GRAMOS SEGUN RACION

    Derechos de autor

    © © All Rights Reserved

    Formatos disponibles

    DOCX, PDF, TXT o lea en línea desde Scribd

    ¿Le pareció útil este documento?

    ¿Este contenido es inapropiado?

    Denunciar este documento
    Este documento presenta una lista de alimentos y las cantidades recomendadas en gramos para raciones de 200, 150, 100 y 50 gramos. Se enumeran verduras como acelgas, espinacas y zanahorias, así como proteínas como pollo, pavo y salmón y granos como arroz, fideos y semola. También incluye frutas como manzanas, duraznos y naranjas, así como hortalizas como tomates, palta y apio.

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como DOCX, PDF, TXT o lea en línea desde Scribd
    Marcar por contenido inapropiado
    7 vistas1 página

    Gramos Segun Racion

    Cargado por

    Patricia Carrillo
    Este documento presenta una lista de alimentos y las cantidades recomendadas en gramos para raciones de 200, 150, 100 y 50 gramos. Se enumeran verduras como acelgas, espinacas y zanahorias, así como proteínas como pollo, pavo y salmón y granos como arroz, fideos y semola. También incluye frutas como manzanas, duraznos y naranjas, así como hortalizas como tomates, palta y apio.

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como DOCX, PDF, TXT o lea en línea desde Scribd
    Marcar por contenido inapropiado
    de 1

    LISTA DE ALIMENTOS – GRAMOS SEGÚN RACION

    ALIMENTOS 200 GRMS 150 GRMS 100 GRMS 50 GRMS


    ACELGAS 15 GRMS 11,25 GRMS 7,5 GRMS 3,75 GRMS
    ESPINACA 15 GRMS 11,25 GRMS 7,5 GRMS 3,75GRMS
    PAPAS 50 GRMS 18,75GRMS 37,5 GRMS 12,5 GRMS
    ZAPALLO 40 GRMS 30 GRMS 20 GRMS 10 GRMS
    CAMOTE
    ZAPALLO 40 GRMS 30 GRMS 20 GRMS 10 GRMS
    ITALIANO
    ZANAHORIAS 25 GRMS 18,75 GRMS 12.5 GRMS 6,25 GRMS
    POROTOS 15 GRMS 11,25 GRMS 7,5 GRMS 3,7 GRMS
    VERDES
    ARROZ 10 GRMS 7,5 GRMS 5 GRMS 2,5 GRMS
    SEMOLA 10 GRMS 7,5 GRMS 5 GRMS 2,5 GRMS
    FIDEOS FINO 10 GRMS 7,5 GRMS 5 GRMS 2,5 GRMS
    ACEITE 5CC 3,75 2,5 CC 1,25 CC
    POLLO SIN 20 GRMS 15 GMRS 10 GRMS 5 GRMS
    PIEL
    PAVO SIN 20 GRMS 15 GMRS 10 GRMS 5 GRMS
    PIEL
    POSTA SIN 20 GRMS 15 GMRS 10 GRMS 5 GRMS
    GRASA
    SALMON 20 GRMS 15 GMRS 10 GRMS 5 GRMS
    LENTEJAS 70 GRMS 52,5 GRMS 35 GRMS 17,5 GRMS
    POROTOS 70 GRMS 52,5 GRMS 35 GRMS 17,5 GRMS
    GARBANZOS 70 GRMS 52,5 GRMS 35 GRMS 17,5 GRMS
    MANZANA 100 GRMS
    DURAZNO 100 GRMS
    PERA 100 GRMS
    CIRUELA 100 GRMS
    NARANJA 100 GRMS
    PLATANO 60 GRMS
    TOMATE 50 GRMS
    PALTA 50 GRMS
    BETARRAGA 40 GRMS
    ZANAHORIA 40 GRMS
    APIO 40 GRMS
    BROCOLI 50 GRMS
    COLIFLOR 50 GRMS

    También podría gustarte