“Año del Fortalecimiento de la Soberanía Nacional”

“INSTITUTO DE EDUCACIÓN SUPERIOR TECNOLÓGICO PRIVADO”

DANIEL ALCIDES CARRIÓN

CONFECCIÓN DE UNA
COMPRESA CALIENTE DE SEMILLAS

Alumna: Flores Cornejo Ariana

Docente: Acedo Membrillo Jonathan

Curso: Agentes Físicos I

Sección: 2MRH52 – 18

LIMA – PERÚ

2022
 “Año del Fortalecimiento de la Soberanía Nacional”

COMPRESA CALIENTE DE SEMILLAS

Definición

Es un recurso terapéutico que transmite calor de una manera confortable. Es

sumamente beneficioso en dolores musculares, dolores lumbares, dolores
cervicales, síntomas de artritis, durante el síndrome premenstrual, cólicos, entre
otras sintomatologías en cualquier parte el cuerpo. Este calor, aunque es
superficial permite la movilización sin dolor y ayuda a reducir y eliminar las
contracturas musculares ya que transmiten el calor por conducción a través del
contacto directo entre el agente termal y la superficie de la piel. Se requiere
interponer una toalla entre una y otra para evitar quemaduras. El tiempo de
aplicación es de 15 a 20 minutos.

Pasos para confeccionar una compresa caliente

Materiales
- Tela gruesa (jean, drill, etc.)
- Hilo
- Aguja
- Tijera
- Regla
- Plumón para marcar
- Semillas (alpiste, menta, trigo reventado, anís, eucalipto, clavo de olor)

Pasos de la confección de la compresa caliente

1) Primero seleccionaremos nuestra tela gruesa y con ayuda de la regla

marcaremos una medida que será de 20 x 30 cm, vamos a recortar para
obtener 2 pedazos de la medida correspondiente, pero aumentaremos 2 cm
más de nuestro perímetro al momento de recortar nuestros pedazos.

2) Ahora que tenemos nuestros pedazos recortados, en el centro haremos 5

líneas paralelas verticales en cada pedazo dejando un espacio de 3 cm, estos
espacios serán los compartimientos en donde pondremos nuestras semillas
para nuestra compresa caliente.

3) Ya que tenemos nuestros pedazos marcados ahora vamos a coser en forma

de U y vamos a unir ambos pedazos, procederemos a coser en los 2cm de la
parte superior que habíamos aumentado a nuestra tela.
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4) Cuando tengamos los dos pedazos unidos y cosidos en forma de U, toda la

tela la voltearemos para que quede como en forma de bolsito, ahora
coseremos las 5 líneas verticales que habíamos marcado en el centro de la
tela.

5) Teniendo ya nuestra tela con los compartimentos divididos procederemos a

rellenarlo de la semilla que más nos sea conveniente, no lo llenamos del
todo, solo hasta la mitad de su capacidad aproximadamente.

6) Ya cuando tengamos todos los compartimentos rellenados procedemos a

coser la parte donde no habíamos cerrado, y de esta manera ya tendríamos
nuestra compresa caliente echa para calentarla en el microondas.