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  • Tarea Il

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    Este documento presenta un formato para registrar el análisis contextual de un día, incluyendo la fecha, situación, pensamientos, sentimientos, conductas y pensamientos alternativos. El formato incluye una escala de +9 a -1 para calificar cada categoría, así como un recuadro para contar actividades agradables y un espacio para anotar virtudes y valores.

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    AUTORREGISTRO DE ANÁLISIS CONTEXTUAL

    Fecha Situación Pensamientos Sentimientos Conductas Pensamiento alternativo


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    AUTORREGISTRO DE ANÁLISIS CONTEXTUAL

    DÍA
    + 9 9 9 9 9 9 9
    8 8 8 8 8 8 8
    7 7 7 7 7 7 7
    6 6 6 6 6 6 6
    5 5 5 5 5 5 5
    4 4 4 4 4 4 4
    3 3 3 3 3 3 3
    - 2 2 2 2 2 2 2
    1 1 1 1 1 1 1

    Número de
    actividades
    agradables
    Virtudes – valores

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