Capacidades físicas básicas

SON

LA FUERZA LA RESISTENCIA LA VELOCIDAD LA FLEXIBILIDAD

- Fuerza Dinámica. - Resistencia Aeróbica. - Velocidad Gestual. - Flexibilidad

- Fuerza Explosiva. - Resistencia Anaeróbica. - Velocidad de Sistema Dinámico.
desplazamiento. - Flexibilidad
- Velocidad de Sistema Estático.
Reacción.
 Ejercicios.
Fuerza: Actividades para el desarrollo de la fuerza podrían ser juegos
con picas, trepas, lanzamientos o saltos.
Resistencia: Carreras y trotes
Velocidad: Saltar la cuerda.
Flexibilidad: Estiramientos estáticos o dinámicos.
En mi opinión, las capacidades básicas son las cualidades que se realizan
mediante la actividad física.