Emociones

Este ejercicio te va a servir para entender e identificar mejor la forma en que manejas las emociones en tu vida
cotidiana.
A continuación vas a encontrar una serie de preguntas que aplican en diferentes situaciones de la vida. Marca la
opción que pienses que mejor se ajusta a la realidad tuya o de la persona que estás evaluando.

Siempre Mucho Regular Poco Nada

¿Durante las mañanas despiertas de buenas y
1
optimista con ganas de tener un día increíble?
¿Te preocupa el porvenir y la incertidumbre
2
dentro de tu negocio o actividad?
¿Sueles platicar de desgracias y tragedias que
3
escuchas o lees?
¿Te encanta discutir de temas polémicos como
4
política, religión o futbol?
¿Te transformas en Hulk en cuanto te pones tras
5
el volante?
¿Sueles pelear con tu pareja, tu familia o tus
6
compañeros de trabajo?
¿Criticas e insultas a los políticos siempre que
7
lees o escuchas las noticias?
¿Eres de las personas a las que les pasa todo lo
8
malo que puede pasar en la vida?
¿Te dan celos que tu pareja hable o se relacione
9
con otras personas?
¿En el trabajo o escuela estás atento y activo,
10
con actitud proactiva y productiva?
¿Te relacionas con muchos amigos, vas a
11
reuniones y te diviertes con ellos?
¿Crees que el mundo se ha vuelto un lugar lleno
12
de riesgos y peligro?
¿Las pláticas con tu familia suelen conducir al
13
recuerdo y nostalgia de los tiempos pasados?
¿Sueles reclamar y protestar cuando consideras
14
que algo no está bien?
¿Insultas a desconocidos por cualquier altercado
15
en la calle?

www.storytypers.com
Utiliza esta puntuación para las respuestas:
Siempre: 5 puntos
Mucho: 3 puntos
Regular: 2 puntos
Poco: 1 punto
Nada: 0 puntos

Y ahora suma los siguientes grupos para darte una idea de la narrativa que vas contagiando por la vida:

Suma los resultados de las preguntas 1, 10 y 11: ________

Si obtuviste al menos nueve puntos se puede decir que en general eres una persona de narrativa bastante alegre.

Suma los resultados de las preguntas 2, 9 y 12: ________

Con menos de seis puntos te puedes considerar una persona prudente; mas no controlada por el miedo.

Suma los resultados de las preguntas 3, 8 y 13: ________

Cuidado si sacaste más de cinco puntos, se te podría considerar un agente de tristeza contagiosa.

Suma los resultados de las preguntas 4, 7 y 14: ________

Si pasaste de siete puntos, es posible que el mundo te perciba como alguien un tanto inconforme y criticón.

Suma los resultados de las preguntas 5, 6 y 15: ________

Arriba de ocho puntos, tienes problemas para controlar tu ira y el mundo lo sabe.

www.storytypers.com