ACTIVIDAD DE PROCESO

DESARROLLO PERSONAL Y PLAN DE VIDA

Actividad de Proceso: “Rueda de la Vida”

La siguiente plantilla está demarcada por diferentes áreas vitales. Tú puedes

modificarlas, añadir o quitar alguna, a partir de tu realidad actual.

Cada círculo concéntrico equivale a una puntuación. En total hay 10. De manera
que des a cada área un valor del 1 al 10, siendo 10 la máxima puntuación en
satisfacción que tienes con respecto a esa área. La satisfacción está relacionada con el
esfuerzo, tiempo, dedicación y estrategias para desarrollarnos.

Colorea cada área en el rango que consideres a partir del nivel de satisfacción, al
cómo te sientes respecto a ella, según lo que tienes, esperas y te proyectas. A continuación,
se presenta un ejemplo de referencia:

Marco de referencia:

1
ACTIVIDAD DE PROCESO
DESARROLLO PERSONAL Y PLAN DE VIDA

 Crecimiento personal: esta área se centra en aspectos de nuestro desarrollo

como persona, se reconocen los principales aprendizajes de tu vida y que
han promovido el evolucionar o mejorar en algún aspecto de su vida.
 Trabajo/ Estudios: se focaliza en la formación académica o avances
profesionales.
 Familia: se evaluará la satisfacción en cuanto a las relaciones con sus
integrantes o si les gustaría cambiar algo en función de mejorar el ambiente
familiar.
 Salud: cuerpo y mente ¿Cómo te sientes físicamente y mentalmente?
 Amigos: evalúa según tu criterio las relaciones con tus amistades, si son de
calidad o en cambio imperan algunos intereses, actividades a fines, si te
sientes realmente acompañado, comprendido y potenciado.
 Recreación: el tiempo de ocio, intimidad y diversión, pregúntate si tomas
tiempo para ti, si te haces algún regalo, en definitiva, si haces lo que te
gusta.
 Amor: no es referido solo a las manifestaciones de afecto en el ámbito de
pareja, sino también al amor en general, si das, si recibes, si quieres cambiar
algo en relación a ello.
 Contribución/servicio: pregúntate qué aportas a los demás. Si ayudas a
otras personas o contribuyes con la sociedad, el mundo o la naturaleza de
alguna manera. Siempre altruista.
 Finanzas: Evalúa tus ingresos y egresos ¿Gastas más de la cuenta? ¿Crees
que deberías aprender más sobre finanzas?
 Espiritual: No significa creer o practicar alguna manifestación religiosa.
Pero si dedicar un tiempo a nuevas actividades o acciones que te facilite
preguntas filosóficas sobre tu vida.

2
ACTIVIDAD DE PROCESO
DESARROLLO PERSONAL Y PLAN DE VIDA

Jorge Urrutia

A Partir del gráfico obtenido, plantéate y responde las siguientes preguntas:

3
ACTIVIDAD DE PROCESO
DESARROLLO PERSONAL Y PLAN DE VIDA

1. ¿Qué área vital es ahora mismo la más importante para tener un equilibrio y
sentirme satisfecho y pleno?
Para mí el área vital más importante vendría siendo el desarrollo
personal en primer lugar, la profesión en segundo y el amor en el
tercer lugar
2. ¿Qué área se visualiza más debilitada? ¿En qué debería focalizar mi atención y
esfuerzos?
Paradójicamente siento que el área de profesión y desarrollo personal
están mas bajas de lo que deberían estar según la importancia que les
doy, también esta muy bajo el dinero ya que no e sabido administrar
de mejor el poco dinero que recibo, pero espero cambiar eso para el
mes de junio
3. ¿He detectado algún problema, dificultad o limitante? ¿qué puedo hacer
inicialmente para solucionarlo?
En el tema del desarrollo personal y profesión creo que el límite es
auto impuesto y también siento que me falta tiempo para todo lo que
debo hacer y para el tema del dinero, no puedo hacer mucho de
momento ya que se me hace imposible trabajar y estudiar a la vez y
admiro a la gente que puede hacer eso

4. ¿Con qué medios cuento o tengo a mi alcance para conseguir un nivel superior?
A mi favor tengo el enfoque con el que desarrollo mis actividades, una
mejor administración de mi tiempo en la semana y que suelo ser
ordenado en mi vida diaria
5. Si consiguiera ahora mismo esa satisfacción, ¿qué cambiaría en mí?
Me sentiría muy pleno por un largo momento, pero luego buscaría otro
objetivo u proyecto que pueda hacer para seguir buscando esa
satisfacción tan gratificante
6. Comparte una reflexión final en la manifiestes tus alcances o de qué forma has
interpretado en tu vida este sencillo ejercicio.
Este ejercicio me hizo darme cuenta que a pesar que tengo carencias
en varias partes de la rueda ,soy una persona feliz y soy capaz de
lograr las cosas si de verdad me lo propongo, además considero que
lo mas importante es el amor tanto de familia como de pareja y que de
ahí nace la motivación de realizar los sueños y proyectos que uno
tiene.