UNIVERSIDAD VIZCAYA DE LAS AMERICAS TERAPIA RACIONAL EMOTIVA MATERIA: PSICOTERAPIA EQUIPO: UBALDINA VICKERY FIGUEROA HERNANDEZ ALMA MONSERRATH GONZALEZ REYNAINTRODUCCION En la psicologjia clinica existen diversos métodos de intervenci6n para tratar los problemas psicolégicos y aumentar el bienestar de las personas. Hablaremos de la terapia racional-emotiva: qué es y qué técnicas utiliza, te explicaremos en qué consiste, para qué sirve, como se aplica, quién debe aplicarlo y resumiremos las técnicas psicolégicas racional-emotivas mas utilizadas en general y en concreto para tratar la depresi6n o problemas de ansiedad e ira.ALBERT ELLIS 10 EL 27 DE SEPTIEMBRE DE 1913 EN LA CIUDAD DE PITTSBURGH, PRNNSYLVANIA * Inicio del interes por la psicologia y la sexualidad + Hizo un doctorado en psicologia clinica + En esa época también empez6 a mostrar interés por el amor, el erotismo y la sexualidad, escribiendo diversos articulos e incluso un libro titulado The Case for Promiscuity que sin embargo no llegaria a ser publicado.Todo ello terminé por llevarle a interesarse por la sexologia y la psicologia clinica. Este interés, el cual se acrecenté Gracias a las obras de Sigmund Freud y la teoria psicoanalitica. * Dio inicio la terapia racional emotiva conductual, inicialmente denominada terapia racional en 1955. + Su terapia racional emotiva, ademds de utilizarse aun actualmente, puede considerarse una precursora de los grandes desarrollos cognitivo-conductualesTERAPIA RACIONAL-EMOTIVA * Se trata de una terapia activa y practica, que parte de la idea que no son los acontecimientos los que nos perturban, sino la interpretacion que hacemos de ellos. « Permite al paciente lidiar mejor con sus problemas y aumentar sus habilidades para relacionarse y vivir de manera mas saludable. * Se basa en el supuesto de que culpamos erréneamente a los eventos externos por el malestar que sufrimos o incluso por la infelicidad en nuestras vidas.PARA QUE SIRVE LA TERAPIA RACIONAL-EMOTIVA? + Es una técnica que permite trabajar y resolver los problemas emocionales de una manera breve y eficaz * Se realiza con el objetivo de manejar de forma correcta los pensamientos itracionales que nos hacen ver la realidad de un modo negativo + Es util tratando los pensamientos n, culapgativos como la Ansiedad, la depresion, ira, culpa entre otros. * El trabajo de la TREC esta centrado en intentar cambiar las interpretaciones que hace el paciente y que le llevan a realizar las conductas que se pretenden cambiar. %* Tiene una duracion de 30 a 60 minutos aprox. + El numero de sesiones puede oscilar entre 10 y 20 sesiones aproximadamente + El terapeuta y el paciente van a trabajar los patrones rigidos de pensamiento que, de alguna manera, obstaculizan la vida del paciente. * A partir de este paso inicial, se van a realizar una serie de ejercicios mentales y conductuales para que el paciente pueda aprender a reducir los pensamientos negativos y reemplazarlos por otros que sean constructivos. + Ademas, como complemento a las sesiones con el terapeuta, el paciente deberd realizar una serie de tareas asignadas en casa para reforzar los conocimientos adquiridos en las sesiones.QUE DIFERENCIAS PODEMOS ENCOTRAR ENTRE LA TREC Y TC? + La TREC es considerada mas filosofica y humanista y la TC es mas cientifica. De todas formas, ambas tienen una base cientifica y q humanistica. 2 La TREC esta muy centrada en desarrollo que hizo Albert Ellis segun su amplia experiencia clinica. + La TC de Aaron Beck esta mas basada en la investigaci6n empirica.TECNIAS El obietivo es modificar/cuestionar pensamientos y creencias rigidas e irracionales; creando una nueva filosofia de vida. Cognitivas + Detectar y debatir creencias irracionales. + Flexibilizar el pensamiento. + Dirigidas a argumentos empiricos/légicos/racionales Conductuales + Aumentar, disminuir, mantener o refuerza una conducta. + Entrenar habilidades sociales. + Entrenar en solucién de problemas. Emotivas + Modificar la emocién negativa. * Disminuir la intensidad de la emoci6n. + Modificar patrones desadaptativosIZ 9 1GRACIASSS! ye P