a Médulo: Peluqueria y Barberia mismos movimientos. Todas las actividades repetitivas pueden causar cansancio y dolor en diversas partes del cuerpo e incluso alguna lesién. La columna vertebral esté formada por muchos huesos denominados vértebras, que se encuentran uno debajo del otro. Entre cada par de vértebras hay articulaciones y discos que les proporcionan al cuello y a la espalda flexibilidad para moverse. Tanto las articulaciones como los discos pueden lastimarse si estén tensos 0 si se les comprime Los dolores y lesiones no suelen aparecen de repente, se desarrollan lentamente durante un largo periodo en el que la espalda sufre especialmente. En muchos casos, estos problemas podrian haberse prevenido con una mejor postura y mejores habitos de trabajo. LAIMPORTANCIA DE MANTENER RECTA LA ESPALDA Mantener la espalda recta, no sélo hace que parezcas més alto/a, més delgado/a y mas confiado/a, sino que ademas aumenta el flujo de oxigeno a través de tu cuerpo, reduce la presencia de hormonas del estrés y mejora la funcién digestiva. Especialmente para los profesionales de la estética, 0 para cualquier persone con una profesion que requiera que estén mucho tiempo sentados o paradas, practicar una buena postura no es solo un consejo de belleza, es un habito de salud. - MATENIMIENTO DE EQUIPOS ‘Mantenimiento de equipos: los equipos sin mantenimiento pueden ser peligrosos. Un mantenimiento adecuado no es una pérdida de tiempo sino una inversién para obtener una mayor productividad y minimizar los riesgos. Un programa de mantenimiento de las maquinas y/o equipos reducira la frecuencia de las reparaciones. Ademés, se debe realizar limpieza diaria de los mismos. Cuando un equipo y/o maquina esté en reparacién poner un letrero que diga: "Maquina/Equipo en mantenimiento. No usar. https://www.who.int/es/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/advice-for- public?gclid=CjwkCAjw2a32BRBXEiwAUcugiERnOMgdazZkfVdjXighCLDzO7yvitkfd792iE202pVO9WCe3N WINBYACKWAN AMA Qik