CIERRA LA PUERTA AL
CÁNCER DE MAMA
EJERCICIO
HAZ ALGUNA ACTIVIDAD
FÍSICA DE FORMA REGULAR
POR LO MENOS 4 HORAS A LA
SEMANA
TRATAMIENTOS
EVITA TRATAMIENTOS
HORMONALES SUSTITUTIVOS
POR LA MENOPAUSIA
ESTUDIOS
SE RECOMIENDA QUE SI TIENES
MAS DE 35 AÑOS TE REALICES LA
MASTOGRAFÍA
CONSEJO GENÉTICO
SI TIENES HISTORIA FAMILIAR DE
CÁNCER DE MAMA, CONSULTA
CON TU MEDICO
DÍA MUNDIAL CONTRA EL CÁNCER DE MAMA
19 DE OCTUBRE
VE CON UN ESPECIALISTA
SI...
APARECE UNA MASA PALPABLE EN
TUS MAMAS O AXILA
ALIMENTACIÓN
PRESENTAS ENDURECIMIENTO O
CUIDA TU DIETA DIARIA Y HINCHAZON DE LA MAMA
PROCURA EVITAR EL
SOBREPESO Y LA OBESIDAD
SE ENROJECE O SE HUNDE PARTE
DE TU PIEL EN LA MAMA
LACTANCIA
SI ERES MADRE, ALIMENTA A
TU BEBE CON LECHE MATERNA
HAY RETRACCIÓN DEL PEZÓN,
PRESENTA ERITEMA,
DESCAMACIÓN O ULCERACIÓN
TIENES SECRECIÓN ANORMAL POR
ALCOHOL EL PEZÓN
NO TE EXCEDAS EN EL CONSUMO
DE BEBIDAS ALCOHOLICAS,
PUEDEN AUMENTAR EL RIESGO
NOTAS ALGÚN CAMBIO EN EL
TAMAÑO O LA FORMA DE LAS
MAMAS
AUTO EXPLORACIÓN
LA CONOCIDA AUTO
EXPLORACIÓN DE MAMA ES UNA
BUENA MEDIDA DE PREVENCIÓN
TIENES DOLOR POR MAS DE UN
MES, EN LA MISMA ZONA DE LA
MAMA