NO APLICA

PAUSAS
ACTIVAS
DENTRO DE
SU JORNADA
LABORAL
 REALIZAR
SEGUIMIENT
M O AL LEVANTA TUS BRAZOS Y
GIRA LAS MUÑECAS
ESTIRA TUS BRAZOS
HACIA IZQUIERDA Y
DERECHA
ESTIRA TUS
BRAZOS HACIA
LA ESPALDA

PROGRAMA
DE PAUSAS
ACTIVAS GIRA LA CABEZA
A AMBOS LADOS
INCLINA EL
TRONCO A AMBOS
LADOS
CON LAS MANOS
JUNTAS ESTIRA
AMBOS BRAZOS

GIRA LA CABEZA GIRA LA CABEZA

HACIA LA HACIA LA IZQUIERDA
DERECHA
MALA POSTURA
AL MANIPULAR
CARGAS
(NO HAY
FLEXIÓ N DE
PIES Y LA
CARGA NO SE
PEGA AL
PECHO)