Gimnasia

La gimnasia es una actividad física destinada al fortalecimiento y

mantenimiento de una buena forma física a través de un conjunto
de ejercicios establecidos.1 ​ Algunas modalidades de gimnasia se
practican como deporte de competición en el que se ejecutan
secuencias reglamentadas de ejercicios que requieren equilibrio,
fuerza, flexibilidad, agilidad, resistencia y control. El organismo
mundial encargado de regular las disciplinas competitivas es la
Federación Internacional de Gimnasia.
Gimnasta realizando su ejercicio en
el caballo con arcos

Índice
Etimología
Historia
Disciplinas
Gimnasia artística
Gimnasia rítmica
Gimnasia en trampolín
Gimnasia aeróbica
Gimnasia acrobática
Gimnasia para todos o general
Disciplinas competitivas no reconocidas
Otros tipos de gimnasia
Véase también
Referencias
Enlaces externos

Etimología
Gimnasia proviene del griego γυμναστική (gymnastiké), f. de γυμναστικός (gymnastikós), "aficionado a
ejercicios atléticos",2 ​ de γυμνασία (gymnasía), "ejercicio"3 ​ derivado del γυμνός (gymnós), "desnudo",4 ​
porque los atletas entrenaban y competían desnudos.

Historia
Los romanos de la República se dedicaron con entusiasmo a la marcha, la equitación y otros ejercicios
gimnásticos. No pocas veces, después de un ejercicio violento se arrojaban al Tíber, como los espartanos al
Eurotas. Plutarco refiere que Julio César consiguió curarse de una neuralgia haciendo que un esclavo
amasara sus músculos. Con todo, los romanos no practicaron nunca la verdadera Gimnasia, la de Atletas.
Solo tomaron de Grecia los ejercicios en los circos, adaptando a su carácter cruel los ejercicios griegos y
transformando así en combates de gladiadores los juegos de los
atletas griegos.

Disciplinas
Como práctica reglada, la gimnasia moderna, regulada por la
Federación Internacional de Gimnasia (FIG), se compone de seis
disciplinas: artística, rítmica, trampolín, aeróbica, acrobática y
gimnasia para todos. Las disciplinas de rítmica y artística son las
más conocidas por formar parte de los Juegos Olímpicos de verano.
La disciplina de gimnasia en trampolín forma parte de los Juegos
Olímpicos desde Sídney 2000.

Gimnasia artística

La gimnasia artística es una disciplina olímpica que consiste en la

Lanzador de disco. Discobolo, copia
realización de una composición coreográfica, combinando de forma
romana de original griego de
simultánea y a una alta velocidad movimientos corporales. Se
s. V a. C.
compone de diferentes modalidades según las categorías masculina
y femenina. Los aparatos empleados en categoría femenina son
barras asimétricas, barra de equilibrio, suelo y salto de potro, mientras que en la categoría masculina son
anillas, barra fija, caballo con arcos, barras paralelas, salto de potro y suelo.5 6​ ​

Gimnasia rítmica

La gimnasia rítmica es una disciplina olímpica en la que se

combinan elementos de ballet, gimnasia, danza y el uso de diversos
aparatos como la cuerda, el aro, la pelota, las masas y la cinta. En
este deporte se realizan tanto competiciones como exhibiciones, en
las que la gimnasta se acompaña de música para mantener un ritmo
en sus movimientos. Se pueden distinguir dos modalidades: la
individual y la de conjuntos. A la hora de puntuar se hace sobre un
máximo de 20 puntos.7 8​ ​

Gimnasia en trampolín

La gimnasia en trampolín es una disciplina que consiste en realizar

una serie de ejercicios ejecutados en varios aparatos elásticos,
donde la acrobacia es la principal protagonista. Existen
principalmente tres especialidades: tumbling, doble mini-trampolín
y cama elástica, la última de ellas olímpica desde Sídney 2000.
Irina Risenson durante la Final de la
Copa del Mundo de Gimnasia
Gimnasia aeróbica
Rítmica de 2008 en Benidorm,
España.
La gimnasia aeróbica, antes conocida como aeróbic deportivo, es
una disciplina de la gimnasia en la que se ejecuta una rutina de
entre un minuto y un minuto y medio con movimientos de alta intensidad derivados del aeróbic tradicional
además de una serie de elementos de dificultad. Esta rutina debe mostrar movimientos continuos,
flexibilidad, fuerza y una perfecta ejecución en los elementos de dificultad.

Gimnasia acrobática

La gimnasia acrobática, también conocida como acrosport, es una disciplina de grupo en la que existen las
modalidades de pareja masculina, pareja femenina, pareja mixta, trío femenino y cuarteto masculino. Se
realizan manifestaciones gimnásticas colectivas donde el cuerpo actúa como aparato motor, de apoyo e
impulsor de otros cuerpos realizando saltos, figuras y pirámides humanas.

Gimnasia para todos o general

La gimnasia para todos, (también conocida como gimnasia general) es la única disciplina no competitiva de
gimnasia aceptada por la FIG. En ella participa gente de todas las edades, en grupos desde 6 hasta 15
gimnastas que ejecutan o hacen coreografías de manera sincronizada. Los grupos pueden ser de un solo
sexo o cualquier tipo de sexo (mixto). La gimnasia general se divide en tres categorías:

Grupos blancos, azules y rojos. El grupo blanco es la categoría más elemental, el grupo azul es el
intermedio y el grupo rojo es el más avanzado. Cada uno de estos tiene ciertas reglas que cumplir sobre la
base de elementos gimnásticos que debe realizar. Es característico de la gimnasia general el uso de
uniformes y accesorios para caracterizar un tema y así realizar una coreografía ligada con elementos
gimnásticos que son aptos para cualquier edad y nivel gimnástico. La gran ventaja que maneja esta
disciplina es que puede incluir actividades dinámicas y ejercicios de la gimnasia artística, rítmica, aeróbica,
acrobática, de trampolín y baile en una sola.9 ​

Disciplinas competitivas no reconocidas

Algunas disciplinas competitivas no reconocidas por la FIG son:

Gimnasia estética
Gimnasia rítmica masculina
TeamGym
Gimnasia con rueda alemana
Parkour

Otros tipos de gimnasia

Algunos tipos de gimnasia no competitivos que no son reconocidos por la FIG son:

Aeróbic
Fitness
Gimnasia sueca
Gimnasia terapéutica
Gimnasia correctiva
Calistenia
Body combat
Zumba
 CrossFit
BodyPump
Gimnasia militar

Véase también
Portal:Deporte. Contenido relacionado con Deporte.

Federación Internacional de Gimnasia

Unión Europea de Gimnasia
Gimnasia en los Juegos Olímpicos
Campeonato Mundial de Gimnasia Artística
Campeonato Mundial de Gimnasia Rítmica
Campeonato Mundial de Trampolín
Copa del Mundo de Gimnasia Artística
Copa del Mundo de Gimnasia Rítmica
Campeonato Europeo de Gimnasia Artística
Campeonato Europeo de Gimnasia Rítmica

Referencias
1. «Gimnasia» (http://dle.rae.es/?id=JBwUa3V). Real Academia Española. Consultado el 23
de noviembre de 2012.
2. (en inglés) Gymnastikós, Henry George Liddell, Robert Scott, A Greek-English Lexicon, at
Perseus (http://www.perseus.tufts.edu/cgi-bin/ptext?doc=Perseus%3Atext%3A1999.04.005
7%3Aentry%3D%2322976)
3. Gymnasía, Henry George Liddell, Robert Scott, A Greek-English Lexicon, at Perseus (http://
www.perseus.tufts.edu/cgi-bin/ptext?doc=Perseus%3Atext%3A1999.04.0057%3Aentry%3
D%2322961)
4. Gymnós, Henry George Liddell, Robert Scott, A Greek-English Lexicon, at Perseus (http://w
ww.perseus.tufts.edu/cgi-bin/ptext?doc=Perseus%3Atext%3A1999.04.0057%3Aentry%3D%
2322998)
5. «The competitive disciplines of artistic gymnastics» (http://www.realbuzz.com/articles/artistic-
gymnastics-us-en/) (en inglés). The Realbuzz Group. Consultado el 3 de enero de 2013.
6. Miyashiro, MArcelo. «Atividade física, treinamento esportivo, ginástica artística e
crescimento em estatura» (https://web.archive.org/web/20121101072724/http://ginasticas.co
m/conteudo/cont_artigos_15.html) (en portugués). Archivado desde el original (http://www.gi
nasticas.com/conteudo/cont_artigos_15.html) el 1 de noviembre de 2012. Consultado el 3
de enero de 2013.
7. Fernández del Valle, Aurora (1995). Gimnasia rítmica deportiva: aspectos y evolución (http://
books.google.es/books?id=PS9HCSj6PkcC&pg=PA5&lpg=PA5&dq=gimnasia+ritmica+dep
ortiva+aspectos+evolucion+tania+lamarca&source=bl&ots=37KEVnAjGS&sig=K205TmSM
T24NYC6qv39eQCun5R0&hl=es&ei=CJHRS5-tA9qJOJ2euawO&sa=X&oi=book_result&ct
=result&resnum=3&ved=0CBIQ6AEwAg#v=onepage&q=aparato&f=false). ESM. p.  33.
ISBN 978-84-85977-60-4. Consultado el 18 de abril de 2014.
8. eliterg.com (ed.). «History of Rhythmic Gymnastics» (https://web.archive.org/web/201410071
91804/http://www.eliterg.com/history.html) (en inglés). Archivado desde el original (http://ww
w.eliterg.com/history.html) el 7 de octubre de 2014. Consultado el 5 de noviembre de 2014.
 9. «Fédération Internationale de Gymnastique-About Gymnastics for All» (http://www.fig-gymna
stics.com/site/page/view?id=236). www.fig-gymnastics.com. Consultado el 27 de noviembre
de 2015.

Enlaces externos
Wikimedia Commons alberga una categoría multimedia sobre Gimnasia.
Wikcionario tiene definiciones y otra información sobre gimnasia.
Página web de la Federación Internacional de Gimnasia (http://www.fig-gymnastics.com)

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