A MI QUERIDA FAMILIA MI DOLOR MAS QUE EL VACIO DE LA AUSENCIA DE MI HIJO, ES VER DIA TRAS DIA EL SUFRIMIENTO DE USTEDES MIS

HIJOS Y MI ESPOSA Y NO TENER PALABRAS PARA EXPLICAR LO SUCEDIDO.

LA RESPUESTA LA TIENE DIOS, PERO HAY PERSONAS CREYENTES EN DIOS QUE HAN ESCRITO SOBRE ESTOS CASOS, LA CUAL HE LEIDO Y ENCUENTRO ALGUN ALIVIO ES UN PROCESO QUE NUNCA VA A TERMINAR PERO SI LES DIGO QUE HACE MAS FACIL LA VIDA PARA SOBRELLEVAR ESTE GRAN VACIO.

CON TODOD EL AMOR QUE LES TENGO, LES COMPARTO ESTAS PAGINAS, POR FAVOR LEANLO Y PONGANLO EN PRACTICA CUANDO SOBREVENGA EL DOLOR DE LA AUSENCIA.

QUIEN LOS AMA CADA DIA Y PIDE A LA VIRGEN MARIA, A JESUCRISTO PARA QUE INTERCEDA ANTE DIOS TODOPODEROSO POR LA SALVACION DEL ALMA DE NUESTRO MICHAEL Y POR LA PROTECCION, SANIDAD Y BENDICION DE TODOS NOSOTROS INCLUYENDO NUESTRAS FAMILIAS.

CON TODO MI AMOR DE SU ESPOSO Y PADRE LUIS EDUARDO

Cmo enfrentar una prdida

Siempre es doloroso hablar de rupturas, o prdidas, aqu les anoto algunas La prdida de una amistad. La prdida de un amor. La prdida de un familiar. La prdida de un trabajo. Siempre es duro hablar de este tema, sobre todo si aun en tu vida existe un sentimiento hacia estos ejemplos que te he dado La prdida de una amistad Para m personalmente, que aprecio mucho a mis amistades y trato de cuidarlas lo mejor que puedo, perder mis amistades es muy duro. Muchas veces cosas ajenas a m me obligan a estar lejos mis amigas, o dedicar poco o nada de tiempo en cultivar mi amistad. Yo me siento muy triste porque s que debera cuidarlas ms, pero no es el momento hay muchos problemas hoy en da en mi vida y no puedo, espero que sean amigos de verdad y me comprendan. La prdida de un amor Esta siempre nos destroza el corazn, nos duele tanto la ausencia del ser amado que parece imposible que , volvamos a sonrer. Pero como la vida sigue su curso nosotros tambin debemos seguir adelante. S que duele s que la soledad es muy grande, y los deseo de vivir muy pocos. An as no intentes evitar los recuerdos porque as duelen menos. Pinsalo como si fuese una pelcula que pasa y pasa, vers que con el tiempo y con mucha fuerza de tu parte un da despertars con mayor energa. No dejars de amar de un da para otro, pero estars ms tranquila, y el dolor ser menos intenso. La prdida de un Familiar Es duro perder a un familiar, sobre todo si es alguien muy cercano, es un vaco que se siente dentro de uno, un dolor en el alma. Cuando sucede apenas podemos creer que ya no volveremos a ver a esa persona, lloramos, decimos que no se lo mereca pero ni con todo lo que se pueda decir podremos ser consoladas. Slo podremos confiar en quien nunca nos juzga, quien siempre est para nosotras an cuando slo le recordamos si pasamos por grandes dolores y dificultades esa persona es Dios, nuestro Seor. Apyate en l, dale tus cargas, vers que slo l nos trae la paz al corazn, el tiempo har el resto La perdida de un trabajo Siempre existirn personas que se creen superiores a nosotros, siempre en nuestros trabajos habr sinsabores porque no aprecian la habilidad que tienes, y por muy buena trabajadora que seas, cuando hay reduccin de personal siempre caer la ms nueva, o la que es mujer. S amigos, as es Y eso s que duele, que entregaras todo tu tiempo, gran parte de tu vida, y un da cualquiera te dicen Ya no te necesitamos ms . Y cmo quedamos ante eso? No podemos creerlo, qu haremos ahora? Sentimos que se nos hunde la tierra, pensamos que ya no habr ms trabajo, y no amigas, no es as. Ciertamente perder un trabajo es algo bien fuerte, sobretodo si eres la que mantiene un hogar Pero antes que nada debes mantenerte serena, seguro que te pagarn el tiempo que llevas con ellos, y bueno tomate unos das para ti misma. Piensa qu te gustara hacer, no te deprimas ni te vayas a llorar a tu cama. Haz de cuentas que slo es un periodo ms, como cuando ests en la universidad y pasas de curso para comenzar uno nuevo, porque as es, siempre habr un trabajo para ti, siempre habr alguien que te necesite. Eres mujer, eres muy indispensable en todos los lugares, confa en Dios, respira, y comienza un da nuevo Cuando Dios nos cierra una puerta, nos abre una ventana Confiemos en Dios, en todas nuestras tristes vidas, y demos gracias por todo lo bueno que nos da, como es despertar un da ms

DUELO POR UN HIJO

La vida de la mujer se basa en ilusiones y proyectos, por ejemplo, ser esposa y madre entre otros. La mujer se prepara profesionalmente, como ama de casa, se prepara mentalmente paraser madre y lo logra, le fabrica al hijo un mundo de ensueos y hasta se prepara para ser abuela, pero se prepara la mujer para la irreparable y dolorosa prdida de un hijo? Ante la prdida de un hijo, de ese ser tan integral en la vida de una madre, la mujer se encuentra de pronto recorriendo caminos de un duelo eterno que durar el resto de su vida

A la mujer que pierde a un esposo se le llama viuda, al hijo que pierde a sus padres se le llama hurfano, qu nombre se da a la madre que pierde un hijo? No hay cientfico que logre descifrar el dolor, ni poeta que logre escribir el amor grandioso de madre, ni diccionario que describa las palabras exactas para descifrar el verdadero dolor de la prdida de un hijo. Cmo describir la magnitud del dolor de perder una parte de nosotras? Cuando se pierde a alguien tan amado, emprendemos un camino poblado de tristezas y desconsuelos, pero la madre que pierde un hijo se queda con las notas de la cancin de cuna, desparramadas en su tristeza, en la soledad, en el silencio de las risas y sus llantos, a pesar de tanto dolor y desconcierto, la madre saca fuerzas de su dolor, porque aun le quedan otros hijos que la necesitan y sabe que esos hijos, tambin lloran la ausencia de un hermano que les fue arrebatado por los misterios que se resbalan desde la muerte. Un hijo, por doloroso que resulte, se prepara para ver partir a los padres. Despus de todo esa es la ley de la vida, pero los padres no encuentran explicacin alguna del porqu el hijo amado les fue arrebatado. No faltan consejos de cmo superar la muerte de un hijo, aun as, la muerte de un hijo no se contempla como parte de la vida, porque para los padres perder a un hijo va mas all de la naturaleza misma, algunos consejos que podran ayudarnos aun en una mnima parte a llevar el dolor. 4 Consejos ante la prdida de un hijo: y Como primer recurso y que a su vez puede ser el ms difcil, la aceptacin, es muy comn en un caso tal, que se piense que todo es una pesadilla de la que pronto podremos despertar sin embargo al hacernos de nuevo a la realidad, est el sentimiento de culpa, si hubiera echo esto o lo otro . y No fijarse un tiempo ni plazo para superar la muerte de un hijo, no se puede ni se debe reprimir el llanto ni la tristeza, llorar lo que se siente, hablar con quien nos quiere escuchar, estrechar mas los lazos de amigos y familiares. y Darse permiso para decaer nuevamente en la tristeza, aunque tal vez con menos intensidad, pero es algo cuya necesidad se acenta en fechas importantes, especialmente en el primer ao de duelo, el primer cumpleaos sin el hijo amado, la primera navidad sin l/ella. El dolor aflora de nuevo, porque nunca se ha ido, el dolor queda como parte de la vida, pero es un dolor absorbido y arraigado en el corazn y vive en la madre, aunque muchas veces guarde ese dolor celosamente para ella, con las memorias de su hijo amado. y Darse permiso para sonrer y celebrar acontecimientos importantes con alegra. Supone aceptar que quien se fue no regresa ms, y aunque se acepte y llegue a celebrar nuevas cosas que pasan en la vida no se debe sentir como que por ser feliz se ha olvidado a quien tanto se am. Por feliz que una pueda sentirse en un futuro, eso no quiere decir que se olvidase del pasado, slo quiere decir que ha madurado y sabido llevarlo mejor. A pesar de todo, el proceso de duelo no se detiene, sigue en un largo y doloroso proceso que no se detiene, el proceso de recuperacin llega, dejemos que el tiempo haga su obra. Que nos vamos a tambalear? S, tambaleamos porque el corazn de madre no cambia su amor por su hijo, est o no presente. Tambaleamos porque la cruz del dolor apunta hacia los cuatro puntos cardinales en busca del rostro del hijo amado que ya no est; tambaleamos, pero somos fuertes, porque quienes han perdido un hijo, tienen otros hijos, familia, trabajo y aunque sienten que mueren por la ausencia, tienen tambin motivos para vivir, tienen la fe, la voluntad y la confianza en Dios vertida en sentimientos que les da la fuerza necesaria para seguir hacia la esperanza de un da encontrarse de nuevo con quien nunca deja de extraar.

COMO SUPERAR LA MUERTE DE UN HIJO

No existe manera alguna de describir la magnitud del dolor que se siente tras la muerte de un ser querido y ms an cuando ste es tu hijo. Se inicia as un perodo de mucha tristeza y que vive varias etapas que terminan por sanar el alma, pero no borrar la pena. La muerte de un hijo debe ser una de las experiencias ms devastadoras que una madre puede vivir y existen muy pocas posibilidades que logre salir adelante con mucha facilidad. Pareciera que entre madre e hijo jams se cortara el cordn umbilical y la conexin fuera permanente, entonces al irse uno, se siente como si se desmembrara una parte de s. Volver a caminar. El duelo afecta a todo el organismo, disminuyendo inevitablemente las fuerzas para seguir manteniendola rutina diaria, el cansancio es mayor y disminuyen los deseos de hacer actividades en el da a da. En esta etapa, cada persona lo vive de manera muy personal y con el tiempo que necesita. Lo importante es que se tenga el apoyo que se necesita para volver a caminar. Y hay que tener en cuenta que este proceso puede durar la vida entera, en el que ser necesario aceptar lo

sucedido y encontrar la paz para subsistir. Esta etapa, adems, se caracteriza por el sube y baja de las emociones, lo que desgasta enormemente a la persona, dejndola extenuada para avanzar. Por ello, se recomienda vivir el da a da y tomarse la sanacin con mucha calma, sin presiones y con el objetivo de reconciliarse con la vida otra vez. Cada ao, el mismo dolor Pese a que puedas haber avanzado de maravillas durante muchos meses, no te asustes con las cadas abruptas y menos con las que sern inevitables, como las fechas de cumpleaos o aniversarios de muerte. En ese momento, el dolor volver a aflorar con la misma intensidad, porque jams se ha ido, slo se ha aprendido a vivir con l. Como dice el proverbio chino, no podemos evitar que los pjaros vuelen sobre nuestra cabeza, pero s podemos evitar que hagan su nido en nuestro cabello . Sobrellevar el duelo Cada uno vive su propio duelo segn su manera de ser y de creer, pero existen algunos parmetros que son importantes compartir para que sirvan de orientacin a la hora de preguntarse cmo sobrevivir con el duelo a espaldas. Para ello, lo primero es no fijarse plazos, sino que vivir el presente. Este proceso psicolgico seguir su propio curso, dependiendo de la persona y del momento que viva a la hora de sufrir la prdida. En segundo lugar, es importante exteriorizar los sentimientos, es decir, no creer que si no se llora no se sufrir. Muy por el contrario, no hay que cerrarse al dolor, pues tarde o temprano termina por explotar, afectando tu cuerpo y mente. Adems, en esta terapia, es esencial mantener los espacios personales, y respetar esa privacidad. As, si quieres estar sola y llorar hasta secar tus ojos, debes ser respetada por ello. Finalmente, recurre a todos los recursos necesarios que te ayuden a convivir con tu dolor, ya sea a travs de sicoterapias, grupos de apoyo, pastorales, literatura, etctera. Etapas del dolor Existen ciertas etapas dentro del proceso de duelo que tienden a repetirse en la mayora de los casos, por lo que a continuacin te contamos cules son stas y cmo pueden identificarse previamente. 1.- Evitacin: Se presenta una anestesia emocional, un rechazo a la noticia, una evitacin que impide la aceptacin de la prdida como verdica. Es un verdadero shock. En esta etapa, se acta de manera racional no emocional- y luego es olvidado el perodo por completo. 2.- Confrontacin: Esta etapa es la ms dura que ms cuesta resistir- y de mayor carga emocional, ya que implica tener que aceptar la realidad. Aqu es cuando muchas personas hablan de que les duele el corazn o el alma de pena. Tambin pueden presentarse seudo-alucinaciones y se siente que se enloquece. 3.- Restablecimiento: Hay un gradual declinar de lo agudo y reubicacin en el mundo real. Dnde encontrar ayuda No es fcil salir sola de un dolor tan grande como es la prdida de un hijo, por lo que es importante que nos apoyemos en otras personas para volver a alcanzar el equilibrio y armona familiar. En Muchos pases se encuentran grupos de apoyo.

Soledad en compaa
Has sentido ese fro que te recorre las espaldas cuando despiertas, y si es que has logrado dormir miras a tu lado y la persona que comparti mitad de tu vida ya no est? Se siente que camina, que pronto te dir hola, llegu, qu hay para la cena? . As pasaban los aos en que todo pareca muy normal, pensabas que tu vida ya estaba realizada, que tenias ese ser especial en tu vida, ese ser que un da te regal su vida, te regal una cancin y ahora ya no est. Y nos preguntamos cmo volver a empezar. Si no estaba en tus planes esta tristeza que te mata el alma y te corroe el corazn cmo enfrentar la soledad si l siempre estuvo all para ti y ahora slo es una sombra dolorosa? Nos damos cuenta que la vida est en volver a comenzar cada da, nos damos cuenta que nada es para siempre, y lo que un da aseguramos que no nos pasara a nosotros se tira encima de ti dejndote con el alma vaca. Y nos damos cuenta cun frgil puede ser el amor y la fidelidad, un da remos junto a ese ser, nos planificamos para la vejez, contamos que siempre estar para ti y qu dolor sentimos de no haber escuchado aquella vieja amistad que un da nos llam para decirnos que su compaero se haba ido abandonando todos los sueos, llevndose consigo todo los recuerdos que un da juntos tejieron Y te miras al espejo . ahora t estas pasando por eso y recuerdas a tu amiga que te busc, pero t eras feliz, no tenias tiempo de escuchar lo que sucede todos los das a cada momento solo que cuando nos toca, le tomamos el peso. Ahora miro la vida ms tranquila, si me llaman los escucho y trato de animarlos aunque yo muera por dentro. Siempre hay que ponerse en el lugar de la otra persona que un da disc tu nmero para decirte que estaba sola y necesitaba de ti Ahora que me sucedi lo mismo, mi mente est ms abierta y creo que todo es posible, hoy

me toc a m, quizs maana a ti. La vida es una rueda que slo Dios sabe donde parar, la pena y la tristeza la guard en mi corazn. Para l fu todo en su vida, tena todo mi amor, toda mi dedicacin hasta que una de piel ms suave lleg a nuestra vida, trayendo para l la primavera y para m el invierno. Pero a pesar de lo que la vida nos depara cada da cuando despierto le doy gracias a Dios por tener un da ms para ser mejor, y saber escuchar al que disque mi telfono. Amigos, nunca se sabe qu pasar en el maana, escuchemos a quien nos llama, puede que al hacerlo el dolor no sea tan grande y la pena sea ms suave cuando nos toque vivir ese dolor. La soledad acompaada es la ms triste de las soledades

Cuando muere un ser amado

Muchas veces por diferentes razones, enfrentamos situaciones dolorosas, lloramos,nos desesperamos y al final, de una u otra manera encontramos solucin al problema que nos agobia. Pero qu pasa cuando un ser amado nos es arrebatado por la muerte? Nos encontramos frente a frente ante la impotencia, la desolacin y muchas veces sentimiento de culpa. La muerte de alguien amado es algo que no elegimos, ni siquiera lo elige quien se marcha y nos encontramos as de pronto con preguntas que no tiene respuestas y si las tiene nos cuesta aceptarlas. Por qu a m? Qu pude hacer diferente? Por qu me abandon? An con el dolor inexplicable que enfrentamos, no nos queda otra alternativa que erguirnos y ser fuertes, porque muchas veces cuando se es el bastin de la familia no podemos derrumbarnos. No podemos permitirnos derrumbar por el dolor, pues arrastraramos a otros que tambin amamos y que tambin sufren como nosotros por la prdida fsica de quien se marcha. Bien sabido es que no se supera la muerte, pero aprendemos a vivir con la ausencia de nuestros seres queridos, con la melancola que an despus del paso de tiempo nos asalta y nos lastima. No se puede explicar los sentimientos que provoca la partida de alguien a quien amamos, menos an cuando la muerte se presenta de improviso. Nos enfrentamos a un mundo nuevo, a una vida que no nos imaginamos que exista, nos enfrentamos al camino que desde ese momento debemos recorrer sin aquel a quien tan amamos y que ya no est . Cuando estamos felices con los que amamos, no pensamos por un momento que no somos los dueos de la vida, nos olvidamos que ninguno nos prometi que seramos eternos en esta vida terrenal, no pensamos en los sucesos imprevistos que muchas veces golpean inmisericorde mente muestra vida. Qu hace un/a hija/o que pierde a la madre? Ninguno nos dijo que algn da podramos perder a la madre, o al padre, porque al igual que nosotros, se da por sentado que estn all, con su gua y los consejos de su sabidura, experiencia y madurez. Qu hace una madre cuando ha perdido a un hijo? Se queda balbuceando las canciones de cuna que ya no encuentran eco en los odos de su hijo amado, no importa a que edad se les haya ido, es su hijo y ya no lo tiene. Cualquiera que sea nuestra posicin o jerarqua en la familia, nos quedamos desgarradoramente solos, extraando al padre, madre, esposo, hermano o hijo que nos fue arrebatado. Y as nos quedamos tratando de encontrar repuestas al porqu de las cosas. No importa cuanto se diga, cuanto se estudie o investigue acerca de la muerte y sus efectos, ninguno nos puede asegurar o garantizar cuanto tiempo estaremos en ese estado de confusin, rabia e impotencia. El dolor no nos permite vislumbrar ni remotamente la posibilidad de encontrar alivio. No faltan por supuesto los consejos bien intencionados de familiares y amigos, pero cmo asimilar la muerte que aunque forma parte de la vida, no lo hemos contemplado entre nuestros planes? El proceso de duelo parece no detenerse nunca porque es largo y doloroso, sin embargo llega, porque el tiempo no se detiene, pero tampoco , pasa slo porque si. Con el tiempo nos damos cuenta que volvemos a sonrer a recibir nuevos acontecimientos en la vida, y no podemos ni debemos culparnos por ello, pues eso no significa que se ha olvidado a quien tanto se am, es slo una indicacin que haber madurado y hemos aprendido a llevar nuestro dolor. No debemos avergonzarnos ni sentirnos mal de caer en periodos de tristeza, especialmente en fechas importantes, eso se da especialmente en el primer aniversario, los pasajes de sus ltimos das y del da de su muerte se repiten en nuestra mente como una pelcula en cmara lenta, el dolor forma parte de nuestra vida, se ha quedado all para siempre, pero el dolor tambin se absorbe y se queda en nuestro corazn, y en la memoria, pero ya no con la misma intensidad. No podemos ni debemos imponernos un tiempo para superar la muerte de un ser querido, no es malo, vergonzoso ni molesto llorar, ni hablar con quien est cerca de nosotros y nos quiera escuchar. Es en situaciones

as en las que podemos estrechar los lazos de amistad y amor con nuestros familiares y amigos. Caemos en periodos de tristeza, s, caemos, pero tambin hemos aprendido a ser fuertes, hemos aprendido a celebrar como vivieron su vida y no lamentarnos por la forma que murieron, aprendamos entonces a tener confianza, esperanza y fe en Dios de que un da volveremos a vernos con nuestros amados a quienes no dejamos ni dejaremos de extraar. Difcilmente nos encontramos con alguien que no haya pasado por el dolor de haber perdido a un amigo, hermano, hijo o algn ser amado, todos reaccionamos y manejamos nuestro dolor de distinto modo.

La muerte cmo se supera?

Cuando llega la muerte de un ser amado, alguien cercano que es muy especial para nosotras cmo se puede superar la ausencia tan grande que deja en nuestras vidas y corazones? No logramos olvidar, dejar de llorar y evitar pensar en cmo seran las cosas si no se hubiese ido Cmo se supera tan grande vaco? Cmo escribir una historia cuando an no ha terminado? Con muchas lgrimas, con mucha alegra y con mucha esperanza de que ests donde ests me puedas estar mirando, sintiendo y protegiendo. Eres mi padre mi amigo, mi confidente, cmo poner nombres a tantas cosas que guardo en mi corazn? La muerte en si no es lo que realmente nos asusta, lo que nos asusta el interminable dolor que conlleva ese proceso, ese saber que por ms que le llores y le busques ya no est. Lo peor de todo es saber que ya no le veremos ms eso s que asusta, es inevitable extraar muchsimo, es algo que supone un dolor enorme, se te mete en el cuerpo y no sabes qu hacer o a quien culpar Eso e lo que ms s asusta de la muerte, el largo sendero de dolor que hay que recorrer para tocar fondo. -Y salir de ese laberinto de dolorSentimos que la muerte nos arrebata aquello que ms queremos, especialmente cuando son muertes inesperadas, fallecimientos de amigos, de familias, de un desconocido La muerte es un tema del que siempre hablamos como algo natural, pero no es hasta cuando ha tocado a nuestras puertas que recin podemos comprender las lgrimas y la soledad que se siente, antes no. Hay que vivir la muerte de un ser muy querido para saber qu se siente. No es fcil recuperarse, pasan los das y parece que el dolor en vez de mitigarse se hace ms grande, pasan los meses y seguimos escribiendo cartas, poemas y letras a ese ser que ha partido dejando nuestra vida inconclusa, con tantas cosas por decirse y tantos planes sin realizarse, todo de un momento a otro desaparece. El dolor que pensbamos que no se acabara nunca, lo hace, pero muy lentamente, con muchos tropiezos, caemos en la pena una y otra vez y nos volvemos a levantar, porque no se puede vivir sufriendo todo el tiempo . Cuanto antes empecemos a retomar nuestra rutina, antes podremos salir de aquel enorme dolor quesentimos. Dios, en su inmensa misericordia, nunca no har pasar por nada que no podamos soportar, siempre habr unas venditas de amor para nuestro corazn destrozado por la perdida. Es bueno hablar, acercarnos a nuestras amistades, nuestra familia ellos te dirn las tpicas palabras de alivio, tu dolor pasar, no te preocupes, un da ya no te doler tanto , pero -No, no es verdad, siempre dueleNo sabemos ni cmo volver a empezar un nuevo da, lloramos en silencio porque muchas veces pensamos slo es un mal sueo del que pronto despertaremos, que pronto estar con nosotros al otro lado del telfono pero no es as, ya se fue. No se puede negar un hecho como la muerte, duele hasta describir de lo que estamos viviendo, muchas veces preferimos ignorar estas vivencias porque el corazn se nos arruga de tanto dolor. Pasado de un tiempo ese dolor se transforma en rabia, en un enojo inexplicable, porque se fue tan pronto, no se tuvo el tiempo para las cosas que quedaron pendientes, tantos besos tantos abrazosque ya nunca ms podremos darlos, nunca ms, ya no est Pensando en forma cristiana tambin es verdad que se debe dejar partir a quien Dios ya le dio su plazo, el egosmo no tiene lugar en esta faceta la vida, y si no est con nosotras, las personas que le amamos, nada mejor que con nuestro Seor. Muchas veces estos temas traen a la mente tanto dolor y tristeza que hasta cuesta escribir y hablar de ellas. Pero la verdad que el tiempo como siempre va borrando los recuerdos, buenos y malos, slo queda saber que la muerte al igual que la vida es un ciclo que todos cumpliremos, es ley de vida, como la noche y el da, todo siempre llega para bien o para mal. -Pero jams se olvida a quien tanto amamos-El Duelo se vive y se debe dejar por el bien de nuestra salud.