conerT0 636 Tate ent hpanp pote imped a ormacn eves coc, etal mancrt grstd pode ne ercapa de ceeo ivcino OF CONCEFTOS ELtpocampedesempena ‘ana tune Imporante ene ever del contexte donde aero experimentada pcs as de tomer. Consultee modulo \ adonde res! memoria etcerebro? a? dos na meron funcion que 10s cientfiegs teen es f #A yea es 4 en! ac Bs ESE Bis nindeseamaceran?Lainvestgg, re peguns due MUESTAN 5 Cini ay, 254 gen acd ea oe jes enla memori ras cel Estrutden 05 recuerdos? sa) nie 6-29 ‘aero que @ liz P ts anaconda armeor parte de Su carrera en intenar ast ry describir un rastro fico 0 pratacs ‘Una ata que aprende arecorer nia, rage sgn pate de Sucre COMRNTS Uny ety lesa 0 acojad alenta delet ra qunrecreran abetins, eSPUESIE ea, een qr cera fs soetia de U0 a rab acon panes Su razonamient incase tra coveoalborraba determinad recedes stor evn nae econo FaicoS0e almacenado. A pesar des gms asl ese gv BE 0S recortan los laberinas se nnn nigra Ge cores Cnn PS elhabiaetipaes 2 or ocescanchaj gues recuetd05 0068 abeGEN ie Seem asta chi orsescaa cera espe qu eben et ‘esparcidos por todo el cerebro, ar Lasley (10804 ela ta comes ecie * sos en entrenar ras Pa Lasheyinio ah pa ‘next que Redes neuronales: el circuito dela memoria saat sinestidres ren spect pu cota ees ‘everest as reds neuronales (mdi roster cereal [Masut, Szuhy Tanaka, 2003; Qjemann etal, 2002), Ls bas Semen erence em en sal een comprensién. 8 ont nati pensan que dst esa foxma com a informacion es codiiads alnv merrertnn evedenaardernormie te mas sencils, etcice® trie enpn 205 Sein nw eegs act de recrtar implica a acs cera especie donde eté catia el recuerdo, uel recuerdos no estén grabados en eds cereals “aacenadios en elintrincadocircuito de consteacoe# lamadas redes neurales), 2765 EL hipocampo: un compartimiento de almacenamiento para la memoria Cinprcnya sca esacu ree ran ene cal dear ene prosecsn forme os tnt inacin gen nada sei) Seong cngeen nen' sks (Gove, 208; Meth etl, 2007 MR! ny teem tantoa Fae tn eracnla memoria roceSienes) Sicradienemane feta ocuando utlizamos herramientas. El hipocar™P? recuerdos nueves. En lugar de ela, puede serun compartir ial po acd saneMoouo 6.3 235 sent ternpoal para usar recuerdos nue: , quizd durante semanas omeses, lecimiento de conexiones neuronas: la clave para formar recuerdos cin de redes neuronales que corespanden a determinads recurs hace que a eee crpomsleqsen npanrecemrunnapeamc percent ma needs ede radicat en of fortalecimiento Bs de milones de rauronas ybilloes de sinapais ere ésts Lac mutonasindvidssey Beas ntoeeeet nee ro pueden ene mies de Canxions Singpicas con otras neurons, Enlaesperanaa_ at eatones auc forma Sees es rede espeficas de clas nervisas donde se formanlosrecucros loci, ewonale eel cen. han eric 2 animal eatvament simple una lana babosa manne ingceh alrededor de 20000 neuronas. ptysio) Ipasoconeend epee noel sao eens rc, eso me ee eae mcr resus tet asa 0 nap espeasmres Pos ope ae eevee ana ene Precuncrcme coop Deh ccce ne en Souocesgeranet qn tacypmconee es eneeraitae epee testes soca pe unos coectn eta precrs eo e eg e rep eur bargae ecponeregetenh eee eat Biscre ects tre rancor nnwtice oe ean ere wanthasinsumisen semlaene nen Bierviqnh contedrressreaaeer tae ee eck sac ation tae runaeFeens eee ee Brera nda Scanemncnnren ear sree spb de tpn Erotomecas snore abbgade ment scapes ce arnt ersiesnars nil musogastecinces femal mana aia toahiieeneean en oa Evcosestannanraccnn aetna, era lasbases bo las que disparan juntas, se cablean juntas” Hanes sinépticas entre neuronas pueden fortalecerse gracias a una estimulacion ec va. En efecto, as células ‘que disparan juntas, se cablean juntas" (Abraham, 2005). ieee end ie ncremento en a fortaleza de las conexionessindpticas se Hama potenciacién a Tel aims ojectan que En termines simples, potencacin signi “foralcimento" Ls conexiones $+ 1a potencacion slang pane PN Ty fortalecidas son ms eicientes para fa ansmisién de mensajes ere neuronas (Wx. puede ser neceatia pars que seu I. Ta memoria de largo plazo, de que na comprendemes por completo los mecanismosbioquimicos que expican a Muchos clenificos especialistas en este tema creen que la potenciacitn largo plazo una fancin fundamental en la conversidn de la memoria de cort pazo en una de _potenclacién a fargo plazo (PLP) Fortalecimiento a largo plazo de (Andersen et cl, 2007]. En otras palabras, fa formacion de recuerdos de ago plano Formnecmientoa larg plauo resultado de la extimulacién repetida, Wer del fortalecimiento de las conexiones sindpticas dentro de las redes neurona236 Capitulo Memoria 0 Los cientificos han comenzado como funciona la memoria. Lt fa desentrafiar las bases xenéticas de la memoria, lo que podra ‘conducirnos al desarrollo de imedicamentos seguros que puedan ayudar a conservar o restablecer €! funcionamiento de la memoria. cerebro (Hoelschet, 2001) Eta es uno lei uy importante en st Mande en cases oe S16 E905. tee eri tan adquiida en IOS CUTSOS Universita tones entre las células ner visas que oP store ado del ensayo y la prictca [pg les enel retener la informacién a Jo que aprendemos, incluso la infor tuna estimulacinrepetitiva de ls coneni fae redes nouronales en ef cerebro, como result repetiién) de ainformacion Bases genéticas de la memorla La prometedora inesiacion con la ingeiva genética oeCe NUV2S evlcongg rensformacion dela memos de cort plazo en mem meter erera te eterna ese Las cntficos han descuberto que fa manipulacin de un rei ert on ere aca omen rt als 1906) Oat alin da purser — at depended a product terminados ning most dou Shuma especie de "ose te “nfr ents eres umones Fearn snicoseeperan que el canocimiento adquirid sobre funcién de ls prot ee ere itn gones que rela su prodscn Petr £0 emp cn, a et pare ator ones cua erred deAcheier yon ree dela memona [Fischer et ol, 2007; Sweatt, 2007). Tal vez contemos con ras er ner rcament ee5t de os ndtinsnomeles. Mentas en apie er ie coard Se ope con anus pUBIBV93 SOD Suet fama ror ia memoria, Enel momento presente, carecemos de evidencis centficas = rae protons de cualquier medicamento 0 Suplemento para meprala (3 ae ined pues eer en las etqueta de algunos suplements alimentos). e set oceptos resume algunas dele cnceptas clove relacionados cont ela memoria. TABLA DE CONCEPTOS 6.3 Biologia de la memoria: conceptos clave ‘Apesar desu aos de investgacén, Kat Lashley no podo [engrama de Lasley encontrar evidencis de un engrama, su término para dei w= {str o grabado fiscoen el cerebro donde él cela que salmses « un recuerdo Aedes earnaes Los centficos dea memoria ceen que ls recuerdos posden “resid encomplejas redes de neurons distbuidas a aes se ierentes partes dl cerebro inieatos bois ‘hipocampo es una estructura dave memoria de cart plzo en memoria de arg laze Un fos ‘entemporinco sobre esta transtormacin,sostiene qu epee ea ptenciacén a argo plazo, que esl atalino dS onesiones snips ene neurons endtios ena memoria La conversion de a memoria de corto plzo en iene eas pros core oe re Gets genes. as vances en a ingenierapendica demvsonr ‘posible mejorar la capacidad de aprendiajey rismos no humanos mediante la manipulacin senétict del cerebro que convertes oe MoSTD eS (a biologia de la memoria E 4 conver recuerdos de corto plazoen recuerdos declare se almacenan los recuerdos en el cerebro? thecekgopias ee ese ie rps oe Rc sear cere is nervionas en el cerebro, Mamadasreges crear recuerdos de largo plazo de hechos (memoria s = a ANE) ¥ de expec de ie tmemoni eps san det hi servic como area de slmacenamiento temporal para {a funcién del hipocampo en ta memoria? nuevos recuerdos, ene amipo parece desempenar una funcién fundamental formaciony almacenamiento temporal de tenes va por clemplo, el recuerdo de sucesos y eepen acing onexiones sindpticas que puede de memoria de conto plazo en ‘memoria de large plas se lama de largo plazo. . Ia potenciacion a largo plazo y cudles ta funcign + 10s nvestizaors han encontrado nfencisgendties entificos creen que desempefia ena formacion Memoria, yComo parceen niiair oe gene oral ec mat tento deat aos gene mnciacion a largo plazo es el proceso bloquimico = an t prodtuecin de cleras proteins que fe el cual la estimulacion repettiva frtalece las tn, Om cTucales para la memoria de largo plaz0 fons sinapticas entre células nerviosas Saeeen de a memoria conduce a la produccén de neu rotransmisoresespecalzados que estén involucrados en ices sospechan que la conversin de memoria de slaprerajey memoria plazo en memoria de largo plazo puede depencler de la ‘& Los genes regulan la procuccion de una mocula de la cin de PLP a, emote que pret fomacon de ruven ees | 5 Los recuerdos son drectamentecedicados en Io gene, es o que los cientificos han descubierto acerca de los cuales son después tansmitds de una generation « igenéticas de la memoria? lastgutente a genes regulan la produccion de proteinas involucradas en el Pde transformacion de la memoria de corto a largo plazo. REFLEXIONE + Por qué ta bosqueda de Lashley de los engran JERDE cvasia? + Suponge que se descubien estimuladores dela memoria qu le [etmitirian conserva ecerdos perfecto de od Toe st Tee y experimenta, A pesar de que a pidoas deta memora ee Podrian yudart en fos pesodos de exmenes, en verdad as siguientes no parece seruna funcién det hipo- __-uetia usted conservar recuerdos casos de todas sus ae i Yomdel hipo- —aperlencias personales, anlus decepiones, tages peso- e ales y vivencias traumaticas? {Qué opina usted? 4s result ser la actualidad, los investigadores creen que los recuerdos in almacenados en constelaciones de ceélulas cerebrales idas como icacion—— 5 5 | 106-4— Dele poderasu memoria ) pasweaia A poder do © concerro 630 ac compite en un compeonata de memoria, puede aprendet ® TTT, in, wl Usted te Las técnica diseriadas espeeificamente para melors we gegos Sinembarge, qu28 ope ameras: con e1 e190 rcs orcas pte desdela oa 2152 a ecient amas importante de darle poder a su memoria S62 6WATS T acrygiantes” en atencion, al practicns any acted elcaces de estudio, como el sistema SO3R+ {consulte "Un mensa} vez, al ‘cuidar ont ‘ade este libro), moulo Memoria ~ Empleo de mnemotecnia para mejorar ta Memoria a mnemotecniaes una estategia para mejorarla memoria. La palabra my Metnombne dela dasa rga a8 memo, HnemOSING SEPM ny, reo Tears veama agiasce ls esatega més iad dea, ey tenia, laa erénimos y acrésticos rio taivéntamado sistema de primera let) se encuen ngs ies ymésuilizadas. Un aerénimoes yet? ie, rat sean certs pais lino HOMES ences Pa Pi gnsGades ago de stds Unidos (Huron, tr, Mig, ase ‘Prpr suse ed soe aroma Roy 6.8 cual compone oes 8 See fe Arsesoes del espectiocromaticoen inglés Usted puede iene esrucuiar agree eee eee nemacn qu arend en Ct rete gues wes iene custard cde palabra, po neva toma algo ns, Gneraciones de misices anglparlantes se han apeendid re anaes G04" | alapenders €ememote! ae6tcn Cry gaye es Fe’ lmétodo delat raegias rere o o og Dichos y rimas populares j esdenes yo pomas pone es ayn acoder una varedad de cos ic aie etree (tto ads, pimvera alate’) Las as pueden wg seer edios mnemenens pare ecard informacion espeifica, Un efemple comineriaw | a anne oon | Claves visuales e imagenes mentales i Las ces vinusles pueden ayn 2 acrdarnos de recordar. Cuando usted nesta cite algo. pegue una rota de recordar donde Sea mas probable que aves como sus 34 putt pincpat elated su atom Le inagenes metals pueden oyudanas a recordar palabras nuevas y combina ‘libras Preamp, pare rmemorrf palora ipocampo,piense en una imagen asso ‘ae a imagen de un ipopetama (Tarkington, 1996]. I reconocido experto ena meron HGRA 612 Qué graciose, no parece un hipopétamo ‘Es probate que eevee reo plabraipocompe se esoio ‘ons eragen ual dein poet. re Mipecempo Ss302} recamendé vincuar imagenes metals con tareas que nesta vecordat fed desea recatdar Que tiene que enviar una ert, pal porque vero puede dale a clave para econ, re (20 se 20 imagine la carta ene porno apn ar que debe tovar a carta al arena gue cone 4 md, unl nanear nein recent Fata spe na sce de ee ec Poe nurera 7326 Ope ce ate ees inp nr seve sel candor ae a me rc en (es nents 736202879. pene @ctlge rae ne fends ragmentado en 100-24. rencias generales para mejorar ta memoria de que a5 esratogias mnemotécnicas pueden ayudatle 9 record cn, son de pea utliéad eno qu se reir a recordar mateval mascomplep eee nd 8 cuss universtarias, Sin embrgo, el cunplimiente dels ulzoene ope 2 cantucion ylaadopein de bvenes habits de estudlo fo ayudran s manne top ce spendiaje y memaria tan agudos como sea posible (Hecmann yPalnisenn 1900, 0, 1996). or fragmentosy piezo eatencion lnsmejaes maneras de estimular su capactad de aprendizaeo memoria es pestar mus eon, ys que 0 Soo significa Concentarse cn fuerzaen el material prsemte, sina ue in impica ubicarse en un drea tanquila que sea propicia para el estudio y esté re de (sin elevisién, radio telefono, etcétera} ttica, practica, practica le que haya escuchado el viejo dicho de que “La préctica hace al maesto". Bueno, una 2 ecomendble para retener informacion ensayarla y después ensayla un poco ms, _nfatmacion en vor aka 0 en silencio puede ayudatlo a convertia de recuerdo de corto cued de largo plazo, eleva es ms perdurable. Convierta en una practica el “sob. de motel a epetislo dos o mas veces mas ali dl punto necesario para el eoro. ro aceptabe lique el ensayo elaborativo para fortalecer el aprendizaje reciente seca foal ele consi sai lecedora de a memaria del ensayo elaberative. Por ejemplo relacione elma- ‘experiencias personales. Encuentre ejemplos en su propa via de concep: 1. £" €Ste apituo, coma la memoria declarativa la mematia de procedimientas yet edo punta de-ta-lenua, Se Sature HP Wee dice: Ia esta Fr ofs0r eS verdad: la prdctica espaciada es més eficaz que la prctica masiva Sat mene yarn Sapir sees ese sob a el Sepuimient dun programa tepua deetids, ena desaturase sao wopame US periodos de estudios, divida os capitulos en unidades 0 secciones de Petts, Est ibe de text, por ejmplnesthergarizaco en seteons lamadss res Permit tacarunasecién lave nga dun coptulenteo Len revise unaga NS # ca parte y despues ensaye cme estas pats se rlaconan ent s Mopu.o 6.4 239pitulo 6 Memoria Utilice auxiliares externos de la memoria vests vie drs estén tn aborts de AGNES y iza8 de noma, tecodades que tne set whoa canleSquea FECUS0S Ue engames yr ig posrauitusoaeststega remap Ha Eeciea su campanere Sn tbe a ase la nema escb a eh rota pr mee es ‘revs estrtoc mmates ce avera mds roduiva en os propcshog art Pm Ceres dent cries de cast, son eraien2s qe Usted puede ugar pees ha intormac ot nrs vemos emer cmos Onadres cron om Conptaanis ce pees ambi poten ces Usted inchs pang eed he Senos ge ees ers OEMS eae donde dj esas tnves?") Vincule las tareas de tiempo con claves externas Vinca os rss cd po con eves ates exemple ayer a ena meer prospective [Nash Hck y Cook 2005] For emp, si usted necesita tome: na ® Camera parla roche, asic conla cena. Inala honorable racine tase ‘ded puede esta il oo Ensaye en su mente lo que planea hacer Ensoyar gue plana acer pus increment las pobabades de realizar I acing propane (Casteen Porky Sctarz 2001), Artes sali de cas porta maiana pect seasimismola accion que se propo, pr ejemplo, "laneo recogerhoy miropa delatineeng ‘forme una magen mental usted mismo ene acto de realizarlaaccién que shapropsny Controle el estrés ‘Aunque quizé necesteros certo nivel de estrés para permanecer actives y aera la ten prolongacointensa puede interfrr con la ransferencia del aprendizaje nuevo ala meats largo plazo Las técnicas de manejo del estrésdescrita en el captulo 12 pueden ayodarioa ma tenerlo dentro de niveles manejable, Adopte habitos saludables a adopcin de un esto de vida saludable, como seguir una dieta sana, mantener un horaior= ularde suerioy jectase con regularided, puede ayudarlo a mejorar su memoria. También be ‘evitar comer en abundancia antes de abrir sus libros de texto, dado que el consumo de grandes Cantiades de comida pone a su cuerpo en un estado de reposo que facilita la digestion, 02 ‘queha aprendido,