Ejercicio Psicoterapéutico de Pareja

Diseñado por: Dr. Marco Eduardo Murueta

Objetivos:

 Contribuir a mejorar la relación de pareja.

 Aclarar o ubicar el significado que la relación de pareja tiene para cada integrante.

Sección I. Reintegración de la pareja

Primera etapa: Recorrido de recuerdos agradables.

1. Cuando conocí a mi pareja me pareció bien que

2. Físicamente lo que me llamó la atención fue
3. Las razones por las que propuse (acepté) el noviazgo fueron
4. Los recuerdos más agradables que tengo del noviazgo son
5. Cuando éramos novios compartíamos las siguientes actividades
6. Cuando decidí casarme o vivir con mi pareja pensé que
7. Los recuerdos más agradables que tengo de la vida en pareja son
8. La actividad agradable más reciente que compartí con mi pareja fue
9. Tres cualidades de mi pareja son
10. Una cosa agradable que a mi pareja le gustaría que yo hiciera es
11. Algo que puedo hacer para que mi pareja se sienta mejor es
12. Una cosa que puedo hacer para apoyar más a mi pareja es

Segunda etapa. Una sola cosa que quisiera que el otro cambiara en su manera de ser.

13. Algo que me gustaría que mi pareja hiciera es

14. Una actitud o acción que me gustaría que mi pareja cambiara es
15. Un proyecto que compartimos mi pareja y yo es
16. Una meta que hemos logrado mi pareja y yo es
17. Un recuerdo agradable que tengo y me gustaría compartir con mi pareja es
18. Algo que nos distingue positivamente como pareja es
19. Me gustaría proponerle a mi pareja que
20. Este ejercicio me ha hecho sentir