Los mensajes de la infancia

Algunos de los mensajes que recibiste de los adultos en tu infancia fueron expresados
directamente, pero muchos estaban implícitos. Los mensajes explícitos e implícitos que
recibiste de tus padres, de los miembros de tu familia, de tus maestros, así como de otros
adultos importantes, sin duda jugaron un papel importante en la formación de tu propia
imagen. Estos mensajes también tuvieron un papel importante en las decisiones que has
tomado a lo largo de tu vida.

Usa esta hoja de trabajo para pensar en los mensajes explícitos e implícitos de tu niñez y
cómo afectan tus pensamientos, sentimientos, comportamientos y relaciones actuales.

Menciona tres reglas que fueron particularmente importantes en tu hogar.

¿Cómo crees que estas te afectaron?

¿Qué mensajes recibiste sobre tu cuerpo, tanto explícitos como implícitos?

¿Cómo crees que estos te afectaron?
¿Qué mensajes recibiste sobre tu elección de carrera?
¿Cómo crees que te afectaron estos?

¿Qué mensajes recibiste sobre la importancia de las amistades?

¿Cómo crees que te afectaron
¿Qué mensajes recibiste sobre los valores personales?
¿Cómo crees que te afectaron?

¿Qué mensajes recibiste sobre lo que podías o no podías hacer?

¿Cómo crees que éstos te afectaron?
 Si pudieras volver al pasado y hablarte a ti mismo/a como un/a niño/a, ¿qué es lo que te
dirías? En otras palabras, ¿cuáles son los mensajes que te hubiera gustado escuchar de
niño/a?

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