MINDFULLNESS MENTAL TU… F E L I C I D A D “A B S O L U T A”

No importa con cuál de tus 2 cerebros trabajas… no me refiero a los hemisferios de tu

cerebro (izquierdo o derecho), me refiero a que todos tenemos 2 cerebros para crearnos
la palabra mágica llamada F.E.L.I.C.I.D.A.D, amo esta palabra y todo lo que en ella se
contiene.

En los siguientes capítulos te enseñaré paso a paso, qué no importa cuál de tus 2 cerebros
quieras seguir usando o estarte pasando de uno al otro, viviendo en uno u en otro, la
realidad es que en ambos o combinados, podemos crear ese sueño tan anhelado llamado:

F E L I C I D A D. (punto)
Significado estado de grata satisfacción espiritual y física.

Pero qué es F E L I C I D A D, todos creemos entender estas 9 letritas (número mágico) en

todo su contexto y a veces nos cuesta tanto trabajo porque puedes ser y sin embargo
decir que eres feliz y sentirte:

* millonario e infeliz o pobre y feliz y…. viceversa millonario-feliz o pobre-infeliz

* rico-enfermo o pobre-sano y…. el viceversa rico-sano o pobre-sano
* rico con desamor o pobre con amor

Dice la canción… 3 cosas hay en la vida: “SALUD, DINERO Y AMOR” y quien tenga estas 3
cosas que le dé gracias a Dios… a final de cuentas una trinidad, no te parece un conjunto
de tres?.. Cielo-Hombre-Tierra, Padre-Hijo-Espíritu Santo, Mente-Cuerpo-Alma, etc..
- Salud (Hombre), dinero en lo material (tierra) y amor (el cielo, lo divino).

El conjunto de estas tres nos lleva a una grande: FELICIDAD ABSOLUTA.

Y de esta grande podemos ir agregando grupos de tres:

Inteligencia-Creatividad-Manifiesto

Muchas veces no estamos seguros de lo que esta palabra maravillosa significa y decimos a
sí soy feliz porque estoy sano, aunque sea pobre o de economía mediana, o decir ahhh
pero tengo la dicha de tener una pareja que me ama… o ahhh soy dichoso por tener
descendencia (hijos) y aunque falte alguna palabra de las de allá arriba. Tienes una o 2
palabras de las de allá arriba y con una que falte nos lleva a sentirnos incompletos en
algún aspecto.

Pero quiero decirte que hoy podemos crearnos todo esto TODO.. tener la prosperidad en
TODO… Me refiero a las más importantes como SALUD, FELICIDAD, AMOR, RIQUEZA
MATERIAL, ESPIRITUAL o sea = FELICIDAD ABSOLUTA… las demás como dice un comercial

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por ahí… “para todo lo demás existe mastercard”… y todo lo que el dinero puede comprar
y atraer…

solo el 1% de la población lo tiene TODO salud, amor, riqueza, prosperidad, felicidad y

todo lo que el TODO conlleva y el restante 99% vive con algún o muchos faltantes como
por ejemplo ser rico y sin amor, millonario y desorientado, millonario y adicto a algo
(alcohol, drogas, sexo, etc…)… millonario infeliz y sus viceversa osea pobre + lo que
menciono, pobre y alcohólico, pobre infeliz por no poder cubrir las cuentas, por no poder
darle una vida mejor a su familia, pobre con familia disfuncional (todo en viceversa).

Si dices ahhh yo tengo todo.. “soy pobre pero feliz, con hijos y salud”…. déjame decirte
que estás viviendo en la mentira porque aquí hay un pero… si eres pobre con hijos, pareja
y salud, te está faltando algo…. DINERO y entonces ya hay un faltante ya no tienes todo.

O decir soy millonario tengo mi casa en las Lomas, tengo pareja e hijos y sin embargo te
sientes incompleto por algo que te lleva a buscar salidas como alcohol, drogas, tomar
pastillas para dormir, sentir un vacio, un hueco que falta llenarse… o no tener pareja real
porque la compra tu dinero, o tus hijos que a pesar de haberles dado todo “en
apariencia”, están perdidos en algo… egocentrismo, drogas, alcohol, y también vacíos de
algo, etc…

Es increíble que en la época en la que vivimos donde todos deberíamos vibrar casi en la
Espiritualidad y sin embargo estamos más perdidos como nunca antes en la historia, cada
vez hay un mundo más de perdición.

He visto muchas cartas natales de personas que supuestamente lo tienen todo y te das
cuenta que nadie es perfecto, todos tenemos altas y bajas, la vida es así:

Tenemos 2 cerebros para crear eso que en este plano terrenal llamamos FELICIDAD..

El cerebro número 1 le llamaremos como nuestro CEREBRO REPTILIANO o cerebro

racional o lógico, científica donde por consecuencia nos aleja un poco de nuestra
espiritualidad, es una mente intuitiva, más intelectual donde busca comprobación de las
cosas por si misma

A nuestro 2º cerebro lo llamaremos CEREBRO ESPIRITUAL y bien pues su nombre ya

sabemos más o menos x donde trata.

La palabra Dios es muy grande que con palabras no podemos describirla completa,

Cada quien tiene nsu manera de ver la vida cuántos miles de millones de personas hay en
el mundo.

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Ahora estamos dormidos o despiertos?... depende de nuestro nivel de conciencia

Nadie ha vista el alma… en el cuerpo ve el médico el corazón u órganos. El cuerpo

emocional no lo podemos tocar… no se puede ser feliz si tu salud no es óptima.. la salud
no solo es física es emocional, salud mental, salud espiritual.

Cuando estamos dormidos concebimos la felicidad de manera diferente

¿Qué es ser feliz? Esto depende de cada uno,

En madres que han perdido un hijo

Hayas sufrido un abuso
Hayas sido discriminado

Volver al principio es un viaje del alma, existe la ley del karma y la reencarnación.

Lo principal estamos vivos, (dormidos o depiertos) pero vivos.

Tienes biología tu vida es plana, rutina, todos los días son iguales tu cuerpo esta
funcionando pero “estás muerto”
Cómo saber si estoy despierto, te han enfrentado a desafíos, tienes biografía, eres de los
que se acerca en la orilla y ve las olas y te atreves a meterte con la ola del mar, es tener
biografía sin embargo te quedas en la sombrilla tomando el sol, tienes biología.

La vida está llena de desafíos, esto es la vida, nuestro derecho es disfrutar la vida,
debemos disfrutar todo lo que nos pasa aunque contenga dolor, sufrimiento y no lo
entendamos, para esto debemos estar despiertos con biografía, nos damos cuenta que
estamos en planeta muerte, porque nos vamos a morir, entonces vamos a disfrutar las
olas antes de estar en la cama más cara la de un hospital. En este planeta muerte
tenemos una misión, no estamos por casualidades, esta misión en la vida incluye hacer
algo para los demás no solo es para ti, entonces a qué venimos a la vida? A comprar un
coche, pagar la hipoteca, endeudar tus tarjetas, nada tiene que ver con la materia...

Confundimos la felicidad con el placer, dormido asociarás la felicidad al placer y para esto
necesitas el cuerpo físico y esto se equilibra con dolor y sufrimiento, a veces tendrás
mucha tristeza, esta tristeza te lleva a lo profundo, te conecta a la tierra y la alegría son las
ramas del árbol, lo que va al cielo te eleva, no puedes depender del cuerpo físico porque
solo te lleva al placer, te conecta con tu ego, con la comida, sexo, etc..

Estamos en un rueda de pensar que la felicidad es y está conectada al placer, mientras

que la felicidad viene de dar algo de ti a los demás, todos venimos al mundo con una caja
de herramientas, con una misión en esta vida, tenemos dones para cumplir esa misión,
nunca es tarde para despertar y hacer a lo que hemos venido a hacer… vamos a disfrutar
la vida, rompe tu biología y transformala en biografía, cambiando nuestras creencias.

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1,.- Aceptar… Aceptar que todo es perfecto, todo lo que nos sucede en el Universo es
perfecto y aceptar a ti y a los demás tal y como son.
2.- Asumir que todo lo que te sucede lo creas tú. Todo lo que nos pasa es tu decisión,
todo lo que pasa en tu vida depende de deciciones y aceptaste que tu lo quisiste.

3.- Ser conciente de tus acciones.

4.- Agradecer todo lo que llega, todo lo que tenemos, el despertarnos por la mañana y si
no entiendes lo que viene, una vez en el mundo la biología se transforma en biografía.

Realmente no necesitas nada, en India los niños aún juegan con cajas de cartón y son
felices no se limitan.

Aprecia lo que tienes y se conciente de lo que tienes y dónde estás, tienes un techo,
comida en la nevera, tienes dinero, admirar las personas, las costumbres, los lugares y
mostrar siempre respeto sin perder la visión del niño y la niña la nobleza e inocencia del
corazón que esto conlleva.

Adaptarnos a lo que nos toque y dónde vivir, pasamos de aceptar, asumir, agradecer,
actuar, apreciar, admirar y adaptarte. Pregúntate si eres feliz o no? Y si no es así revisa
cuál de estas áreas tienes que empezar a trabajar.

Haz tu vida divertida transformando los conflictos en oportunidades, nadie te da y nadie

te quita nada, todo está dentro de ti.

Qué genera la realidad el observador, desarrollar el ejercicio de empezar a observarnos,

qué crea la realidad una vez que estamos observando? el pensamiento, lo que pensamos,
el pensamiento crea realidades, si no eres feliz en este instante de tu vida, qué puedes
hacer? Cambiar tu forma de pensar, cambia tu forma de pensar, es un drama tienes que
deshacerte del personaje que eres, porque tienes que cambiar el patrón de victima, de
manipulación y dejar otros patrones nada sanos, por eso hablamos de salud física, mental
y espiritual.

Piensa de manera más amplia más allá de tu entorno conectándote con esa idea que te
hace feliz porque está ahí hay que anticiparce al futuro, no hay nada imposible.

La felicidad nada tiene que ver el triunfo ni la ambición, nada que ver con el dinero, ni el
poder ni con el prestigio, está relacionada con tu conciencia, no está relacionada con tu
carácter, esta depende solo de ti. Cita de Oso

Otro cuento budista, un discípulo le dijo yo quiero felicidad primero retira yo eso es el
ego, después remueve quiero porque eso es deseo, que te queda? Felicidad. Los Budistas
deben buscar la felicidad que se quiere para uno mismo. La felicidad está en dar, está en

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amar, la felicidad no está en lo material, no está en comprar algo, en tener algo, esta solo
depende de lo que piensas.

Entre ser feliz y tener razón elijo ser feliz

El Universo todo el tiempo se comunica contigo de acuerdo al mejor plan que tengas.. el
Arcangel Miguel encantado esta contigo en un concierto y hasta lo disfruta y tú ni en
cuenta… un ejemplo una escena del crimen estás que encuentras y si un detective
entra?... quién tendrá mayor percepción? Pues el detective por experiencia, práctica.

Se puede entrenar la intuición para poder identificar esas señales, las cuales te alinean con
el Universo para hacer la experiencia más rica posible en esta vida.

El Universo se comunica con nosotros a través del campo cuántico de la información (es
una infinita red de posibilidades).. el físico cuántico placcopedral el Universo no solo se
compone de matería y energía sino de información y es mucho más importante que la
materia y la energía, nosotros somos información, creamos nuestra realidad en base a
toda esa información que llevamos de nuestro linaje, nuestro clan, tu vida, el inconciente
colectivo. No es casualidad que estés viviendo con ciertos padres, país, el radicar en otra
Cultura, todo esta es información que nos toca trabajar.

El Universo tiene significados propios para nosotros, el campo cuántico es potencial

esperando le demos realidad, hasta que intervenimos 99.9999% es energía y eo 0.001% es
materia, este planeta es un chícharo tan pequeño.

Podemos ver el futuro ya existe una posibilidad esperando que nosotros la observemos y
la pasemos a la realidad, el Universo habla de evolución que es el FUTURO, el futuro están
todas las respuestas en el pasado están las preguntas, el Universo nos habla a través de
nuestros guías para que podamos llevar nuestra creación, el Universo ya nos da las
respuestas y debería ser tan fácil, el ego complica todo y por esta razón no escuchamos lo
que el Universo nos dice. Nosotros enviamos información o una señal al campo cuántico y
este la devuelve con información, enviamos para crear potencial nos la devuelve y
creamos nuestra realidad.

Que enviamos al campo cuántico de manera consciente o inconciente, basta con ver
nuestra realidad, qué tienes y que no tienes.. si envías esa información coherente recibirás
esa alineación conciente del Universo.

El Universo es el mesero en el restaurante no interpreta y solo observa pides una cerveza

y no te gusta pero te la tomas el mesero ve que te la tomaste y te trae una segunda
cerveza, que no me gusto la cerveza y te la vuelves a tomar.. mientras te la sigas tomando
le estás diciendo al Universo que quieres la cerveza… si la dejas al lado y dices no me
gusto, el mesero verá esto y desconcertado de no saber si te gusto o no?... te traerá de
nuevo otra cerveza, pero si la vuelves a hacer a un lado de nuevo el Universo dirá ahhh ya

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entendí y te trae otra solución, lo que sigue. Cambia la palabra cerveza por trabajo,
pareja, que es lo que ya no quieres y te la sigues tomando que le dices al Unvierso? Estás
creando un bucle sin fin.. que sigue y continúa de la misma manera y ya pasaron 20 años
viendo lo mismo, ya no eres un Dios creando.

Basta una sola palabra te dará las respuestas a las preguntas que tienes en estos
momentos, las personas piensan solo sus problemas en lugar de las posibilidades, si
piensas en las posibilidades en su lugar tendrás las soluciones más rápidas a los
problemas. Enfocate en posibilidades. (John Kurc habla de esto).

El simbolismo es tan importante, deja lo esotérico del siglo pasado, busca un diccionario
de símbolos del ____ colectivo.

El Universo te envía información en los 2 polos no solo te habla por lo bonito, también te
puede hablar desde lo negativo, te mandará señales para salir de un punto donde no estás
evolucionando.

Haz caso a las señales siempre, el Universo siempre te está mandando señales.

1.- No des nada por sentado. Todo tiene un porqué en tu vida.

2.- Como identificar las señales? Se repiten en 3 en el número de la creación.
3.- El número de la creación te mandan 3 señales para que creas la realidad y tu des el
siguiente paso,
-1.-tu estás creando todo el tiempo tu futuro y necesitas
-2-. Con sincronizidad te manda el Universo las personas, el lugar, correcto, las
personas. Te lo manda el Universo porque hay un camino evolutivo que tu tienes que
recorrer.
-3. Compara señal ética, señales del más allá las tienes que identificar propias, tus
propias señales es diferente de una persona a otra. Identifica de qué manera te hablan a
ti?... el lenguaje es único?.. vas a tener las señales en tu propia señal el Universo te va a
hablar de acuerdo a tu Universo, paraseñal ética, si vas al diccionario abrirás y encontrarás
el lenguaje que es para ti… no lo pidas a otra persona xq solo te dará su lenguaje personal.

4.- Todas las señales del Universo son inesperadas (El exterior controla el interior), el
resultado es imprescindible te llevarás muy buenas respuestas y no está predeterminado.

5.- El tiempo es una ilusión humana, en el Universo no existe el tiempo, no esperes un

tiempo el Ego lo va a querer controlar todo, salte de ese control del tiempo y el espacio,
quizás. No esperes en tiempo humano, debe suceder en el tiempo de Universo.

Señales del Universo cuando te estás desincronizando, cuando te desfasas y no estás

alineado con tu propio Universo

1.- A cada pasos que das te alejas de tus objetivos y no sabes porqué?...

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2.- No confias en nadie. Prefieres hacerlo solo. Todos estamos entrelazados
(entrelazamiento de las partículas). Sino confias en nadie te boicoteas tu potencial. Hay
que hacerlo en conjunto
3.- Dejas tareas sin terminar y no concretas, postergas. Tienes que hacer un Dios en
acción creador. Creación.
4.- Desorden, no llegas a tiempo, no sabes donde dejas las llaves, tu casa es un relajo. El
desorden te aleja de tu propósito.
5.- Victimización, no asumes tu responsabilidad en esta vida.
6.- No corres riesgos, no te atreves a correr riesgos, sino te permites errar, equívocate con
errores nuevos no con los mismos errores una y otra vez.

Sal y ve de distinta manera tu realidad.

Como Alas de mariposa aleteo ondas expansivas provocan un sutnami en otra parte del
mundo.

Cuando el alumno está preparado el maestro aparece. No tires perlas a los cerdos. Las
personas llegan a ti.

No le dejen todo a Dios… si Dios quiere me lo va a quitar, Si Dios quiere.. me aliviare y en

lo malo no meten a Dios… dejan la creación a quién sabe que figura sea Dios… partículas
subatómicas viajan en el espacio, tiempo… porqué no podrías acceder a ese potencial,
Dios es todo, toda la Creación.

Inspirar y mejorar la vida a otras personas. Eso te llevas.

El miedo está relacionado con el futuro, el ser humano para interactuar al ego no le gusta
la paz, la incertidumbre y piensa en el miedo y si en el futuro están todas las respuestas, te
llenarán de miedo para que la información estarán otros controlando tu futuro, tienes que
asumir tu mismo tu propio rol creador. Deja de involucrarte noticias amarillistas, tu creas
tu futuro y qué quieres crear?.. y lo creas con miedo… y no sales del bucle del miedo, hay
que enfocarse en las posibilidades.

La incertidumbre es tu mejor aliada porque te permite crear y tener éxito. Infinitas

posibilidades de creación en la incertidumbre. El ego es único que puede fallar. Es
evolución y no involución.

Vislumbra todas las señales a tu alrededor.

Qué harías si tuvieras libertad?... la cárcel del miedo, de la preocupación, de la carencia,

medio supervivencia, viendo como amenaza a otro ser humano.

Estamos envuelto del clan, para salir de esa caja de ese programa viene una crisis para
romper esa caja y crear una nueva. Tanatología paraseñaletica, entrenar la intuición.

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La vida parece larga es infinitamente fugaz… siempre nos falta tiempo para hacer más
cosas, está vida hay que aprovecharla porque es muy rápida.

ENTUSIASMO: Proviene del griego que significa. TENER A DIOS DENTRO DE TI. Fortaleza y
fuerza divina Sabían que esa persona tenía su divinidad para llevar a cabo a hacer algo.
Inspiración es estar en espíritu, tu antena de Wifi está conectada para dar el paso.
ENTUSIASMO.. en Griego

El ego se apodera y quiere saber cómo va a llegar la abundancia. Te justificará para que no
des un paso. Ten en claro tus deseos y objetivos se descargarán todas las posibilidades
para llevarlas a cabo.

ABUNDANCIA
El Universo tiene infinitas posibilidades para hacerte llegar las cosas, hay infinidad de
caminos que el Universo te mande las cosas, solo enfócate en el deseo y deja abiertas
todas las posibilidades.

Para conectarse con la Abundancia es la:

LA ALEGRIA: Es una de la vibraciones más altas que tenemos todos los seres humanos y te
hace feliz todo el mundo se beneficia y el dinero llega por consecuencia al hacer lo que te
hace feliz, si donde estás ya no estás feliz, cuestiónate quién quiero ser?... ya no estás
feliz? Cuestiónate, quién quiero ser realmente?... quiero seguir siendo la persona en estos
momentos haciendo lo que estoy haciendo?

Lo que si va a importar es quién fuiste haciendo lo que hacías?, el SER el estar en tu SER
DIVINO haciendo mientras hacias esa actividad es lo que realmente va a importar, qué
estoy siendo en esta actividad? Y quién deseo ser?... El mejor regalo que podemos dar a tu
paso es el amor que te des a ti mismo, cuando te amas, te procuras, estás dando el mejor
regalo el mejor regalo es el que sale de ti, pero no puedes dar amor si no te lo das a ti…
para poder dar a los demás… rodéate solamente de aquello que quieres, vibra con los
objetos a tu alrededor que sean abundantes, deshazte de cosas que no sirven, bloquean la
energía para que lleguen las nuevas, pasas mucho tiempo durmiendo cómprate unas
sábanas hermosas que vibres en esa abundancia… si te regalas te rodesas tu entorno de
cosas abundantes vibrarás en esa frecuencia, así como de personas, con quien pasas la
mayor parte del tiempo?... si son de las que se están quejando de todo a su paso, si te
rodeas de esas personas no estarás muy distinta de ellos, te subes al mismo tren que va
directo al barranco de la carencia. En formas de cómo comportarse en la vida, es un dar y
recibir… recibes de las personas, rodéate de gente hermosa.

Nunca te digas que es muy caro.. te bajas a la abundancia… le dices al Universo que vales
poco y que no lo mereces, el regatear el trabajo de los demás, le dices a la otra persona
que no valoras su trabajo y desde luego los demás no valorarán el tuyo, y cuando pidas un
aumento de sueldo no van a valorar tu trabajo. Reconoce su valor.

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La envidia le dices no quiero esto bien disfrazada comentarios como ya se compró un
coche para que lo choque… uy ya se endeudo… debes bendecir lo que el otro le llega, que
bueno q se está dando un gusto, espero lo pueda pagar muy pronto y te lo deseas a ti
mismo x consecuencia. Bájate del tren de la carencia. El Universo es muy basto, solo
encárgate de tus objetivos y déjale a Dios el cómo?... Existe abundancia en todo si te
enfocas en carencia… tendrás abundancia en carencia.. si dices al Universo no me merezco
esto concedido… no voy a pasar el examen, concedido… te tienes que enfocar en lo que
realmente quieres?... Dar la bienvenida Dejar partir a personas que ya cumplieron su
propósito a tu lado… los ángeles cada año se enfocan en descubrir nuestros talentos,
pasiones, para que los reconozcamos y nos ayuden en nuestro camino de vida.

Usamos nuestros talentos cuando estamos inspirado haciendo lo que hacemos.

ENTUSIASMO.. en Griego. Fortaleza y fuerza divina te lleva a hacer algo, es tu divinidad
llevándote a cabo a hacer ese algo… INSPIRACIÖN es estár en espíritu.

quiero seguir siendo la persona que soy ahorita haciendo lo que estoy haciendo.

Cuando nos vayamos de este mundo en la otra dimensión a nadie le importará lo que
fuimos en esta vida, si fuiste Licenciado, artista, ni a ti mismo te importará qué fuiste, etc..
y sin embargo si importa a tu ser lo haciendo lo que hacías.

Cómo han sido tus cambios en tu vida desde que llegaste a la vida? Olvidamos todo lo que
tenemos guardado para enfrentar ese cambio. Estamos muy arraigados el concepto
perder y siempre lo estamos relacionamos con el cambio pero con una percepción que
llegará nuestro final… todo x estar muy apegados a las cosas que alguna vez nos dieron
placer y que cuando las dejamos ir traen sufrimiento y ansiedad,… el ego nos hace creer
que son cosas que nos dan placer pero no en realidad nos provocan dolor esa es su
motivación esa adicción al drama, es seguro y sencillo entrar en cambios, lo que no es
seguro es estancar la energía porque frena nuestro proceso individual de crecimiento y
evolución y nos lleva a sentir dolor… si comprendiéramos el beneficio de lo nuevo no
retrasaríamos los cierres de ciclos. De niños te entusiasmabas con lo nuevo sin dudar en
recibir el juguete nuevo, de adulto con responsabilidades y querer controlar las cosas te
sientes solo con peso en tus hombros y dejas la sorpresa, hay que dejar el control y
sorprenderse por la misma vida.

Vencer los obstáculos del miedo son la principal herramienta de libertad

Reconocer que tienes mucho Potencial para dar a otros es tu mayor cualidad no permitas
que la ilusión del tiempo reine x sobre tu Vitalidad, estamos por una razón mayor y
porque podemos ser ejemplo para las personas de alrededor hoy cambia aquello que te
causa pesar, arranca un patrón que te causa dolor.. emprende una nueva idea, modifica
una rutina, hoy entérate de potencial.

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Padre.Madre, te pido el milagro de la percepción para que pueda ver el propósito detrás
de todo lo que me sucede x encima de todo deseo ver las cosas de distinta manera. Así
sea, así es.

La vida es más sencilla de lo que es no existe nada malo o bueno.

Todo tiene un propósito de estar, de ser un propósito de estar, la naturaleza está para
enseñarnos, la naturaleza deja que los ciclos naturales suceden. La naturaleza se adapta al
cambio, la naturaleza no se resiste, la naturaleza coopera y así como nos lo muestra, eso
debemos hacer nosotros a nuestro alrededor, un clan unido es un clan fuerte, en está vida
estamos para obtener la filiación se ilumina uno y espera a los demás y se preocupa para
que los demás lleguen a ese mismo proceso, esa es misión de vida estamos para
transformarnos y transformar a otros, eres maestro y alumno, no le digo que no al cambio
hoy acepto el cambio pero con con conciencia, si allá me quieres, allá voy esto es que se
haga tu voluntad Padre y no la mía. Es iniciar una nueva aventura motivación, inspiración,
tenemos todo para cumplir esa misión. No hay que huir del cambio hay que vivir el
cambio con mucha luz.

ENFRENTAR EL CAMBIO… La energía del planeta está muy acelerado, el día tiene 16 horas
está comprobado, antes pasaba y pasaba el tiempo ahora no… la vida nos está orillando a
evolucionar más rápidamente, antes podíamos hacer algo y teníamos las consecuencias
hasta 1 vida después, ahora las acciones tienen un efecto inmediato… antes se podía
postergar el cambio ahora no es inminente… los cambios son natural hay que observar la
naturaleza todo tiene un inicio o un fin… que nos hace poner resistencia a cerrar ciclos… la
respuesta es el miedo, si hubo experiencias dolorosas quedamos marcados por el cambio.

MORIMOS TODO EL TIEMPO: Cuando pasamos de niño adolescente, por ejemplo.

En la India se enseñan las "Cuatro Leyes de la Espiritualidad":

La primera dice: "La persona que llega es la persona correcta", es decir que nadie llega a
nuestras vidas por casualidad, todas las personas que nos rodean, que interactúan con
nosotros, están allí por algo, para hacernos aprender y avanzar en cada situación.
La segunda ley dice: "Lo que sucede es la única cosa que podía haber sucedido". Nada,
pero nada, absolutamente nada de lo que nos sucede en nuestras vidas podría haber sido
de otra manera. Ni siquiera el detalle más insignificante. No existe el: "si hubiera hecho tal
cosa hubiera sucedido tal otra..." No. Lo que pasó fue lo único que pudo haber pasado, y
tuvo que haber sido así para que aprendamos esa lección y sigamos adelante. Todas y
cada una de las situaciones que nos suceden en nuestras vidas son perfectas, aunque
nuestra mente y nuestro ego se resistan y no quieran aceptarlo.
La tercera dice: "En cualquier momento que comience es el momento correcto". Todo
comienza en el momento indicado, ni antes, ni después. Cuando estamos preparados para
que algo nuevo empiece en nuestras vidas, es allí cuando comenzará.

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Y la cuarta y última: "Cuando algo termina, termina". Simplemente así. Si algo terminó en
nuestras vidas, es para nuestra evolución, por lo tanto es mejor dejarlo, seguir adelante y
avanzar ya enriquecidos con esa experiencia.
Creo que no es casual que estés leyendo esto, si este texto llegó a nuestras vidas hoy, es
porque estamos preparados para entender que ninguna gota de lluvia cae alguna vez en el
lugar equivocado.
Llega un momento en tu vida, cuando te alejas de todo el drama y de las personas que lo
crean. Te rodeas de gente que te hace reír. Olvidas lo malo y te centras en lo bueno. Amas
a gente que te trata bien y oras por los que no lo hacen.
La vida es demasiado corta para ser otra cosa que feliz.
Caer es parte de la vida, ponerse de pie nuevamente es vivir.

Debo elegir 8 personas que han tocado mi vida y que creo que podrían participar.
Por favor envíame este texto de vuelta. Lee la cita. Eso es todo lo que tienes que hacer. No
hay archivos adjuntos. Sólo tienes que enviar esto a 8 personas que te gustaría que se
sienten en tu mesa y contarme qué pasa en el cuarto día.

Cita:
Que haya paz en tu interior. Que confíes en que eres exactamente aquello que estás
destinado a ser.
Que no te olvides las infinitas posibilidades que nacen de la fe en Dios.
Que puedas usar los dones que has recibido y pasar el amor que has recibido.
Que puedas estar contento contigo mismo del modo en que eres. Que este conocimiento
se asiente en tus huesos y permita a tu alma la libertad de cantar, bailar, rezar y amar.
Estas ahí para todos y cada uno de nosotros.

LA PARÁBOLA BUDISTA QUE NOS

ENSEÑA QUE, PARA SER FELICES,
DEBEMOS APRENDER A IGNORAR
A MUCHAS PERSONAS
Las relaciones interpersonales son una enorme fuente de satisfacción y
felicidad. También son la principal causa de insatisfacción e infelicidad.
No nos debe extrañar ya que todos los fenómenos y situaciones con las que
lidiamos tienen dos caras, generalmente antagónicas. Por eso, una de las

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claves para ser feliz es aprender a ignorar las palabras, actitudes y
comportamientos de muchas personas.
De hecho, hay ocasiones en las que ignorar es una cuestión de salud
mental porque hay actitudes que pueden llegar a desestabilizarnos o nos
obstaculizan tanto que nos impiden avanzar y alcanzar nuestro potencial.
Darnos cuenta de que estamos alimentando relaciones tóxicas, donde
nosotros mismos somos los principales perjudicados, es el primer paso para
salir de la tela de araña en la que nos hemos metido.
Ignorar es un arte
Se cuenta que en una ocasión, un hombre se acercó a Buda y, sin decir
palabra, le escupió a la cara. Sus discípulos se enfurecieron.
Ananda, el discípulo más cercano, le pidió a Buda:
- ¡Dame permiso para darle su merecido a este hombre!
Buda se limpió la cara con serenidad y le respondió a Ananda:
- No. Yo hablaré con él.
Y uniendo las palmas de sus manos en señal de reverencia, le dijo al
hombre:
- Gracias. Con tu gesto me has permitido comprobar que la ira me ha
abandonado. Te estoy tremendamente agradecido. Tu gesto también ha
demostrado que a Ananda y a los otros discípulos todavía pueden invadirle
la ira. ¡Muchas gracias! ¡Te estamos muy agradecidos!
Obviamente, el hombre no daba crédito a lo que escuchaba, se sintió
conmocionado y apenado.
Esta parábola nos muestra qué significa exactamente ignorar, una palabra
que a menudo tiene una acepción negativa y que puede hacer que nos
sintamos “malas personas” por ignorar a los demás.

Ignorar es simplemente no permitir que las palabras, actitudes y

comportamientos dañinos de los demás hagan mella en nuestro equilibrio
interior. No es necesario recurrir a la violencia velada ni hacer malas
acciones, consiste simplemente en crear una capa protectora a tu alrededor.
Se trata de aprender a ignorar a ciertas personas en ciertos momentos, ni
siquiera es necesario alejarse de ellas porque, al fin y al cabo, todos
tenemos luces y sombras. Ignorar no es una forma de venganza ni una
manera para hacer sentir al otro inferior, es tan solo una manera de
protegerte.

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Las 3 situaciones que debes aprender a ignorar
1. Las críticas destructivas. Cuando las críticas no tienen la intención de
ayudarnos a mejorar sino tan solo de desmotivarnos o hacernos sentir
inferiores, deberíamos hacer caso omiso de ellas. No dejes que otras
personas te juzguen sin haber caminado con tus zapatos. Y mucho menos
dejes que sus críticas te dañen.
2. Las malas acciones. Si una persona te hace una mala acción, no
permitas que esta altere tu equilibrio psicológico porque entonces habrá
logrado su objetivo. Recuerda que solo puede dañarte aquello a lo que le
confieres poder. Anota la mala acción, reestructura tus expectativas sobre
esa persona y sigue adelante.
3. Las manipulaciones. Algunas personas intentarán controlarte a través de
la manipulación emocional. Es importante que seas consciente de ello y que
aprendas a obviar los comentarios que hacen leva en tu sentido de la
responsabilidad, tus sensaciones de culpa o incluso tu cariño, para hacerte
tomar decisiones que de otra manera no tomarías. Cuando aprendes a
ignorar ese tipo de comentarios, puedes ser verdaderamente libre para
decidir cada paso en tu vida.
Construye tu escudo protector a través de la “Aceptación radical”
Estamos tan acostumbrados a reaccionar que nos resulta espontáneo
enfadarnos cuando alguien nos hace una mala acción o entristecernos
cuando nos critican. De hecho, estas reacciones son normales, tampoco
pretendemos ser como el Buda de la historia, el problema es cuando duran
más de lo que deberían y terminan causándonos daño.
Aprender a ignorar es un proceso que requiere entrenamiento, así como un
cambio de actitud profunda. Aunque puede parecer un contrasentido, para
ignorar con eficacia no es necesario encerrarse dentro de sí sino todo lo
contrario: abrirse por completo al mundo. Una técnica sencilla y muy potente
para lograrlo es la “aceptación radical”.
Esta técnica forma parte de la Terapia Dialéctica Conductual, desarrollada
por la psicóloga de la Universidad de Washington Marsha M. Linehan, y se
enfoca en la regulación emocional potenciando habilidades como la
tolerancia ante la angustia y la conciencia plena, por lo que también sientan
sus bases en la filosofía budista.
La aceptación radical implica aceptar algo completamente, sin juzgarlo. En
práctica, muchas de las cosas que dicen o hacen los demás nos molestan y
desequilibran porque no se corresponden con nuestras expectativas, porque
de cierta forma nos negamos a aceptar esas palabras, actitudes o

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comportamientos. Esa negación es la llama que alimenta la frustración, el
rencor, el odio o la tristeza.
Cuando practicas la aceptación radical simplemente asumes lo que ha
ocurrido, sin entrar en juicios de valor. Al asumir una distancia psicológica
creas un escudo a tu alrededor que te brinda la oportunidad de responder a
esa situación de manera que no te pase una factura emocional.

¿Qué te puede ayudar a cambiar tu vida para

bien y deshacerte de lo que sobra?
Buda Gautama fue un maestro espiritual y el fundador del budismo en la India
antigua. Sus enseñanzas fueron recopiladas y plasmadas por sus discipulos. 
Genial.guru te propone prestar atención a estas enseñanzas que, aunque
no te obligan a nada, pueden cambiar tu vida de la mejor manera. 
1. Empezar de poco es algo normal
Una jarra se llena poco a poco, gota a gota. Como un hombre sabio se llena
gradualmente con el bien.
Ralph Waldo Emerson dijo "todo maestro fue un aprendiz alguna vez". Todos
empezamos de poco, no lo olvidas. Si eres organizado y paciente llegarás a tener
éxito. Nadie obtiene nada bueno de la noche a la mañana. Dichoso aquel que está
listo a empezar de poco y trabaja con aínco hasta que su jarra se llena. 

2. Los pensamientos son materiales

"Todo lo que somos surge con nuestros pensamientos. Con nuestros
pensamientos construimos el mundo. Habla o actúa con mente pura y la felicidad
te seguirá como tú misma sombra, inseparable." 
Buda aseguraba: “Todo está en la mente. Nos convertimos en lo que pensamos“.
Para vivir correctamente debes llenar tu mente de pensamientos ”correctos“. Los
pensamientos malos te destruyen. Tu forma de pensar define acciones, tus
acciones definen el resultado. Si cambias tu forma de pensar cambiarás también
tu vida. Buda dijo ”Los actos erróneos dependen de la mente. Si la forma
de pensar cambia ¿quedaran entonces actos erróneos?

3. Perdonar
"El odio no se apacigua con el odio, sino con el amor".
Cuando liberas a aquellos que están en la cárcel de la falta de perdón, te liberas
a tí mismo. No es posible oprimir a alguien sin oprimirse a si mísmo también.
Aprende a perdonar lo más pronto posible. Buda dijo "No existe en el mundo
un fuego más fuerte que la pasíon, no hay tiburón más feroz que el odio,
ni huracán más devastador que la codicia"
4. Las acciones tienen importancia
"Si debes hacer algo, hazlo de todo corazón".

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Para crecer hay que trabajar cada día. El proverbio dice "Dios da a cada pájaro
un gusano, pero no lo tira en el nido". Si te comprometiste a hacer algo, hazlo
de todo corazón.
5. Intentar entender al otro
"Responde siempre con el bien; sólo así es posible hacer de este mundo
un mejor lugar. Responde con bondad o no respondas. Si respondes con maldad
a la maldad sólo habrá más maldad".
Stephen Covey dijo "Intenta primero comprender, y sólo después intenta que
te comprendan". Es fácil decirlo pero dificil hacerlo: debes emplear todas tus
fuerzas para entender el punto de vista del otro. Cuando te sientas enojado,
intenta olvidarlo. Escucha a los demás y trata de comprender su punto de vista
y recibirás a cambio tranquilidad. Concéntrate en ser feliz, antes que en tener
la razón. 
6. Controlar la propia mente
"Domina tus palabras, domina tus pensamientos, no hagas daño a nadie. Sigue
fielmente estas indicaciones y avanzarás en el camino de los sabios."
La máxima victoria es la que se obtiene sobre uno mismo. Para vencerse a uno
mismo hay que controlar la propia mente. Debes controlar tus pensamientos,
no deben deambular como olas en el mar. Puedes pensar "No puedo controlar mis
pensamientos, los pensamientos aparecen por si solos". Hay una respuesta para
eso: no puedes prohibirle a un ave que vuele sobre ti, pero sin duda puedes
evitarle que haga un nido en tu cabeza. 

7. Vivir en armonía
"La victoria genera el rencor que da paso al odio al no ser feliz
el vencido. La máxima victoria es la que se obtiene sobre uno mismo" . 

No busques afuera lo que sólo puede estar en tu corazón. Con mucha frecuencia
tendemos a perdernos buscando afuera para no ver la verdad en el interior.
La armonía no está en un nuevo trabajo, ni en un nuevo automóvil ni en un nuevo
matrimonio. La armonía está en nuestro interior. 
8. Ser agradecido
"La salud es el regalo más grande, la alegría la mayor riqueza".
Siempre hay algo por lo que vale la pena agradecer. No todos han podido
despertarse hoy en la mañana, anoche alguien se quedó dormido por última vez.
Hay quien en este 

9. Ser fiel a lo que se sabe

"Así como no sacude el viento a la enorme roca, así tampoco sacuden al sabio,
el halago o el reproche".
Sabemos muchas cosas pero no siempre hacemos lo que sabemos. Si has tenido
que soportar la derrota seguramente eso sucedió no porque no supieses cómo
actuar; eso sucedió porque no hiciste lo que sabías. Se fiel a ti y a lo que sabes. 

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 10. Comparte la felicidad
"Miles de velas se pueden encender con una sola vela, y la vida de la vela
no se acortará. La felicidad nunca disminuye cuando se comparte.". 
La felicidad no sólo no disminuye, sino que crece. Por eso no la ocultes de las
personas, haz más felices a quienes te rodean. 
Y por último: "No acepteis lo que digo simplemente por el respeto que me tenéis;
del mismo modo que el oro es puesto a prueba en el fuego, poned mis palabras
a prueba en el fuego de vuestra experiencia espiritual"

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