UNIVERSIDAD TÉCNICA DE MACHALA

UNIDAD ACADÉMICA DE CIENCIAS SOCIALES

PSICOLOGÍA CLÍNICA

TAREA
NOMBRE: Tatiana Elizabeth Ramírez Cabrera.
FECHA: jueves, 2 de junio de 2022.
TEMA: Psicología Positiva de Martín Seligman.

La psicologia positiva propuesta por Seligman, trata de que nosotros

escojamos por sí mismos lo que nos hace sentir bien y lo que nos da
sentido a nuestra vida. Desde el punto de vista científico esta teoría
busca sobretodo entender las emociones positivas, incrementar sus
fortalezas y debilidades, promover el potencial humano y la búsqueda
de la excelencia.

Por otro lado, Seligman nos menciona que todas las personas pueden
llegar a experimenta una vida plena (la felicidad autentica) teniendo en
cuenta tres elementos que elijamos por nosotros mismos: las emociones
positivas – compromiso – sentido o significado. El primero hace hincapié
a lo que sentimos: placer, éxtasis, calidez, comodidad, los que nos lleva
a una vida placentera, es decir, una vida entera vivida exitosamente en
torno de este elemento; la segunda está relacionada con el compromiso
para ello se requiere disfrutar lo que se hace y reconocer las fortalezas
que tienen las personas; el tercer elemento es el sentido o significado:
los seres humanos necesitamos ineludiblemente, necesitan sentido y
propósito en la vida.