Los hábitos son conductas que repetimos muchas veces hasta que forman parte

de nuestras actividades diarias. De esta manera, luego de un tiempo, los hábitos

se vuelven automáticos.
Llamamos hábitos saludables a todas aquellas conductas que tenemos asumidas
como propias en nuestra vida cotidiana y que inciden positivamente en nuestro
bienestar físico, mental y social. Determinan la presencia de factores de riesgo y
de factores protectores para el bienestar.
Los secretos para la felicidad es llevar una vida en equilibrio y disfrutar del proceso
que estas llevando para llegar al resultado.
Las personas que saben a dónde van, siempre caminan más rápido y con mayor
seguridad. Las personas que están inciertas, que no saben ni donde están
paradas ni para dónde van, tienen más inseguridad y parecen hasta un poco
perdidas.
¿Qué es ser feliz en la vida?
Significa aprovechar las oportunidades que se nos presenten, estar dispuestos a
vivir plenamente cada momento y esforzarnos por desarrollar aquellas habilidades
que realmente nos satisfacen. Elegir la felicidad implica, sobre todo, estar
dispuestos a emprender el camino que nos conduce a ella.
El ser felices nos permite vivir en armonía, en paz, en tranquilidad con nosotros
mismos y las personas que nos rodean. Es como recargarte de energía positiva,
tener un propósito de vida, aceptar lo bueno y lo malo que podemos experimentar
en el diario vivir.