Salud Mental durante la pandemia COVID-19

1-. Tipo de estrés descontrolado y desadaptativo que deteriora las funciones y capacidades
en quien lo presenta:

Seleccione una:
a. Homeostasis

b. Distress
c. Eustress
d. Estresor

2-. Escriba el orden correcto de las fases del síndrome general de adaptación

Seleccione una:
a. Resistencia, Desgaste, Alarma

b. Alarma, Resistencia, Desgaste

c. Desgaste, Resistencia, Alarma

3-. Se denomina así al estado de fatiga y desgaste generado por un estrés crónico
ocupacional o laboral

Seleccione una:
a. Estrés
b. Mobbing
c. Hostigamiento laboral
d. Burnout

4.- La triada de Maslach consiste en Fatiga, Ineficiencia y Despersonalización en el trabajo

Elija una;

Verdadero
Falso

5.- Emoción básica que puede generar una respuesta de fuga, ataque o parálisis en respuesta
a un peligro

Seleccione una:
 a. Elementos de las interveacciones del interviniente

b. Miedo
c. Contención emocional

6.- Respuesta inapropiada, excesiva e intensa de miedo que puede afectar seriamente la
cognición y toma de decisiones

Seleccione una:
a. Furia
b. Ansiedad

c. Pánico
d. Miedo

7.- Decir: “Conserve la Calma” es una estrategia recomendable ya que suele generar el
efecto sugerido inmediatamente

Elija una;
Verdadero

Falso

8.-Se debe evitar reconocer que se está experimentando miedo, ya que se debe dar una
imagen de fortaleza ante los usuarios y los compañeros de trabajo

Elija una;

Verdadero
Falso

9.-Son recomendaciones para manejar el pánico en profesionales de la salud, EXCEPTO

Seleccione una:
a. Rotar al personal

b. Minimizar la amenaza
c. Humor
d. Empatía
10.-Brindar apoyo práctico y no invasivo, evaluar las necesidades y preocupaciones
inmediatas y ayudar a las personas a atender sus necesidades básicas son algunas
características de:

Seleccione una:
a. Elementos de las intervenciones exitosas
b. Reacciones del interviniente
c. Contención emocional

d. Apoyo psicológico de primer contacto

11.- El principio de actuación que requiere que el primer respondiente recopile información
del contexto al que se enfrenta para crear un plan de trabajo dinámico flexible y adaptable

Seleccione una:
a. Observar
b. Conectar
c. Proteger

d. Enterarse

12.- El principio de actuación que tiene por objetivo proporcionarles la información y

ayuda práctica que requieran; así como acercarlos a sus seres queridos o redes de apoyo

Seleccione una:
a. Proteger
b. Observar

c. Conectar
d. Escuchar

13.- Es imprescindible para generar una sensación de calma

Seleccione una:
a. Informar a la persona sobre las reacciones normales producto de la emergencia y

realizando ejercicios de respiración y relajación

b. Resolver las necesidades que la persona identifica como prioritarias
c. Decir a la persona que todo estará bien
d. Evitar que los afectados estén expuestos a malas noticias
14.- No presionar a las personas a hablar y acompañarlos en silencio es una manera de
brindar apoyo psicológico de primer contacto

Elija una;

Verdadero
Falso

15.- Comprender lo que les sucede a las personas y entender su significado no debe generar
dolor en el profesional

Elija una;
Verdadero

Falso

16.- Los siguientes son conceptos relacionados con el síndrome de desgaste por empatía,
EXCEPTO

Seleccione una:
a. Victimizacion secundaria

b. Mobbing laboral
c. Trauma vicario
d. Burn out

17.- Característica del Síndrome de Desgaste por Empatía relacionada con el desinterés, la
pérdida de empatía o incluso culpa, que afecta el nivel de atención y dedicación a las
personas

Seleccione una:

a. Despersonalización
b. Apatía
c. Deshumanización
d. Anhedonia

18.- Son los procesos cognitivos y conductuales constantemente cambiantes que se

desarrollan para manejar las demandas que se vuelven desbordantes en un individuo

Seleccione una:
 a. Autocuidado

b. Estrategias de afrontamiento
c. Resiliencia
d. Crisis

19.- Las siguientes intervienen el desarrollo del autocuidado en un respondiente,

EXCEPTO

Seleccione una:
a. Estilo de vida saludable
b. Acompañamiento entre colegas

c. Factores ambientales
d. Estrategias de manejo de estrés

20.- Algunos de los factores de riesgo comunitario para cometer un acto suicida son los
siguientes, EXCEPTO:

Seleccione una:

a. Alcoholismo
b. Estrés por aculturación
c. Estigma y discriminación
d. Guerras y desastres

21.- Algunas poblaciones son más vulnerables a ser víctimas de violencia son las
siguientes:

Seleccione una:
a. Trabajadores de la salud
b. Líderes comunitarios

c. Personas con discapacidad

d. Hombres adultos

22.- Características de los eventos traumáticos a los que puede estar expuesta una población

Seleccione una:

a. Repentino, continuo, en cascada

 b. Repentino y poco frecuente
c. Agudo y crónico
d. Súbito y programado

23.- Es un síntoma característico del trastorno por estrés agudo:

Seleccione una:
a. Depresión
b. Duelo

c. Disociación
d. Culpa

24.- Señale en qué población ha tenido un incremento mayor el consumo de alcohol, por lo
que debe considerarse un grupo especialmente vulnerable de consumo después de una
emergencia

Seleccione una:

a. Adolescentes Mujeres
b. Preescolares
c. Hombres y mujeres adultos
d. Adolescentes hombres

25.- Son factores de riesgo para cursar con depresión, EXCEPTO

Seleccione una:
a. Desigualdad

b. Etnicidad
c. Eventos estresantes
d. Desempleo y pobreza