MICROCICLO

PORTEROS ARTURO FERNANDEZ VIAL

CLUB: FERNÁNDEZ VIAL CATEGORIA: U15-16-17-20 TEMPORADA: 2022 MES: OCTUBRE

SEMANA CALENDARIO: 39 SEMANA SUB-PERIODO: 10 PERIODO: COMPETICIÓN SUB-PERIODO: II° PERIODO MICROCILO: COMPETITIVO

DÍA LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES SABADO DOMINGO

FECHA 10-10-2022 11-10-2022 12-10-2022 13-10-2022 14-10-2022 15-10-2022 16-10-2022
LUGAR Aníbal Pinto Aníbal Pinto Aníbal Pinto Aníbal Pinto Estadio Florida
FASE U15-16 Recuperación Estimulación Estimulación Optimización Optimización Competición Recuperación
NUMERO DE SESIÓN - 190 191 192 193 Jornada 7°
HORARIO - 14:00 – 16:00 14:00 – 16:00 14:00 – 16:00 14:00 – 16:00 Por Confirmar

PRE-SESIÓN Preventivo General Coadyuvante de Campo Preventivo General Coadyuvante de Campo

COMPETICIÓN OFICIAL
Campeonato Gatorade
CONDICIONAL Fuerza Tren Superior Fuerza Tren Inferior Movilidad - Core Velocidad
Fernández Vial
TÁCTICO Centros Laterales Situaciones de Tiro Centro Tiro – Pase Atrás Distribución Ofensiva
TARDE

Libre Vs
Tomadas Aéreas – Despeje Reposicionamiento – Bloqueos – Estiradas – Controles – Pases a media
TÉCNICO Iberia
de Puños Estiradas Desvíos distancias
AUDIOVISUAL Análisis Ofensivo Iberia

POST-SESIÓN Fuerza Tren Superior Fuerza Tren Inferior Movilidad - Core HSR

VOLUMEN MAÑANA Por Definir Por Definir Por Definir Por Definir Por Definir 90´
OBSERVACIONES

LUGAR Aníbal Pinto Aníbal Pinto Aníbal Pinto Aníbal Pinto Municipal de los Ángeles
HORARIO 09:00 – 11:00 09:00 – 11:00 09:00 – 11:00 09:00 – 11:00 Por Confirmar
FASE U17-PROYECCIÓN Recuperación Estimulación Estimulación Optimización Optimización Competición Recuperación
NUMERO DE SESIÓN - 190 191 192 193

PRE-SESIÓN Preventivo General Coadyuvante de Campo Preventivo General Coadyuvante de Campo

COMPETICIÓN OFICIAL
Campeonato Gatorade
CONDICIONAL Fuerza Tren Superior Fuerza Tren Inferior Velocidad General Velocidad Especifica
Iberia
MAÑANA

TÁCTICO Centros Laterales Situaciones de Tiro Centro Tiro – Pase Atrás Distribución Ofensiva
Libre Vs
Tomadas Aéreas – Despeje Reposicionamiento – Bloqueos – Estiradas – Controles – Pases a media
TÉCNICO Fernández Vial
de Puños Estiradas Desvíos distancias
AUDIOVISUAL Análisis Ofensivo Iberia

POST-SESIÓN Fuerza Tren Superior Fuerza Tren Inferior HSR - Agilidad

VOLUMEN TARDE Por Definir Por Definir Por Definir Por Definir Por Definir 90´
OBSERVACIONES
HORARIOS DE U15 U16 U17 U20
ENTRENAMIENTO 15:00 hrs 14:00 hrs 11:00 hrs 09:30 hrs

ÁREA DE PORTEROS
Fútbol Formativo Arturo Fernández Vial