Tipos de Somatotipos:

Entre estos tipos están: Ectomorfo, Mesomorfo, Endomorfo

 Ectomorfo: Son personas delgadas y altas, que no tienden ni a acumular grasa ni a

desarrollar músculo y su metabolismo es muy rápido.

o Extremidades largas.
o Altos y delgados.
o Poca grasa y masa muscular
o Dificultad para ganar masa muscular.

 Mesomorfo: Los más equilibrados, son musculosos y de complexión robusta. Su

metabolismo es lo que consideramos un ritmo normal.

o Mayor proporción muscular.

o Aspecto reloj de arena (hombros anchos y cadera estrecha).
o Nivel medio de grasa.
o Tienden a no ser altos.
o Facilidad para ganar masa muscular.

 Endomorfo: Son personas que tienen tendencia a acumular grasa, su cuerpo suele ser
más redondeado y tienen un metabolismo lento.

o Mayor peso que los otros somatotipos.

o Tienden a almacenar grasa.
o Estructura ósea y extremidades más gruesas.
o Aspecto redondeado.