Journaling

EN BUSCA DE SENTIDO
El proceso de escritura permite descargar, regular y mejorar tus emociones.

Escribir sobre lo que sientes fortalece tu campo emocional

1. ¿Cómo me siento hoy?

2. ¿Cómo era mi vida hace un tiempo? ¿Cómo es ahora?

3. ¿Qué me falta para vivir una vida con propósito/sentido?

¡FELICIDADES!
Estás avanzando en tu
Educación Emocional
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EN BUSCA DE SENTIDO
El proceso de escritura permite descargar, regular y mejorar tus emociones.

Escribir sobre lo que sientes fortalece tu campo emocional

4. ¿Dónde quiero estar en unos años?

5.- ¿Qué puedo hacer esta semana para acercarme a donde quiero estar/sentir?

Descargar pensamientos repetitivos o negativos alivia la carga emocional,

utiliza este ejercicio como herramienta terapéutica para liberar las luces pero
también las sombras de tu camino…. Solo necesitas esta hoja y un lápiz para
un encuentro contigo mismo..

¡FELICIDADES!
Estás avanzando en tu
Educación Emocional