INSTITUTO TECNOLÓGICO DE TOLUCA

SUBDIRECCIÓN ACADÉMICA

DESARROLLO ACADÉMICO
COORDINACIÓN INSTITUCIONAL DE TUTORÍAS

Administración del tiempo

Nombre del tutorado: __________________________________________________

Ejercicio I

Uno de los primeros pasos para mejorar la habilidad de administrar el tiempo es

realizando un análisis de cómo se ha estado utilizando hasta este momento el tiempo.
Elabora una tabla para registrar por hora las actividades que realizas diariamente,
como se muestra en la figura.

Categoría Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo Total de

horas
1:00 a.m.

2:00 a.m.

3:00 a.m.

4:00 a.m.

5:00 a.m.

6:00 a.m.

7:00 a.m.

8:00 a.m.

9:00 a.m.

10:00 a.m.

11:00 a.m.

12:00 p.m.

13:00 p.m.

14:00 p.m.
Realiza una segunda tabla para el resumen semanal de actividades, como se muestra en la
siguiente imagen:

Categoría Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo Total de

horas
Sueño

Comida

Clase

Estudio

Actividades
religiosas

Actividades
sociales

Actividades
deportivas

Tiempo
perdido.
Etc.