TP
¿QUE ES?
OBJETIVO
El objetivo de esta investigación o
charla es explicar o ampliar el
conocimiento de este tema,
cambiar expectativas o
pensamientos erróneos, al igual
que opiniones.
OPINIONES
Decidí hablar de este tema ya que
todos somos adolescentes y
pasamos por varios cambios
emocionales y tenemos que
aprender a manejar nuestras
emociones, problemas, etc.
Por desgracia, todavía existen
prejuicios respecto a ir a terapia,
sobre todo por las falsas creencias,
el pensar que ir al psicólogo es
sinónimo de ser una persona débil
o loca, pero es lo contrario acudir
a terapia psicológica ayuda a ser
una persona más fuerte
emocionalmente y es unas
herramientas para ser mejores
personas en un futuro.
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TERAPIA PSICOLOGICA
SENTIMIENTOS • SENSACIONES • ESTRÉS
La terapia es un “tratamiento” que busca estimular pensamientos,
sentimientos, sensaciones y conocimientos, que tiene el paciente pero que
no sabe cómo aplicarlos; Su recurso principal es hablar, aunque a veces se
usan otras técnicas como dibujar, escribir, etc.
Lo que se logra es mejorar la salud mental del paciente
y aprenderá nuevas formas de pensar o afrontar situaciones, como los
problemas, y todo aquello que causa angustia.
FORMACIÓN
TERAPIA CONDUCTUAL
Se centra en los pensamientos, pone como prioridad la necesidad de
cambiar aquellos comportamientos que resulten perjudiciales para la
persona.
TERAPIA COGNITIVA
Se entiende que los pensamientos, creencias y actitudes afectan a los
sentimientos, emociones y al comportamiento, por ejemplo, si interpretamos
una situación de manera negativa nuestras emociones serán negativas
TERAPIA SISTÉMICA
Donde lo importante son las relaciones y los componentes que a partir de
ellas surgen, en la expresión y alteraciones en las interacciones, por
ejemplo, un grupo social.
REFLEXION
Con la terapia el objetivo definitivo es lograr tener los recursos para dejar
de sufrir y llegar a ser feliz, porque todos lo merecemos y es posible.
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