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  • Estrés y Ansiedad Por Covid

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    Marta Roldan
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    Estrés y ansiedad por covid

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    Estrés y Ansiedad Por Covid

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    CÓMO HACER FRENTE AL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD

    CAUSADOS POR EL COVID

    Mantener el contacto con la familia y los amigos.

    Desconecta de las noticias.

    Mantener una rutina.

    Cuidar el cuerpo.

    Empezar un nuevo pasatiempo.

    Realizar técnicas de relajación.

    Buscar apoyo emocional.

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