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    Cremas, sopas, TENDENCIAS DE guisos, cocidos... \ Platos de OTONO/INVIERNO | cuchara y como llevarlas —— PARAENTRAR EN CALOR RQ Reais Las 7 causas que te restan EDUCE LAS energia MANCHAS FACIALES ' . Consejos Teletrabajo 89.38) ESTOS SON TUS DERECHOS Y DEBERES (Pag. 12) YOGA Escoge el estilo que mejorseadaptaati _ Lourdes Maldonado “Ser dista EL ‘COACH’ Aa oO TU APOYO PARA Nye VAN SUSCRIBETE A Mia DIGITAL iY disfruta de mia donde quieras y cuando quieras! OPCION 1: OPCION 2: 52 NUMEROS DE ‘MIA’ DIGITAL + 26 NUMEROS DE SET SELVERT THERMAL AQUAFRESH | 'MIA' DIGITAL (6 MESES) Cech) er) por solo jAlcanza EL ‘COACH’ NUTRICIONAL, ff TU APOYO PARA ADELGAZAR | ‘= GLOW GELUGHT CREAM S0/ml + COOLNG HYDRATION SORBET. Non eye mask. 15k + 12H HYDRATION MI. Spica efac. 100 = SPRAY & READY. sta Hysation. 200 Rack SELVERT valorado en 147 Suscribete facilmente be internet: miarevista.es/oferta Por teléfono: 91 060 44 82 SEMANA DEL S AL 11 DE OCTUBRE DE 2022 EN PORTADA IDEAS PARA VESTIR ESTE OTONO, Elotofio se hace notar con subsjada de temperaturas y se acerca el momento de hacer el cambio de armario y de vestir mas abriga- das. Por eso, esta semana ‘ueremos mostrarte qué sellevard esta temporada y darte ideas para com- binar las prendas y crear estamos favorecedores. Desde americanas con hombreras y prendas de Piel o de tajido vaquero hasta as faldas mi con \yuelo y el nuevo color de la temporada, o rosa, teinspi= ramos para que incorpores eee Eee PEST] MAH cn contamos como puedes ee eee 7 we maaan an ciety eset peal oe = oo ae a llegada del rio, seguro que te apetecerdn muchisimo, Estos y un montén de in- teresantes contenidos mas teesperanen tu revista de siempre. iQue los disrutes! a 16 EXPERTOS Bere) 22 PREGUNTALE AL DR. MARTINEZ 26 PsIco Conace el trastorno bipolar. 28 COACH Cémo fomentar a autocompasien. 40 EN FORMA MUJERES VICTIMAS Elereios de fuerza con DE ie VIOLENCIA pana, DE GENERO EN 2022." BEm 42, DECO Claves para decorar con sntiguedades. 52 VIDA FACIL Consejos para escoger el césped artificial. wa i -- > Ia viol z ee PODCAST ‘Al dia con Mia’ Amberes, DESDE EL 1 DE ENERO DE 2003, Lestemas de Ma, ahora 'YA SON 1.163 LAS MUJERES ‘on tu platatorma favorita de 56 AGENDA ASESINADAS POR VIOLENCIA DE Dadeast Condctate 60 JUEGOS GENERO EN ESPANA. Emmet més conente on. 64 HOROSCOPO 66 ICONO 2 jueves a las 19:00 h. Joan Cusack. Visitanos en Mas contenidos en www.miarevista.es y nuestros perfi mia 3 ZAPPING Kate Moss LA MODELO ETERNA La profesion de modelo habia sido considerada efimera, pero eso fue antes de Kate Moss, una mujer que, tres décadas después, sigue siendo un referente universal de la moda. Ahora, ademas, se atreve como empresaria POR MERCHE BORIA ate Moss (Londres, 1974) tenia solo 14 afios cuando fie descubierta en plena calle. Corr el aiio 1988, poco antes de que estallara la époc: dorada de as tap madelsen todo el mun do.De aspecto andrégino, muy delgada y bajita para los estindares de la época, pque lari ppocos pronosticaron el & tinica tendria tempo despu Todo estall6 en 1992, cuando se dio 4 mia a conocer gracias a la marca Calvin Kein, Mis tarde vendrian muchas més uci, Dolce & Gabbana, Versace, hanel, Missoni, Jean Paul Gaultier dos querian entre sus filas a aquella chica con pocos aires de supermodelo: desgarbada, antiftness y amante de la comida bastira que incluso presumia de Yconcitar la vidafemniiory aboral son algunas de las ventajas de trabajar en remoto, nte la expansién del coronavirus, que confind 4 millones de personas de todo el muncioen suseasas, muchos trabajadores tuvieron que transformar su hogar en una oficina, con los problemas que ello represen- 16. El teletrabajo pas6 en Espaita del 5% al 30%, lo que hizo nevesatio crear ‘una normativa que regulara esta nuev forma de trabajar. Aunque la Ley de ‘Trabajo a Distancia, también llamada Ley del Teletrabajo, entré en vigor el 11 de julio del fio pasado, todavia son 12 mia Jos trabajadores que dese cen sus puntos més importantes: much xin lo establecido en adistancia seri aquel n el domicilio del tra- duran ella y de manera jo debei uso exclus regular. El teletraba- cabo a través det salizarse un minimo del 30 % de la jornada laboral dentro del periodo de ncia de tres meses 0 el porcentaje equivalente segiin la duracién del contrato. ‘@Siompre os voluntario y reversible. El teletrabajo es una opcién volun- LAS PERSONAS QUE REALIZAN TRABAJO A DISTANCIA TIENEN LOS MISMOS DERECHOS QUE LOS TRABAJADORES PRESENCIALES. EL TELETRABAJO ES UNA OPCION VOLUNTARIA TANTO POR PARTE DEL EMPLEADOR COMO DEL TRABAJADOR. PARA EJERCERLO, DEBERA FIRMARSE UN ACUERDO. taria, tanto por parte del empleador como de! trabajador, Para ejercerlo, deberd firmarse un acuerdo que for- mari parte del contrato de trabajo y cuya copia se enviard a la oficina de empleo. Por otro lado, si la persona no se adapta, no quiere cambiar a esta modalidad o quiere revertirel teletra bajo,no podra ser despedida por estas ccausas. Hay que tener en cuenta que esta ley es de obligado cumplimiento y,sise incumple, se pueden interponer ‘Sanciones importantes, @ Igualdad de trato y de oportuni- dade. Las personas que realicen tra~ bajo a distancia tendrin los mismos derechos que los trabajadores presen- ciales. No se les podré modificar el salatio ni las condiciones pactadas ni se les podri discriminat porruzén de edad, antigiiedad, grupo profesional, o discapacidad. (Derechos de los trabajadoresa dis- tancia. Ademis del derecho a la for- macién yaa promocién profesional, la empresa tend que facilitar os medios para teletrabajar, asi como abonar y compensar los gastos que esta situacién implique.E1 trabajador también tend derecho a un registro horario adecuado yaun horario flexible, respetando los tiempos de disponibilidad obligatoria. Por timo, la empresa debers tener en cuenta los riesgos laborales propios de esta modalidad de trabajo, el derecho ala intimidad y proteccién de datos y ala desconexién digital. LA EMPRESA ESTA OBLIGADA a abonar y ‘compensar los gastos derivados del teletrabajo ELHORARIO LABORAL es uno de Jos puntos destacados en el acuerdo. El trabajador tiene derecho aun registro horario adecuado y a un horario flexible. éQUE DEBE CONTENER EL ACUERDO? eae eee ce ees eee eT ees eee ers Peco aree ett Neos er nes Dea aes! eee sae] Pesci rs! Se eR eect Te Cerone eye lugar donde el empleado trabalard Ree ee See eer ces dificutta Oe ee ee eee eee een Tetiumticy ENLACE AL CANAL rebrand.ly/byneon mia mae | \ El poder de las : PLEDRAS EN En ‘Mia’, queremos que vivas en armonia. Descubre el poder d | sus beneficios Enel préximoniimero de‘ Mia’ Obsidiana Relacionada con la proteccién y la curacién del alma, absorbe las energias negativas y anima a explorar lo desconocido., endo necesaria 3K Beneficios uilzana con « Faclita los desploqueos euidado debidoa mentalesy la disipacion del sualtopoder énergftico, estrés y a tension cuentalcon poderes + Aciara la mente y elimina las confusiones, protectores que actiian + Alivia los calamres ripidamente, por lp que resultaideal para las yore stay af artieulaciones. ooo ea +Refuerza a autoestima y que les aporta un escudo fomenta la autoaceptacién. protector. stimula el erecimiento espintual y mental, aumentando la paz interir. sPotenciaelfocode | atencién en el momento | actual la dispersién de ensamientos intrusivos, + Favore¢e la sensacion de abundancia += Promueye el espirtu de lucha + Mejora la crculacion sanguinea de forma ideal fala contigo como amuleto Percy iActiva tu para las personas frioleras aumentar el autocontrol, mejorar @ quienes siempre tienen 7A fas manos fria eee ence a es roteccion! 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RESPUESTA; La litiasis renourete- ral (piedras en la via urinaria) es una de las enfermedades mis antiguas de nuestra historia, ha azotado a la humanidad desde los primetos tegis- t1os de la civilizacién, La tecnologia médica ha evolucionado vertiginosamente en los tiltimos afios, aunque preguntas como por que se for man las piedras, por qué hay personas «que forman muchas piedras pequetias y otros forman una sola piedra muy grande o por qué algunos cilculos migran y otros no siguen sin tener respuesta clara, Sin embargo, si podemos responder a la pregunta de por qué en verano se forman mas piedras que el resto del ano, Para la formacion de las piedras, cs necesaria una orina sobresaturada. La sobresaturacién de la orina depen= de de muchas cosas: el pH urinario, la fuerza i6nica, la concentracién de solutos, la formacién de complejos cristaloides por agregacién de com- puestos favorables a la formacién de piedras... Es decir, de manera muy simplificada, la orina se compone de solvente (agua) y solutos (diminutas ss me RESPUESTA: Hay que dife- renciar muy bien las moscas volantes (pequefias opaci- dades aue vemos, pero que se mueven y no nos quitan visién) de ver una sombra fija, neara, opaca, aue si auita vision, Si aparece esta ov qs | f particulas s6lidas). Cuanta menos agua, mas posibilidad hay de que las particulas slidas se relacionen entre i El verano es la época del afto propicia para esta receta, ya que disponemos de menos agua en ias vias urinarias, por Jo que hay més probabilidad de que las sustancias proformadoras de piedras se relacionen entre si Basindonos en esta teorfa, podemos inferir que, mientras més hidratado ESTA PERDIENDO LA ‘itima, hay que ira urgen- Cias lo antes posible, ya que podria ser un despren- dimiento de retina, que es tuna urgencia oftalmolégica ue, si no se opera pronto, visual severa e Irreversible, Puede producir una pérdida esté nuestro organismo, menos proba- bilidades tendremos de formar piedras en la via urinaria. DR. HAROLD ALMONTE. Urdloge del Hospital Vithas Almeria Gvithas.es) éS| APARECEN SOMBRAS EN LA VISION ES QUE SE VISTA? DRA. BEATRIZ ABADIA. Oftaiméloga ‘especiaista en retina de Cline Baviera Zaragoza u (linicabavieracom). éDE QUE MODO SE __ GESTIONAN MEJOR LOS CONFLICTOS? | RESPUESTA: En la resolucién de conflictos, hay dos parametros claves que tener en ‘cuenta, Por un lado, las estrategias aser- tivas y, Por otro, preguntar ‘para qué’. Tan sencillo como eso y tan complicado al mis- mo tiempo, Para poner en marcha los mecanismos aser- tivos, ten en cuenta una serie de puntos: © Define exactamente cudles la problemética. (© Que tu comunicacién verbal sea con- Rt ANS reae Rs proteinas vegetales (113/100 También beneficia al aparato ; banentera, de ahi el conflicto. Podian par’ iq) y 92.g de agua por cada 100 digestivo, ya que combate el eer ee g. Ademéds, casino tiene grasas__estrefimiento y protege al est6- fcc Fodn cderiarareneaunaaie — GSQODSYstearondrios mage dels gests cera ‘otra, pero una de las dos habria perdido. O- 9/100 9). Ademas, en recientes estudios se guizas podrian preguntarse launa alactra i En cuanto alos minerales, es muy ha visto un beneficio en el con- Pave hs ete est menace completa. Contiene calcio, hierro, _tro! de la diabetes, al regular los bririan que el objetivo de una era hacer un yodo, magnesia, zinc, sodio y niveles de glucosa y estimular la Emoyeidelscuacorseguriapirensa YOu. tress Sensuin para hacer una tarta. Fin del conflicto. Todos estos nutrientes le confie- nunas propledades excepclo- a acotecbante oR. DOMINGO caroteno, previene las cataratas, oe i ia ceguera noctura ya fototobia, aes sree tte También este betacaroteno o pre- ingest IRENE GIMENEZ.Psiclous | Cireor dela vtamina A protege ‘ Guanes as i Ribé y miembro de Top j lapiel de quemaduras solares por Ym Enfermedades | MMB Seale socnene | Iegrayes OVA, prevniendo la apa- le ? : Milne cancer da le fees miaw EXPERTOS nu... éQUE SON LAS MALLAS BIOCOMPATIBLES EN LA RECONSTRUCCION MAMARIA? RESPUESTA: Sogiin el Sistema Europeo de Informacion del Cancer £ CIS, en inglés), ol cancer de mama 5 esel mas frecuente en Espafa.En todo el mundo, 2,3 millones de muje- res fueron diaanosticadas en 2021, En nuestro pais, 1de cada 8 mujeres

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