Medirse es prevenir

¡Toma el control de tu presión arterial!

La Hipertensión Arterial es una enfermedad que en sus

primeras fases no manifiesta síntomas claros, razón por la
que sin darnos cuenta y con el pasar del tiempo puede llegar
a generar daños importantes en los siguientes órganos:

Corazón Riñones Pulmones Cerebro Retina ocular

La mejor forma de evitar complicaciones es identificar de

manera oportuna esta enfermedad. Para ello debes medir la
presión arterial periódicamente y aprender a leer el resultado:

Presión sistólica: Presión diastólica:

Su valor normal Su valor normal
está entre 100 y está entre 60 y
139 mmHg 89mmHg

Si tus valores se encuentran entre Si son mayores a 140/90

120-139/80-89 se considera que estás ya te encuentras con
en una fase de Pre-Hipertensión Hipertensión Arterial

Para una correcta toma de la presión

ten en cuenta:

• Estar cómodo y reposar 5 minutos

antes de la toma de la presión.
• No haber consumido café, té o
tabaco una hora antes de la toma.
• Apoyar el brazo a la altura del
corazón y colocar el tensiómetro en
el brazo totalmente descubierto.

Si identificas alguna alteración con tu presión arterial,

consulta con tu médico oportunamente.