EDUCACIÓN FÍSICA

1. Introducción:

El origen e historia de la educación física, la disciplina que engloba aquello vinculado

al uso del cuerpo humano.

2. El origen de la educación física:

La historia de la educación física tiene su origen en la prehistoria, cuando el ser

humano hacía uso de su cuerpo para buscar alimentos, seguridad y, sobre todo, para
sobrevivir.

Esta disciplina ha formado parte de muchas épocas y culturas, por ejemplo de la Grecia
Clásica, de Roma y de la época visigoda.

Ha recorrido un gran trayecto hasta convertirse en lo que es hoy: la educación física

moderna.

3. La educación física moderna:

La educación física moderna tiene su origen en el siglo XIX tanto en Suiza como en
Alemania. Los deportes que te citamos a continuación son los responsables de su
arranque: saltos, carreras y luchas al aire libre, natación, equilibrio, danza, esgrima,
escalamiento, equitación, running, etc.

4. Beneficios de la educación física vinculados a la salud:

La educación física tiene muchos beneficios, entre ellos podemos destacar que esta
actividad es capaz de reducir el riesgo de padecer algunas enfermedades del corazón e
incluso algunos tipos de cánceres como el de colon.

Además, otro de los beneficios es que ayuda en el control del sobrepeso. Esto hoy en
día es de vital importancia, pues vivimos en una sociedad en la que cada vez hay más
personas que padecen esta enfermedad.

Por último, cabe señalar que la realización de actividades físicas fortalece tantos los
huesos como los músculos, mejorando así la capacidad de las personas.
 5. Beneficios de la educación física vinculados a la psicología:

La realización de actividades físicas ayuda a mejorar el estado de ánimo de las

personas y a liberar tensiones por lo que la educación física es perfecta para evitar
depresiones.

6. Beneficios de la educación física en la infancia y adolescencia:

La educación física tiene muchos beneficios tanto en la infancia como en la

adolescencia. Es por este motivo que es una de las asignaturas obligatorias que se
imparte en los colegios, haciendo media como cualquier otra.

algunos de los principales beneficios son :

● Ayuda a los niños y a los adolescentes a desarrollarse.

● Controla la obesidad en una etapa vital para los niños y adolescentes.
● Fortalece la estructura ósea de los niños y de los jóvenes.
● Ayuda a que los niños y los jóvenes interactúen entre ellos, un aspecto
fundamental para su desarrollo.

7. Conclusión:

La Educación Física se convierte por tanto, en un medio necesario y fundamental para

fomentar un estilo de vida activo, consolidando hábitos saludables para el presente y
futuro del joven.