Trabajo ed.

Física
Guía de trabajo
Obj: Reconocer cualidades físicas y beneficios de ellas
para la salud.

Momentos de un entrenamiento
1.- reconozca cuales son los 3 momentos de una
sesión de entrenamiento o clase de ed. Física
R. Calentamiento, Ejercicio, Estiramientos
2.- Importancia del calentamiento y trabajo de
flexibilidad en cada sesión de entrenamiento
R: nos ayudará a prevenir lesiones como desgarros,
esguinces y torceduras, y a aumentar la frecuencia
cardíaca.