Vas a elegir un asunto para trabajar esta semana y le vas a poner un nombre

Cierra los ojos piensa que clase de persona has estado siendo,
permite que venga la película ante tus ojos, pensamientos, sensaciones,
qué clase de persona aparentas ser ante el mundo
que clase de persona estoy siendo por dentro, mis verdaderos pensamientos y emociones,
sensaciones
hay un pensamiento o sensación con la que lucho a diario? Algo que quisiera cambiar o algo
de lo que me quisiera deshacer
cómo me describirían mis amigos íntimos o mi familia
hay algo de mi que oculto a los demás
que parte de mi personalidad debe ser mejorada o trabajada
que es eso que anhelo cambiar de mi
con todo esto que vino y llego abre tus ojos y escribe
palabras sueltas lo que quieres cambiar, lo que ha ocultado

cierra tus ojos siente con toda esa información que moviste, que estas sintiendo, cual es la
emoción predominante cuando conectas con esta información y abre los ojos

Inseguridad
Culpa vergüenza tristeza odio ansiedad aversión juicios arrepentimiento envidia victimización
sufrimiento ira preocupación frustración resentimiento miedo baja autoestima depresión
avidez, carencia, encuentra una palabra que describa una emoción más predominante y si
tienes duda de que sea una emoción me preguntas, escribe la emoción
Vuelve a cerrar los ojos y conecta con esa emoción que escribiste y reconoce como piensas
cuando te sientes así, que son las cosas que te dices cuando te sientes así, cual es la etiqueta o
el juicio que haces sobre ti, cuando te siente así, abre los ojos

Listado1
Estado mental que acompaña tu emoción, etiquetas, estados mentales, que te pueden servir
para conectar con la emoción si es que no lo tienes muy claro
Este es el estado mental que acompaña la emoción o puede ser una palabra diferente
Hemos identificado una emoción negativa y un
Estado mental correspondiente a esa emoción.

Esto es lo que queremos des memorizar, lo que queremos dejar de reforzar y necesitamos
cambiar el estado de ser y necesitamos reconocer el estado, admitirlo y declararlo frente algo
más grande,

Esto que queremos reforzar es más grande que nosotros y por eso necesita que eso se haga
cargo, nosotros no somos los encargados de crear la realizar, nosotros solo enviamos la señal
adecuada para que algo más grande hace que eso suceda,

Reconociendo la señal que