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edel ami tolo gíahi ndú. Sine mb argol oimporta
nte
ess ur elació nc one las cens o.Ene l t
e xtode lsigl
oXVI , “
Shiv
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Sa mhi ta”p o demo sle er:“Lae ya cul ac i
ónde ls eme ne smue rte,
c ons er vá ndol ode nt r odeunoe svi da;porc ons i
g uiente,
pe rmi taa lYog uipr es erva rs us e me nc ong ranc ui dado.
Porc ons iguie nte ,todosl oshombr esna cenys emue ren
at ravé sdes eme n; sa biendoe sto, pr acti
ques i
e mpr e
e lYog uil apr ácticadec ons e rva rs us eme n. ”
Ade má s,di ce:“Cua ndoc e rra ndof irme me nt e
losdi e nt es( apre tandol apa r t
es upe riordel a
ma ndí bul a )
,yponi e ndol ale ng uaha ciaa trás
e lYog uis a biobe bes us alivamuyde spa cio,
yde nt rodeunpe riodoc ortoé lc onqui stal a
mue rte .”Es tas abidur íadep ur oa s censoe s
co rrespo ndi enteal a se nse ñanz asdeo tr
o sgra ndes
ma e st
ro sdel av ida,c o moe ljudíoMa i
mó nide s
ol osta oísta schino s. Pa receq uet o da slasculturas Fot
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sedi ero nc ue ntadeq uee ya c
ul are sda ñino
pa rael ho mb re(p erode sdee l asce nso
tamb i
énf ome ntamo se vitarla
eya culac i
ó ndel amuj e r)
.
Noe ya cula r,a pretarmue la s
.
Unaf órmul as imp leq uep ue de
realizarc ua lquierp ers onayq ue
siser ea l
iz ap ormuc ho sa ño s,
gene raráunab el
lez as ub l
ime ,
sup remaya dmi radaq ue
ha ráq ueo trasp erso na s
sede nc ue ntadeq ue
somo ss ere sdiv i
no s,
be l
los, saluda bles
ya tra
c tivo s.
 MENSSANA I
N CORPORESANO
El cue rp ohuma noe sunamá qui nama ravillosaq uede b es erma nte nida
yc uida da .Ve amo sloq uee s cribeJ eno fonte( na cidoe ne lsigloV
ant esdel ae rac omún) e ns usMe mo r
iass ob reSóc ra tes: “
Al ve rq ue
Ep íge ne s,unodes uss eg uido r es,ap esardes erj ove n, anda badé bil
dec ue rpo ,ledi jo:—¡ Quéc ue rp omá sde scuida dot i
ene s,Ep í
ge ne s!
Muc ho s,
s eg ana nunama laf ama ,co nside radosc omoc oba rde sp or
l
ade bilida ddes uc ue rpo. Esmuc homá sf ácilya grada blee le sf
ue r zo
q uet ie neq ues op or t
a re l ques ep reocu pad elb ie
n estard esuc u erp .
o
Lo sho mb r esq uet iene ne lc ue rpobi ent iene ns aludys onf ue rte ,
s
ye scap anat odo slo sp elig ros .Nop o rquee l Esta donoha gap ract i
c a
r
púb l
ic ame nt ee j
e rcicio sdee ntrena mi entode be nde scuida rlos
l
o sp articul ar es.El cue rp oe sút i
l p arat oda slasa c t
ivida de shuma na s
:
ent odo slo sus osde lcue rpoe smuyi mpor tant ete ne rloe nl asme j
or e
s
condi ci
one spos ible s.Inc l
us oe nl o sc aso senq uep ar eceq ues uut ili
da de s
mínima ,esde cir,ene l pens ar,¿qui énnos ab eq uet amb iéne ne stec a s
omuc ho s
co me te
ng rande se r roresp o rnot ene re l cue rpos ano ?Laf altademe mo ria
,
laf altadeá nimo ,lairrita bilida d, lalo cura, ame nudode b idoal ama l
a
saludde l cue rp oinva de ne lpe ns a mi ent odemuc ho sdet al ma ne ra
quei nc lusoe x puls anlo sc ono cimi e nto s.Ade má s,esv er gozo soe nve j
e cer
p ore sted escui do,a nt esd ev erq uéc lased eh omb res eh a bríap o dido
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éne xpul sas usc o no cimi ent os
co nc adae xp uls i
ó ndes eme n, que da ndode b il
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icayme ntalme nte.
Ho ye ndí ano sq ue dae lr ecue rdodeZy z z,quie nla me nta bleme ntef all
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á na so ciado sco ne l usodee stero i
de s
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c os.Pors ue rte ,ene lAs cens onous a mo se sassus tancia s,
sinoq ues a bemo s
queevit
a rlaey acul ació ne se lme jort ó nicoho rmo na lrevitalizant e.Mi gue lAng el
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quie ntall
óe lDa vid, unav ezs eq ue jódeune scultorq uep lasmóunae s
c ultura
co np anz aa bul tada .Ye sq uel o sa bdo mi na lesma rcado sp o rb ajo snivele sde
g ra
s aya lto sni ve lesdemús c ulos onunl o okq uenunc ap asademo da ,q ue
indicaq uee lindi v iduos ep reo cup ap o rs ue stética.Cui da re lc ue rpo,ta l
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o
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me ntació n, evitandoe le xce so
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me ntos ob ret odoe nho ra sno ctur na s,esunat ar eaq uede belleva rse
ac abot odal av iday aq uemi e nt rase ste mo svivo s,nue s t
roc ue rpone c esita
denue straa tenc iónyc ui da do s. Esf unda me nt alquec o moAs cende nt es
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stemo sa tenc ió nac adap ar tedenue stroc ue rpop a raq ueé stes eaf ue rt
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ehi g iéni co.Ni ng unaf e l
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s ea lfort a
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de l úni coc ue rpoq uedi s po ne mo s.El As ce nsoe sEt erno .