Universidad Autónoma de Nuevo León

Facultad de Ciencias Químicas

Ingeniero Industrial Administrador

Inteligencia emocional y psicología positiva

Evidencia 5. Tabla. Elementos del Bienestar en tu vida.

Maestra: Verónica Esquivel Armendáriz

Prieto Torres Ricardo Iván

1948183

Grupo 001

San Nicolás de los Garza, Nuevo León a 16 de Octubre del 2022

Elementos del Bienestar en tu Vida

 • Identifica cuáles son las actividades que realizas en tu vida cotidiana y
relaciona con los cinco elementos del bienestar.
• Contesta la siguiente tabla.

Elemento del Fecha Actividades

Bienestar

Compromiso 14/10/22 • Me concentre para poder entender los

(Engagement). temas de la clase.
• Cumplí con mis tareas en tiempo y
forma.
• Me aliste con tiempo para tomar el
camión que va hacia la universidad, ya
que siempre se llena.

Significado 14/10/22 • Prefiero sacar a mi perro a dar la vuelta

(Meaning). 20 veces que verlo triste.
• Acompañe a mi mama a rescatar gatos
de la calle.
• Le doy de comer a los animales que veo
en la calle.

Logros o metas 14/10/22 • Logre terminar todas mis tareas.

alcanzadas • Me sentí lo suficientemente listo para
(Achievement). presentar mis exámenes.
• Termine las AFI que tenía pendientes.

Relaciones positivas 14/10/22 • Le comenté a mi mamá que tendría un

(Relationships). examen por lo que me dijo que le
echara ganas.
• Mis papás me dicen que soy capaz de
lograr muchas cosas.
• Mis amigos me ayudan a estudiar
cuando no comprendo un tema.
Positividad 14/10/22 • Me levante con muchas ganas de hacer
(Positivity). ejercicio.
• Mi perro amaneció sano después de una
gripe muy fuerte.
• Logre darme cuenta que saque una
buena calificación en un examen que
tome.