RECOMENDACIONES PARA GASTROENTERITIS AGUDA:

LA GASTROENTERITIS ES UNA ENFERMEDAD AGUDA VIRAL EN LA GRAN MAYORIA DE LOS CASOS,

POR LO QUE NO REQUIERE ANTIBIOTICOS, EL MANEJO CONSISTE EN EVITAR LA DESHIDRATACION
Y MANEJAR EL DOLOR Y LA FIEBRE QUE SE GENERA POR ESTA. POR LO GENERAL NO SOBREPASA
LOS 8 DIAS DE DURACION.
1. DILUIR 1 SOBRE DE SUERO ORAL EN 1 LITRO O MEDIO LITRO DE AGUA HERVIDA (SEGUN
INDICACIONES EN EL SOBRE) Y TOMAR CADA VEZ QUE LO DESEE, Y POSTERIOR A CADA VOMITO
O DEPOSICION 200 MILILITROS, DESECHAR LUEGO DE 24 HORAS DE PREPARACION Y PREPARAR
OTRO SOBRE; PUEDE COMPRAR CUALQUIER SUERO ORAL DE SU PREFERENCIA COMERCIAL;
RECUERDE QUE EL PROPOSITO DEL TRATAMIENTO DE LA DIARREA ES EVITAR LA
DESHIDRATACION, QUE ES LA PRINCIPAL COMPLICACION.
2. LAVADO DE MANOS CON AGUA Y JABON DESPUES DE IR AL BA�O Y ANTES DE MANIPULAR
ALIMENTOS.
3. INGERIR ABUNDANTES LIQUIDOS PARA EVITAR DESHIDRATACION.
4. RECONSULTAR SI EMPEORA, VOMITA TODO LO QUE COME O SE DESMAYA, FIEBRE MEDIDA
MAYOR DE 38� AL CUARTO DIA.
5. NO AUTOMEDICARSE CON ANTIBIOTICOS O MEDICAMENTOS PARA PARAR LA DIARREA.
6. PREPARACION DE SUERO ORAL: DILUIR UN SOBRE EN UN LITRO DE AGUA POTABLE Y
REFRIGERAR EN NEVERA, CONSUMIR MEDIO VASO POR CADA DEPOSICION LIQUIDA, O VOMITOS.
7. DIETA ASTRINGENTE ASISTIDA:
- SOPA : DE FIDEOS CON PAPA Y POLLO SIN PIEL.
- ARROZ : BLANCO UNICAMENTE.
- AGUA : HERVIDA O DE ARROZ TOSTADO.
- JUGOS. ZANAHORIA, MANZANA, PERA Y GUAYABA SIN LECHE.
- COLACIONES: GALLETAS DE SODA Y GELATINAS.
- PURE: DE PAPA NORMAL O CRIOLLA SIN MANTEQUILLA, CON LECHE DESLACTOSADA.
- CARNES: MOLIDA CON O SIN PAPA, O POLLO SIN PIEL ASADO O COCIDO.
- EVITAR: SALSAS, GASEOSAS, PICANTES, CONDIMENTOS, CHOCOLATES, LACTEOS Y VERDURAS,
GRANOS.

RECOMENDACIONES PARA DOLOR ABDOMINAL:

1. ACUDIR A URGENCIAS SI PRESENTA DOLOR LOCALIZADO EN PUNTO EXACTO DEL ABDOMEN,
FIEBRE, VOMITOS PERSISTENTES, AUSENCIA DE FLATOS ("PEDOS"), DEPOSICIONES NEGRAS, O
CON SANGRE, DIARREA CON SANGRE, COLORACION AMARILLA DE LOS OJOS.

RECOMENDACIONES PARA LUMBAGO:

A VECES EL DOLOR DE ESPALDA APARECE POR SOBRECARGA DE LA MISMA, DEBIDO A POSTURAS
INADECUADAS MANTENIDAS, SE DEBEN PARA ELLO REALIZAR EJERCICIOS PARA LA MEJORIA DEL
CUADRO.
NORMAS DE HIGIENE POSTURAL:
1. CUANDO SE ACUESTE EN LA CAMA REPOSE BOCA ARRIBA O LATERAL, PUEDE PONERSE UNA
ALMOHADA ENTRE LAS PIERNAS O BAJO LAS MISMAS.
2.LEVANTARSE DE LA CAMA GIRANDO, APOYANDOSE EN LOS BRAZOS E IMPULSANDOSE CON LAS
MANOS, MANTENIENDO LA ESPALDA RECTA.
3. SENTARSE EN UNA SILLA ADECUADA, CON LA ESPALDA BIEN APOYADA.
4. REALIZAR ACTIVIDADES SIN FORZAR LA COLUMNA LUMBAR.
5. COGER OBJETOS DEL SUELO FLEXIONANDO CADERAS Y RODILLAS
6. TRASLADAR OBJETOS SIN FORZAR LA COLUMNA, MEJOR EMPUJAR O ARRASTRAR. FRACCIONAR
LAS CARGAS QUE HAN DE TRASLADARSE Y LLEVARLAS LO MAS CERCA POSIBLE DEL CUERPO.
7. EVITAR MOVIMIENTOS REPETITIVOS HACIA EL MISMO LADO.
8. EVITAR MANTENER LARGO TIEMPO EN LA MISMA POSICION.
9. CAMINAR CON LA CABEZA ALTA, PELVIS HACIA ADELANTE Y PIES RECTOS.
10. NO LLEVAR ZAPATOS DE TACON.
11. COLOCACION DE COMPRESAS DE AGUA CALIENTE-TIBIA EN REGION AFECTADA.
RECOMENDACIONES PARA RINOFARINGITIS:
1. INGERIR ABUNDANTES LIQUIDOS.
2. RECONSULTAR SI PRESENTA DIFICULTAD RESPIRATORIA O EMPEORA A PESAR DEL
TRATAMIENTO, FIEBRE AL CUARTO DIA DE HABER INICIADO.
3. NO AUTOMEDICARSE ANTIBIOTICOS.
4. LAVADOS NASALES CON SOLUCION SALINA 4 VECES AL DIA

RECOMENDACIONES PARA GASTRITIS Y PROBLEMAS DE COLON:

RECOMENDACIONES DE DIETA:
1. COMER REGULARMENTE NO DEJANDO PASAR M�S DE 2-3 HORS SIN COMER O BEBER ALGO.
2. LAS COMIDAS DEBEN SER POCO ABUNDANTES, ESPECIALMENTE POR LA NOCHE.
3. TOMAR L�QUIDOS PREFERIBLEMENTE ENTRE LAS COMIDAS.
4. COMER LENTAMENTE Y MASTICAR BIEN.
5. SEGUIR EL TRATAMIENTO ORDENADO POR EL M�DICO.
6. CONSUMIR UNA DIETA VARIADA Y BIEN EQUILIBRADA, SI ALG�N ALIMENTO LE PRODUCE
MOLESTIAS ELIM�NELO DE LA DIETA DURANTE ALG�N TIEMPO Y REINTRODUZCALO M�S ADELANTE.

7. NO CONSUMIR CANTIDADES EXCESIVAS DE AZ�CAR Y ALCOHOL, SI SE TOMA ALCOHOL ES

MEJOR INGERIRLO DURNATE LAS COMIDAS.
8. NO COMER CHOCOLATES NI MENTAS, NO FUMAR, NO TOMAR ASPIRINA E IBUPROFENO.
ALGUNOS ALIMENTOS QUE PUEDEN CAUSARLE MOLESTIA SON:
- ALCOHOL.
- CAF� Y T� FUERTE, BEBIDAS CON COLA, SOPAS HECHAS CON EXTRACTOS DE CARNES.
- ALIMENTOS FRITOS, PIMIENTA, SALSAS Y ESPECIES FUERTES.
- EMBUTIDOS (BUTIFARRA, SALCHICHAS), CARNES COCIDAS DOS VECES O MUY CONDIMENTADAS.
- ALIMENTOS MUY FIBROSOS, CEREALES INTEGRALES, PAN FRESCO Y RECI�N TOSTADO, PASTAS
Y PASTELES CON MUCHA GRASA.
- VERDURAS PRODUCTORAS DE GASES (TALLOS DE COLIFROL, BR�COLI, COL, CEBOLLA,
PIMIENTOS, APIO, PEPINO, R�BANO, LEGUMBRES, FRUTAS VERDES Y CRUDAS, PIEL Y SEMILLAS
DE FRUTAS, FRUTOS SECOS).

RECOMENDACIONES PARA CONJUNTIVITIS:

1. USAR LENTES OSCUROS.
2. APLICAR COMPRESAS TIBIAS CON INFUSION DE MANZANILLA 2 VECES AL DIA.
3. CONTROL POR CONSULTA EXTERNA.
4. APLICAR MEDICAMENTO ORDENADO.
5. LAVADO DE MANOS CON AGUA Y JABON.

RECOMENDACIONES PARA CEFALEA:

1. TOMAR MEDICAMENTOS INDICADOS.
2. RETORNAR A LA URGENCIA EN CASO DE:
- DOLOR DE CABEZA DE INICIO SUBITO MUY INTENSO
- CEFALEA (DOLOR DE CABEZA) QUE NO CEDA CON LA MEDICACI�N.
- CONVULSIONES, CAMBIOS DE COMPORTAMIENTO, IMPOSIBILIDAD PARA MOVER EL CUELLO,
DESMAYO, MOVIMIENTOS ANORMALES.
- V�MITO PERSISTENTE, FIEBRE QUE NO TENGA UN ORIGEN CLARO, VISI�N BORROSA QUE NO
MEJORA CON EL TRATAMIENTO.
- IMPOSIBILIDAD PARA MOVER ALGUNA PARTE DEL CUERPO.

RECOMENDACIONES PARA INFECCION RESPIRATORIA:

1. INGERIR ABUNDANTES LIQUIDOS
2. EVITAR CAMBIOS BRUSCOS DE TEMPERATURA O CONTACTO CON PERSONAS CON GRIPA
3. LAVADO DE MANOS FRECUENTE CON AGUA Y JABON
4. TAPARSE BOCA Y NARIZ AL TOSER O ESTORNUDAR CON LA MANGA DE LA CAMISA O CON LAS
MANOS Y DESPUES LAVARLAS SIEMPRE CON AGUA Y JABON
5. RECONSULTAR SI EMPEORA O HAY DIFICULTAD PARA RESPIRAR.
6. EL RESFRIADO COMUN ES UNA INFECCION VIRAL QUE NO REQUIERE ANTIBIOTICOS PERO SI
NO SE CUIDA PUEDE COMPLICARSE.

RECOMENDACIONES PARA PACIENTE CON MIGRA�A:

1. LA ALIMENTACI�N DEBE SER LO M�S NATURAL POSIBLE.
2. EVITAR ALIMENTOS COMO:
- CHOCOLATE, BANANO, ALIMENTOS CON PRESERVANTES (CONSERVAS, ENLATADOS).
- CARNES FR�AS, EMBUTIDOS (MORTADELA, SALCHICAS).
- QUESOS MADUROS, AMARILLO, VINO.
3. EVITE PERIODOS PROLONGADOS DE AYUNO.
4. EVITAR LAS EXPOSICIONES PROLONGADAS AL SOL (UTILICE GORRAS).
5. EVITE EXPOSICIONES PROLONGADAS A LA TELEVISI�N.
6. DEBE TENER PER�ODOS ADECUADOS DE SUE�O (M�NIMO 8 HORAS NOCTURAS Y OJAL� UNA
SIESTA).
7. APRENDA A MANEJAR EL ESTR�S Y LAS PREOCUPACIONES.
8. DEBE TENER ACCESO R�PIDO Y ADECUADO A LA MEDICACI�N PARA CONTROLAR EL DOLOR
(MIENTRAS M�S SE DEMOR EN TOMAR EL TRATAMIENTO, M�S SE DEMORAR� EN DESAPARECER EL
DOLOR).
9. SI LE FUE ORDENADO MEDICACI�N DIARIA PARA PREVENIR EL DOLOR, �STA NUNCA DEBE
FALTAR.
10. CONSULTAR POR URGENCIAS EN CASO DE PRESENTAR:
- DOLOR DE CABEZA QUE NO CEDE CON LA MEDICACI�N.
- CONVULSIONES.
- CAMBIOS DE COMPORTAMIENTO.
- IMPOSIBILIDAD PARA MOVER EL CUELLO.
- V�MITO PERSISTENTE.
- FIEBRE ALTA QUE NO TENGA UN ORIGEN CLARO.
- VISI�N BORROSA QUE NO MEJORE CON EL TRATAMIENTO.
- IMPOSIBILIDAD PARA MOVER ALGUNA PARTE DEL CUERPO.

RECOMENDACIONES HERIDA
1. LAVAR SOLO CON AGUA Y JABON
2. RETIRO PUNTOS EN 7 DIAS POR URGENCIAS.
3. SI LA HERIDA ESTA EN UN AREA EXPUESTA AL SOL, CUANDO CICATRICE APLICAR
BLOQUEADOR SOLAR POR 2 MESES.
4. RECONSULTAR A URGENCIAS EN CASO DE FIEBRE, SUPURACION, AUMENTO DEL DOLOR,
HINCHAZON Y ENROJECIMIENTO.

SALIDA QUEMADURAS
1. LAVAR CON AGUA Y JABON, LUEGO APLICAR SULFADIAZINA DE PLATA HASTA CUBRIR LA
LESION, Y COLOCAR GASA ESTERIL CUBIR CON MICROPORO O ESPARADRAPO, CONTINUAR ASI
HASTA QUE LA HERIDA CICATRICE. MANTENER SIEMPRE LA LESION SECA.
2. VIGILAR APARICION DE: FIEBRE, ENROJECIMIENTO, HINCHAZON, AUMENTO DEL DOLOR,
SUPURACION, EN ESE CASO REGRESAR POR URGENCIAS.
3. SI LA QUEMADURA ESTA EN UN AREA EXPUESTA AL SOL, CUANDO CICATRICE APLICAR
BLOQUEADOR SOLAR POR 2 MESES.

RECOMENDACIONES TRAUMA CRANEOENCEFALICO

REGRESAR A URGENCIA EN CASO DE:
- DOLOR DE CABEZA DE INICIO SUBITO MUY INTENSO
- DOLOR DE CABEZA QUE NO CEDA CON LA MEDICACI�N.
- CONVULSIONES, CAMBIOS DE COMPORTAMIENTO, IMPOSIBILIDAD PARA MOVER EL CUELLO,
DESMAYO, MOVIMIENTOS ANORMALES.
- V�MITO PERSISTENTE, VISI�N BORROSA QUE NO MEJORA CON EL TRATAMIENTO.
- IMPOSIBILIDAD PARA MOVER ALGUNA PARTE DEL CUERPO.
RECUERDE QUE LOS PROBLEMAS GENERADOS POR LOS GOLPES EN LA CABEZA PUEDEN APARECER
INCLUSO SEMANAS DESPUES DE ESTOS.