DIA SABADO 19 DE FEBRERO DOMINGO 20 DE FEBRERO

D 2 Molletes ( 1 bolillo SIN MIGAJON) 1 aguacate relleno de huevito revuelto o

E Con frijol, jamón de pavo, queso panela o ensalada de atun + pico de gallo + café o te sin
S Oaxaca y pico de gallo + café i te sin azúcar o azúcar o con stevia + (opcional) 5 galletas
A con stevia marias
Y
U
N
O

COLA- 1 manzana o 1 pera 1-2 tazas de palomitas naturales o jicama y

CION 1 pepino con limón, sal y chilito

C Col guisada con caldillo de jitomate y salchicha

O Tinga de pollo + 2-3 tostadas + lechuga, de pavo o tocino +
M Aguacate + 1 taza de sopa de verduras o 1tz de arroz al vapor
I consome de pollo con pico de gallo
D
A
COLA- 1 naranja en gajos o media toronja 1 natranja en gajos o media toronja
CION 2

CENA 1 tz de Brócoli al vapor gratinado con queso 2 sincronizadas con pechuga de pavo y panela
oaxaca o oaxaca o 2 quesadillas de queso con hongos
o con espinacas