CANCION PARA PENSAR

Si yo tengo muchas ganas de llorar,

Si yo tengo muchas ganas de llorar,

¿Qué emoción experimento?

¿A qué situación me enfrento

cuando tengo muchas ganas de llorar?

Si yo tengo muchas ganas de llorar,

Si yo tengo muchas ganas de llorar,

¿Qué ha pasado por mi mente?

¿Qué es lo que mi cuerpo siente?

¿Qué hago para poder dejar de llorar?

Si yo tengo muchas ganas de llorar,

Si yo tengo muchas ganas de llorar,

¿Qué diría a un amigo que ha llorado por lo mismo

para que él no sienta ganas de llorar?

Si yo tengo muchas ganas de llorar,

Si yo tengo muchas ganas de llorar,

Si contesto en mi cuaderno

estos seis cuestionamientos

quizá sienta menos ganas de llorar.

Mira cómo se puede usar:

https://www.facebook.com/terapiacognitivoconductualmartingarcia/videos/679702556760350