Lactancia materna y

alimentación
¿Sabías qué?
complementaria
La mala nutrición durante
las primeras etapas del
ciclo de vida puede
conducir a daños extensos
e irreversibles en el
crecimiento físico y el
desarrollo del cerebro.

La lactancia materna es la
forma óptima de alimentar a
los bebés, ofreciéndoles los
nutrientes que necesitan en
el equilibrio adecuado, así
como ofreciendo protección
contra las enfermedades.

Olimpia Mosquera Franco

 ALIMENTACIÓN ¿CÓMO INICIAR?
COMPLEMENTARIA
6 a 8 meses: Comidas espesas:
LACTANCIA Al cumplir los 6 meses el bebé Papillas, purés o mazamorras.
debe comenzar a recibir otro tipo
MATERNA de alimento que complemente a la
9 a 11 meses: Comidas espesas pero
ahora los alimentos desmenuzados
ES RECOMENDADA LA LACTANCIA leche materna o a la fórmula o picados para que pueda comer con
MATERNA EXCLUSIVA DURANTE artificial los dedos.
LOS 6 PRIMEROS MESES Alimentos que sean ricos en energía, 12 a 24 meses: Preparaciones sólidas,
LA LACTANCIA MATERNA REDUCE EL proteína de alto valor biológico y en variadas utilizando alimentos de la
RIESGO DE: micronutrientes (especialmente hierro, olla familiar (segundo).
SOBREPESO zinc, calcio, vitamina A, vitamina C y
OBESIDAD folatos) en cantidades y consistencias
DIABETES TIPO II adecuadas.
ADEMÁS AYUDA A LA ESTIMULACIÓN DE

LOS MÚSCULOS MASTICADORES

ESTÁ COMPROBADO QUE EXISTE UN

COEFICIENTE INTELECTUAL 2,62 MAYOR
EN NIÑOS AMAMANTADOS