Qué Es El KAP y Qué Beneficios Tiene Activar El Kundalini

14/9/22, 21:53 Qué es el KAP y qué beneficios tiene activar el Kundalini
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¿Qué es KAP (Kundalini Activation Process)?

Hemos probado la herramienta para recablear tu
mente
Imagina una herramienta que te ayude a pensar con más claridad, a conocerte mejor y a tomar
mejores decisiones. Que te empodere y te haga recuperar la energía que tenías de niño. Ahora
deja de imaginar, porque la hemos encontrado... y la hemos probado, claro.
_
Por
Álvaro Luengo
01/09/2022
SONIA ROSO
Empecé a ir a terapia cuando cumplí los 40. ¿Por qué tardé tanto?
Mira lo que 30 días de yoga pueden hacer en tu cuerpo
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https://www.esquire.com/es/salud-fitness-running/a41016582/kap-kundalini-que-es-beneficios/ 1/11
La sala no es muy grande, unos 40 metros cuadrados, con dos de las paredes de
cristal. Somos una docena de personas, la mayoría calculo que en torno a la
treintena, aunque hay un tipo que ha pasado los 50 hace ya algunos veranos y yo
hace un par que subí a la cuarta planta. Cada uno está en sentado en su colchoneta,
vestidos todos con ropa de deporte. Podría ser perfectamente una clase de yoga, pero
no, estoy a punto de recibir mi primera sesión de KAP.
KAP: ¿en qué consiste el Kundalini Activation

Process?
El KAP (Kundalini Activation Process) es una actividad relativamente reciente, que se
ha empezado a practicar en España hace un par de años, y que poco a poco y
fundamentalmente a través del boca a boca ha ido ganando adeptos. De hecho, de
todos los que estamos aquí, solo otro chico y yo somos vírgenes. Algunos, como el
tipo maduro, me cuenta que lleva más de 30 sesiones, el hombre ha perdido la
cuenta: “¿por qué lo hago? Porque cada vez que salgo de aquí me siento mejor en
muchos aspectos. Mi cuerpo me lo pide cada cierto tiempo y, cuando lo hace,
vuelvo”.
Resumiendo mucho, KAP es la activación de la energía kundalini, que es la energía

vital con la que todos nacemos y que poco a poco se va a adormeciendo con el paso
de los años, a medida que nos van calando los mensajes que la sociedad tiene
preparados para nosotros: cómo tenemos que vivir, qué tipo de trabajo tenemos que
tener, qué estilo de vida debemos llevar… Esa energía con la venimos al mundo se va
deteriorando, va mutando y parte de ella se queda hibernando en el primer chakra,
bloqueada en la parte inferior de la columna vertebral. Es en este punto cuando
habrá mucha gente que deje de leer. Gente muy “terrenal”, como yo, a la que
palabras como chakra, energía y demás le generan, si no rechazo, sí desconfianza. Si
eres uno de ellos, te aconsejo que no te des la vuelta, porque en realidad aquí lo de
menos son los chakras y toda esa terminología con la que nuestra cabeza occidental y
urbanita cortocircuita. Hay cosas que, aunque no las podamos explicar con la razón y
la ciencia, existen, y yo estoy a punto de comprobarlo.
Imagen de la web de Venant Wong, el maestro de KAP más reconocido que lleva dos décadas estudiando
el tema.
WWW.VENANTWONG.COM
La sesión la dirige Sonia Roso, profesional del ejercicio físico y la salud desde hace
dos décadas, y desde hace un par de años también facilitadora de KAP, así se llaman
quienes guían las sesiones y hay solo unos 200 en el mundo. Antes de meterse en
materia nos da algunas claves: “Lo único que tenéis que hacer es rendiros. Tumbaos,
cerrad los ojos y escuchad la música. Vosotros no tenéis que hacer nada más, seremos
nosotras (tiene una compañera, también facilitadora) quienes trabajaremos vuestra
energía tocando en determinados puntos de vuestro cuerpo. Es algo invisible,
abstracto e intangible, pero vamos a contribuir a que se produzca un reajuste, un
recableado de vuestra mente y vuestro sistema nervioso”. Este reseteo, explica, nos
va a ayudar a reconectar con nosotros mismos y con nuestra manera de ver la vida,
aportándonos una serie de beneficios como el aumento de la claridad mental, de la
creatividad, de la vitalidad, de la intuición, liberación y alivio del estrés, despertar
del apetito sexual… Vamos a ver.
KAP: cuando el cuerpo va a su bola

Antes de empezar, Sonia resume lo que vamos a poder sentir cada uno de los que
estamos allí durante el proceso. Al mover y liberar nuestra energía dormida, el efecto
más impactante que puede darse es el kinestésico, es posible que nuestro cuerpo se
mueva de manera involuntaria. Puede ser también que lloremos, riamos, gritemos, o
que simplemente alcancemos un grado de relajación superlativo. En cualquiera de los
supuestos, vamos a ser plenamente conscientes en todo momento de lo que está
sucediendo, sabremos perfectamente que se nos está moviendo un brazo, o que
estamos liberando energía a través del llanto, la risa o el grito. En algunas ocasiones
hay gente que puede llegar a tener visiones de colores o de emociones, incluso
“visitas”, dice. Esto ya me mola menos. Pero Sonia advierte que no hay que
preocuparse, porque la mente no nos va a mostrar nada que no estemos preparados
para afrontar.
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"
Las dos facilitadoras comienzan a pasear sus manos
por encima de los tres voluntarios y, sin ni siquiera
rozarlos, sus cuerpos empiezan a moverse
bruscamente
A continuación, pide la colaboración de tres voluntarios para hacer una pequeña
demostración de lo que allí va a suceder durante la próxima hora. Salen a la palestra
una chica joven, un chico que más o menos debe tener mi edad y el señor maduro. Se
tumban boca arriba, cierran los ojos y comienza la música. Y en ese momento yo
flipo, pero mucho. Las dos facilitadoras comienzan a pasear sus manos por encima de
los tres voluntarios y, sin ni siquiera rozarlos, sus cuerpos empiezan a moverse. Pero
no ligeramente. Son movimientos bruscos, desacompasados y anárquicos. Al señor
maduro es como si le hubieran conectado a la corriente eléctrica, aunque no parece
que le importe. A la chica el cuerpo se le arquea en una especie de pino puente que
eleva y relaja sin ningún ritmo. Y el otro chaval mueve la cabeza hacia los lados
mientras golpea con los pies en el suelo y deja escapar algunos grititos. Yo los miro,
con los ojos como platos y los pelos de punta: ¿qué hago aquí?
La demo dura un par de minutos y después Sonia, que ha debido ver mi cara,
comenta: “Esto es lo más impactante, pero no lo más importante. Lo que hace el
cuerpo es liberar energía y busca la manera de hacerlo, con movimientos libres como
los que habéis visto. Pero lo más importante no va a suceder en esta sala, sino
cuando salgáis por esa puerta. Os vais a dar cuenta del autoconocimiento que habéis
adquirido, vais a ser una versión mejorada de vosotros mismos. Tendréis más claros
los cambios que queréis hacer en vuestra vida, tendréis más lucidez, más energía, os
vais a encontrar mejor y vais a descubrir que quizás debéis tomar algunas decisiones
que ya sabíais, pero que el KAP os las ha puesto delante para que las sopeséis. Venga,
¿empezamos?”.
Nos tumbamos todos boca arriba, siempre con los ojos cerrados, y empieza la música.
Es posible que te estés imaginando ahora la típica banda sonora relajante. Mal. Se
parece más a la de un fiestón de los que acaban de día. Intento poner la mente en
blanco y rendirme, que es lo que nos han pedido. Pero la verdad es que me cuesta
horrores, sobre todo al principio. El tipo que tengo al lado, que es el otro primerizo,
ha entrado al tema por la puerta grande y aunque tengo los ojos cerrados, le escucho
entregado. Oigo su cuerpo moverse bruscamente, la energía kundalini se le ha
desatado y no para quieto mientras, de vez en cuando, se echa alguna carcajada.
Intento concentrarme, pero el chico que tengo detrás también me lo pone difícil.
Estamos bastante pegados y oigo sus pies golpear secos contra el suelo
arrítmicamente… pero demasiado cerca de mi cabeza. Estoy tenso, esa es la verdad.
No quisiera yo que la activación de la energía de otro se convierta en una patada en
mi ojo. A él le compensará, a mí no.
Tardo bastante tiempo en concentrarme, pero lo cierto es que a mitad de sesión

empiezo a dejarme ir, sino del todo, si lo suficiente para alcanzar un estado de
relajación bastante profundo y desconocido para mí, que nunca antes he meditado ni
he hecho yoga ni he trabajado el autoconocimiento. Siento como una bola de calor
en el pecho, no es desagradable pero sí extraña. De cintura para arriba mi cuerpo
está completamente quieto, es como si pesara más que antes de entrar aquí. De
cintura para abajo es otra película. Mis piernas tiemblan bastante a la altura de los
muslos, y tengo la necesidad de estirarlas cada pocos segundos, como si esa energía
que se supone que se ha activado en mi cuerpo circulara solo en dirección a mis pies.
Y en esas estoy cuando la sesión llega a su fin.
KAP: beneficios de activar la energía kundalini
Ha sido una buena experiencia, me siento relajado y en calma, pero también

extrañamente cansado. Tengo la sensación de haber abierto una puerta pero solo me
ha dado tiempo a asomarme, no a pasar del todo hacia el otro lado. A mi alrededor,
hay mucha gente sudando y en silencio, hasta que pasados unos minutos empiezan a
compartir la experiencia. Ha sido una sesión movidita, dicen las facilitadoras. El
efecto kinestésico ha sido el más evidente, pero hay también quien afirma que ha
tenido agradables visiones de secuencias de luces, que iban al ritmo de la música. Los
más veteranos confirman que realmente lo bueno llega ahora, una vez sales a la calle
de nuevo con tu energía vital fluyendo renovada, más empoderado, más lúcido y con
una mentalidad más clara.
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"No suele ser hasta la segunda o la tercera sesión
cuando el KAP te hace boom. Es en ese momento
cuando empiezas a entender qué te ofrece esta
herramienta"
Unos días después, charlo un rato con Sonia por teléfono. Me pregunta cómo estoy y
le soy sincero, me siento bien, puede que de mejor humor, pero de momento no he
notado grandes cambios en mi vida. Lo más destacado, quizás, es que llevo unos días
con la libido desatada, pero también puede ser el verano, que ya se sabe. “En la
primera sesión te enfrentas a algo totalmente nuevo”, me dice, “nadie nos ha
educado para esto y, al asistir por primera vez, cuando ves la demostración y ves a lo
que te expones, rendirse la verdad es que suele resultarle difícil a mucha gente. No
suele ser hasta la segunda o la tercera sesión cuando el KAP te hace boom. Es en ese
momento cuando empiezas a entender qué te ofrece esta herramienta, y cada uno
elige entonces con qué frecuencia quiere hacerlo. Pero no es algo que se pueda saber
en la primera sesión, esto no es una varita mágica que cuando te toca hace que de
repente surjan todas tus transformaciones. Esto es un proceso y, como tal, necesita de
un camino a recorrer y un crecimiento personal”.
Por lo que he vivido, entiendo perfectamente a qué se refiere. Esta primera toma de
contacto, si bien es cierto que no me ha cambiado la vida, sí me ha hecho intuir las
posibilidades de trabajar esa parte más espiritual que todos tenemos y a la que pocos
prestamos atención. Pero es importante dejar claro una cosa y es que el KAP no es
una terapia, como aclara Sonia: “Lo mismo que el fitness no es una terapia, KAP
tampoco lo es. ¿Hacer 100 burpees te puede sanar? La respuesta es no, pero no por
eso ambas cosas dejan de ayudarte en tu vida, así que podemos catalogarlas como
herramientas, pero no como terapias. Hago deporte porque me sienta bien, hago KAP
porque mejora mi vida”.
Después, y aunque es sumamente discreta, me cuenta algunos casos concretos que ha

conocido de cerca. Como el de una chica que perdió a su madre siendo muy joven, y
el tema fue un tabú en su familia del que nunca se habló, hasta que el KAP le hizo
ver que solo haciéndolo lo superaría. O la mujer que se dio cuenta de algunas
decisiones importantes que tenía que tomar en su vida y que le dijo: “Oye Sonia, que
no voy a venir a más sesiones porque me va a salir muy caro el cambio, no me
apetece divorciarme de mi marido a los 75 años…”
Resumiendo, y esto ya es muy personal, en un mundo de pantallas, de tanta lógica, y

de la tiranía de la inmediatez, por qué no parar y dedicar un tiempo para abrir la
mente a otras herramientas, aunque no seamos capaces de explicarlas. Esas que
permiten colocar las fichas del puzzle que todos tenemos en la cabeza y que muchas
veces no terminan de encajar. Completar ese puzzle puede durar toda la vida, así que
mejor con ayuda, ¿no?
Álvaro Luengo
Redactor jefe digital
Lleva más de la mitad de su vida dedicado a los medios, escribiendo sobre todo de gastronomía pero también de otras cosas
que no se comen, como la música por ejemplo.
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