Test de Inteligencia emocional de Mesquite.

A continuación, se te presentan 8 preguntas debes elegir la respuesta que más se parezca a

lo que tú harías. Sé honesto al elegir tu respuesta

Preguntas

1. Te encuentras en una reunión familiar o con amigos y pronto notas que la conversación
ha elevado el nivel de la voz y que los participantes comienzan a enojarse. Sabiendo que
conoces muy bien a ambas partes tú ¿qué haces?
a) Intentas cambia de tema
b) No haces nada
c) Tratas de llamar a una de las partes en privado para evitar que la discusión salga de
control
d) Continúas comiendo y bebiendo

2. ¿Crees que eres una persona a la que le cuesta expresar lo que le pasa?
a) Siempre
b) Casi siempre
c) Casi nunca
d) Nunca

3. Una persona que se siente angustiada y triste debe:

a) Ocultar lo que siente
b) Decir lo que siente
c) Decir lo que siente e intentar resolverlo
d) No debe decir nada a nadie para que no se rían de él/ella

4. Un amigo se ha enojado injustamente contigo. Tú:

a) Hablas con él en privado para preguntarle qué le ha sucedido
b) Te ocultas de él para no hablarle. Prefieres quedarte con la duda de lo que le ha ofendido.
c) Durante la noche recuerdas lo ocurrido y sufres
d) Le preguntas a un amigo en común si sabe las razones del enojo de tu amigo contigo.
5. Para ti, padres e hijos deben:
a) Esconder sus sentimientos y/o pensamientos
b) Deben hablar entre ellos sobre lo que creen necesario sin límites
c) Los padres nunca deben hablar con los hijos de sus angustias o problemas, pero los hijos
sí deben hacerlo
d) Nunca te lo habías preguntado y no sabes qué responder

6. Cuando tienes que aguardar a que otros terminen de hablar tú:

a) Te impacientas
b) Comienzas a caminar ansiosamente
c) Aguardas a que terminen y das tu opinión o dices aquello que tengas que decir

7. Cuando has cometido un error, tú:

a) Lo sabes porque tu conciencia te lo dice
b) No sientes nada malo
c) Te arrepientes y pides perdón a quien corresponda

8. Un amigo tuyo llega a la escuela completamente desconsolado y llorando. Tú ¿Qué

haces?
a) Solamente le miras
b) Te sientas a su lado y simplemente aguardas a que él te hable
c) Le preguntas que le ha pasado y esperas a que él responda. Si no lo hace simplemente
colocas tu brazo en su hombro en señal de apoyo y comprensión
d) Le preguntas insistentemente cada 5 minuto que es lo que le ocurre
 Hoja de Calificación.

Pregunta 1 Pregunta 2 Pregunta 3 Pregunta 4

a) 3 a) 0 a) 0 a) 4
b) 0 b) 1 b) 2 b) 0
c) 4 c) 3 c) 4 c) 1
d) 0 d) 4 d) 0 d) 2

Pregunta 5 Pregunta 6: Pregunta 7: Pregunta 8:

a) 0 a) 0 a) 2 0
b) 4 b) 2 b) 0 2
c) 2 c) 4 c) 4 4
d) 0 1

Interpretación.

De 0 a 6 puntos: escasa inteligencia emocional

Tiene baja inteligencia emocional lo que significa que debe desarrollar la misma mediante
ejercicios y juegos. Para favorecer la identificación de emociones, la capacidad de
gestionarlas y promoverla comunicación y el liderazgo.

De 7 a 15 puntos: inteligencia emocional moderada

Posee habilidades de control emocional, es posible que conozca sobre inteligencia
emocional. Es posible favorecer habilidades como liderazgo, comunicación asertiva,
incentivar la influencia del pensamiento en las emociones y de las emociones en la
conducta, habilidades para automotivarse.

De 15 a 25 puntos: inteligencia emocional elevada

Posee mayores habilidades de la inteligencia emocional y en mayor nivel. Sabes reconocer
cuando otras personas están tristes. Se puede desarrollar la capacidad de leer el lenguaje
corporal y actuar en consecuencia de cada situación, así como manifestar su lenguaje
corporal con base en la emoción que siente y/o a lo más conveniente a la situación.

De 26 a 32 puntos: inteligencia emocional superdotada

Máximo desarrollo de la inteligencia emocional. Tal vez sea un niño sencillo con una gran
comprensión de lo que ocurre en tu entorno. Esto puede llevarle a ser muy sensible en
ciertas ocasiones pero tú sabes cómo responder ante esto. Con una conducta
socioemocional ejemplar con sus compañeros y su entorno, se recomienda favorecer el
valor de la humildad y la auto estima. Enseña con el ejemplo aquello que ya eres
naturalmente.